Експрес дієта - худнемо за 3 дні.

Відео: Як схуднути за 3 дня: молочна експрес-дієта

Досить часто повсякденні справи, плюс найменший стрес позначається на нашій фігурі зайвими кілограмами. Відчуваючи нервовий дискомфорт - ми «заїдає» свої проблеми часом не найкориснішими продуктами. Такі ситуації характерні при підготовці до весілля, святкового торжества, далекому подорожі. Як правило, часу потім для того щоб привести своє тіло в форму буває критично мало. Ми пропонуємо щадну експрес-дієту, яка допоможе скинути зайві 3-5 кілограмів перед важливою подією у вашому житті, щоб ви могли виглядати красивою і стрункою незважаючи ні на що.

Якщо кількість зайвих кілограмів у вашому тілі не критично схуднути перед весіллям допоможе проста розвантажувальна дієта.

Худнемо перед весіллям - день 1

З продуктів основного раціону можна виділити варений рис і томатний сік. Рекомендується відмовитися від солі, оскільки саме вона перешкоджає нормальному обміну речовин в організмі. Не забуваємо випивати достатню кількість води - щоб не допустити зневоднення організму.

Експрес дієта - день 2

Меню другого дня складається з кисломолочних продуктів. Кефір і сир - ваша головна їжа на сьогоднішній день. Якщо бажаєте досягти хороших результатів - віддайте перевагу продуктам з низьким рівнем жирності. Приймати їжу можна без обмежень, як тільки відчуєте голод.

Відео: Худеем за тиждень експрес дієта на 3 дні

Розвантажувальна дієта - день 3

У раціоні чай, бажано зелений і біле м`ясо курки, допускається нежирна свинина. Не забуваємо про воду. Їмо маленькими порціями, але в 6-7 прийомів. Пам`ятаємо про обмеження з сіллю, і необхідність пити воду.

Відео: Експрес дієта: мінус 3 кілограми за 3 дні

Ось така проста дієта, допоможе вам схуднути на 3-5 кілограм перед важливою подією у вашому житті. Незважаючи на високу самокритичність до своєї фігури, багатьом жінкам часто досить і цього. При такому підході до харчування йде зайва вода з організму, поліпшується метаболізм. В обсязі можна вже після першого дня помітити позитивну динаміку.
Проконсультуйтеся з лікарем перед використанням даного режиму харчування, особливо якщо у вас є неполадки в роботі кишечника і шлунка.

Поділися в соціальних мережах:

Схожі