Антицелюлітна дієта.

Продукти заборонені під час антицелюлітної дієти:

- жирне м`ясо;
-копченості, ковбасні вироби;
-запечене м`ясо курчати на грилі;
- напівфабрикати;
- кава, чай, шоколад;
-цукор, випічка, макарони;
- маргарин;
-продукти містять підсилювачі смаку (приправи, добавки);
- соління;

Список продуктів при антицелюлітної дієті:

- овочі, фрукти, крупи, сухофрукти - в них велика кількість клітковини.
-риба, дієтичне м`ясо, молочні продукти з низьким рівнем жирності, морепродукти і всі інші продукти в яких містяться нежирні білки.
-горіхи, рослинні масла - містять корисні жири, вживати необхідно в обмеженій кількості.
- вода сприяє виведенню зайвої рідини з організму.
-компоти, сік, настої на травах - вживати в обмеженій кількості.

Крім такого збалансованого харчування, яке запобігає утворенню нового целюліту є більш спрямована і жорстка дієта, яка є дієтою проти целюліту. Розрахована така дієта на 10 днів.

Антицелюлітна дієта.

1, 3, 5, 7, 9й дні дієти вживаємо в їжу тільки сирі овочі і фрукти.

Відео: Антицелюлітна дієта усуваємо целюліт

Сніданок - фрукти;
Обід - овочевий салат з мінімальною кількістю рослинного масла.
Вечеря - фрукти, і салат з овочів.
Виключаємо з раціону всі молочні продукти! У салати рекомендується додавати будь-які паростки - паростки сої, квасолі, пророщені пшеничні зерна.

2 день дієти - їмо тільки фрукти (крім бананів)

Відео: Дієта при целюліті

4, 6, 8, 10й дні дієти, як і в перший (сирі фрукти і овочі), тільки частина овочів дозволяється вживати вареними, і додати трохи крупи (рис, гречка, вівсянка або сочевиця). У ці дні спочатку їсти сирі продукти, а потім - варені.

Перш ніж використовувати метод антицеллюлитной дієти обов`язково проконсультуйтеся з лікарем!