Шоколадна дієта

Більшість дієт засновано на відмову від мучного та солодкого. А що ж робити ласунам? Саме для тих, хто не уявляє своє життя без солодкого, але хоче залишатися завжди у формі наша шоколадна дієта. Її тривалість від 5 до 7 днів, за які ви можете втратити до 7 кілограм.

Однак попереджаємо, шоколадна дієта дуже жорстка і важка для дотримання. Вона відноситься до монодієти, тому вживати можна лише шоколад. Причому в день дозволяється з`їсти тільки 2 шоколадні батончики, кожен по 40 грам. А також випити одну чашку кави зі знежиреним молоком, тільки не можна туди додавати цукор. Пити при шоколадній дієті дозволяється не раніше, ніж через три години після прийому батончиків.

Не забудьте, що шоколад буває різний. Кращим вибором при такій дієті буде гіркий шоколад. Він і корисніше, і калорій містить менше.

Одним з негативних моментів шоколадної дієти є відмова від будь-якого роду фруктів, овочів. Це обумовлено тим, що сирі овочі і фрукти підвищують апетит, а з огляду на той невеликий обсяг їжі, точніше шоколаду, який отримує ваш організм, це може спровокувати зрив дієти. Газовану воду також пити протипоказано.

Також як і будь-яка інша монодієта, шоколадна дієта має свій побічний ефект. Це її негативний вплив на печінку. Тому зловживати такою дієтою не можна. Допустимі рамки її використання один раз на півроку. Пам`ятайте про це, коли будете вибирати саме такий експрес-спосіб схуднути