Вороги краси: причини появи акне

Як то кажуть, «краще лікування - це профілактика». Щоб не довелося зустрінеться з проблемою ненависних висипань, старайся уникати речей, які ведуть до утворення запалень. Ми склали список «зовнішніх» причин появи акне, які можна легко усунути, не вдаючись до допомоги лікарів і дерматологів.

Мобільний акне

Зіткнення шкіри з екраном телефону може спровокувати появу механічного типу акне. Тиск на шкіру призводить до закупорки отворів фолікулів, яка стає причиною утворення запалень і прищів.

Що робити? Навушники або Bluetooth-пристрої допомагають значно мінімізувати ризик появи акне, викликаного дотиком мобільного телефону на-віч. Також раз на тиждень старайся дезінфікувати екран 70-процентним ізопропіловим спиртом або саліцилової кислотою, яка є одним з кращих засобів у боротьбі з акне.

Брак вітаміну D

Брак вітаміну D веде до зниження імунітету і ослаблення організму, якому стає складніше боротися зі шкідливими бактеріями і мікробами, які ведуть до утворення акне і появі висипань.

Відео: Акне. Причини виникнення і як лікувати. (Повне відео)

Що робити? Один з найпростіших і приємних способів заповнити нестачу вітаміну D - це прийняття сонячних ванн, які допомагають синтезувати необхідний мікроелемент. Щоб поповнити вітамінні ресурси досить проводити по 10-15 хвилин на відкритому сонці 3 рази в тиждень.

Високий вміст металів у воді

Вміст металів у воді призводить до оксидації шкіри і порушення pH-балансу, який є захисним шаром епідермісу, що протистоїть бруду, інфекцій, сухого повітря і інших несприятливих факторів. Руйнування кислотної мантії знижує шкірний імунітет, що веде до появи запалень і акне.

Що робити? Для вирішення даної проблеми проведи невеличкий експеримент: умивайся чистої дистильованою водою протягом 3 тижнів. Якщо кількість висипань скоротитися, отже, причиною утворення запалень є саме наявність високого вмісту металів у воді, надають занадто агресивна дія на шкіру. Придбай спеціальну насадку для душу з фільтром-іонізатором, яка буде очищати воду, видаляючи хлор та інші хімічні домішки.

Кава

Кава також негативно впливає на pH-баланс, підвищуючи кислотний рівень шкіри, що веде до утворення запалень.

Що робити? Найпростіший спосіб вирішити дану проблему - зав`язати з кавоманів, повністю відмовившись від напою, що бадьорить. Для пробудження краще вибрати зелене яблуко, а в якості способу втамування спраги - воду або зелений чай.

брак сну

Наукові дослідження доводять, що сон є активним станом організму, так як в цей час проходять всі найважливіші регенераційні процеси. Занурюючись в царство Морфея, організм починає виробляти речовину мелатонін, яке сприяє відновленню шкіри і нейтралізації шкідливого впливу навколишнього середовища. Брак сну веде до порушення нормального функціонування організму і зниження імунітету, що тягне за собою утворення висипань і запалень різної складності.

Що робити? Діоди екран і штучне підсвічування електричних пристроїв згубно впливають на вироблення мелатоніну, що призводить до порушення сну, концентрації уваги і безсонні. Тому старайся максимально скоротити час використання девайсів, щоб очі, як і організм в цілому, могли отримати необхідний відпочинок.

Відео: Всі про прищі / Причини Появи Акне

Застосування занадто щільних коригувальних засобів

Найчастіше причиною виникнення запалень є занадто щільний тональний крем. Нерідко дівчата звертаються за допомогою до продукції з сильною покриває здатністю, щоб замаскувати всі недосконалості шкіри. Однак така щільна «маска», навпаки, забиває пори, тому що не дає можливості шкірі дихати і регенерувати, тим самим лише провокуючи утворення нових висипань. Такий собі замкнене коло.

Відео: Чому з`являються вугри після 30 років?

Що робити? У такій ситуації краще всього - повністю відмовитися від тональних засобів на момент загострення акне. Якщо ж ти не готова це зробити, то тоді постарайся докласти максимум зусиль для правильного видалення макіяжу. Використовуй двоступеневу систему очищення шкіри.

Спочатку видали залишки макіяжу за допомогою масел, які контактуючи з водою, перетворюються в легку есенцію, яка дбайливо знімає макіяж, частинки пилу і інші забруднення з поверхні шкіри, забезпечуючи максимально можливий догляд за обличчям. Після використання масла ще раз вмий обличчя спеціальним засобом, що очищає, залишивши пройдуть на шкірі на деякий час.

незбалансована дієта

Не дарма кажуть, що «ти є те, що ти їси». Раціон харчування може стати або джерелом отримання вітамінів і мікроелементів, або причиною появи висипань на шкірі. Відбувається це через вплив продуктів харчування на роботу гормонів, які безпосереднім чином відповідають за роботу всього організму.

Відео: Прищі. Причини появи прищів

Так, наприклад, солодке впливає на інсулін - гормон, який сприяє зростанню сальних залоз і накопичення цукру в організмі. Солодке середовище є своєрідним каталізатором розмноження мікробів, які, стають причиною появи запалень.

Часта зміна beauty-продукції

Одна з основних стратегій в лікуванні проблемної шкірою - підбір необхідних засобів і побудова системи догляду. Часта зміна продукції може призвести до загострення проблеми, так як шкірі необхідно певний час, щоб підлаштуватися до нових продуктів.

пересушування шкіри

Надмірна дезінфекція шкіри обличчя також може мати негативний вплив, так як веде до зменшення кількості шкірного сала, яке виконує захисні функції щодо запобігання пошкодження кислої і лужної середовища. Отже, надмірне очищення веде до порушення захисного бар`єру, який перешкоджає впровадженню бактерій і підтримці здоров`я шкіри.

Застосування сонцезахисних кремів

Деякі сонцезахисні креми ведуть до появи запалень через наявність у складі засобів комедогенних інгредієнтів таких як, наприклад, «avobenzone». Намагайся уникати продуктів з «шкідливими» складовими, попередньо перевіривши кошти на комедогенних через сайти-аналізатори, що дають оцінку кожному інгредієнту (приклад, cosdna.com).