Як зберегти форму грудей. Догляд за грудьми під час вагітності.

Відео: Як зберегти форму грудей під час і після годування - Все буде добре. Випуск 795 від 20.04.16

Вагітність-особливий період в житті жінки. Весь організм жінки під час вагітності схильний до великих змін. На ранніх термінах, коли про існування малюка ніхто не підозрює, молоду матусю вже можуть мучити болі в грудях. Це відбувається на тлі гормонального перестроювання в організмі. Груди набухає, стає важкою. У зв`язку з цим і виникає ризик втрати форми. Так як груди не має власних м`язів, їй завжди потрібна підтримка.
Для початку необхідно придбати собі хороший бюстгальтер. Так як кровопостачання під час вагітності стає більш інтенсивним, то нижню білизну слід вибирати з натуральних тканин, які дадуть можливість шкірі дихати, збагачуючись киснем.

Бюстгальтер повинен мати зручні чашечки, відповідні формі ваших грудях. Дуже небажано наявність внутрішніх швів, так як шкіра під час вагітності дуже чутлива шви можуть викликати роздратування.
Не варто забувати про гігієнічних вкладиші в бюстгальтер. Вони можуть полегшити життя не тільки мамі, що годує, але і вагітній жінці у якої на останніх термінах вагітності починає рясно виділятися молозиво. Вкладиші забезпечать чистоту і сухість білизни.

Щоб уникнути розтяжок.

Для того щоб розтяжки не затьмарили ваш стан під час вагітності необхідно в цілях профілактики робити масаж грудей із застосуванням масел, для підвищення еластичності шкіри. Як відомо «де тонко там і рветься» - те ж саме відбувається і з шкірою грудей. Розтяжки з`являються в слідстві розриву еластичної тканини. Щоб попередити появу розтяжок необхідно періодично проводити масаж із застосуванням масел. Ви можете приготувати цю суміш самостійно. Для цього вам знадобиться 30 мл мигдалевого масла, 15 мл олії паростків пшениці (це масло - чемпіон за вмістом вітаміну Е), 15 мл олії авокадо, по 2 краплі масел лаванди, насіння моркви, герані і календули, 4 краплі олії неролі. Всі інгредієнти ретельно перемішайте і масажуйте отриманою сумішшю шкіру, яка найбільш схильна до розтягування. Найкраще проводити такий масаж після прийняття ванни на вологу шкіру. Так само не забувайте про масаж під час годування для того щоб максимально швидко відновити еластичність і пружність шкіри.

Відео: Грудне вигодовування і обвисання грудей. Як зберегти форму грудей

Кілька разів в день робіть повітряні ванни молочних залоз. Зніміть весь одяг - хвилин 20-30 походіть по кімнаті, приляжте.
Для відновлення еластичності шкіри не слід нехтувати контрастним душем. Для кого холодна вода непридатна, можна скористатися масажем прохолодною водою.

Так само можна використовувати косметику для догляду за шкірою під час вагітності і після пологів. Як відомо більшість таких засобів виготовляється з натуральних компонентів: ефірних масел, вітамінів, екстрактів корисних рослин і водоростей.

Відео: Підготовка грудей до годування під час вагітності

Спеціальна косметика для підготовки грудей до годування допоможе вам уникнути розтяжок, збереже шкіру еластичною і запобігає появі тріщин на сосках під час годування.

Догляд за тілом і спадковість грають важливу роль в стані нашого організму під час вагітності та годування. Правильно підібраний догляд та білизна допоможуть вам зберегти груди красивою і пружною до і після годування.