Судоми при вагітності

Відео: СУДОМИ В НОГАХ У ВАГІТНИХ. причини

На перших строках вагітності судоми зустрічаються не так часто як в наступних другому і третьому триместрі. Однак вони становлять найбільшу загрозу саме в першому триместрі, коли закладаються всі ази майбутнього здоров`я і повноцінності дитини. Найбільш часто причиною судом на перших строках вагітності є недостатній обмін фосфору і кальцію. Також судоми під час вагітності виникають від неправильної роботи околощітовідной залози. Найчастіше такі судоми зводять стопи і кисті рук. Якщо вони опановують іншими частинами тіла, то необхідна термінова госпіталізація. Судоми у вагітних на ранніх термінах лікують спеціальними гормональними препаратами для паращитовидной залози, а також прописують курс прийому кальцийсодержащих комплексів з підвищеною кількістю вітаміну D2.

Найбільш часто судоми ніг при вагітності з`являються в другій половині виношування. Причин цього більш ніж достатньо: тиск матки на нервові тканини, незручна поза під час сну, тривале перебування на ногах, нестача кальцію або магнію.

Зазвичай спазми під час вагітності виникають вночі. Добре якщо поряд буде люблячий і турботливий чоловік, який зробить масаж стоп. Зняти напругу з м`язів, дуже допомагає потягування кінцівки і повернення в початкове положення.

З метою профілактики судом при вагітності, можна робити вправи: по черзі піднімати ноги, а також використовувати м`ячик, перекочуючи його ступнями ніг вперед-назад протягом 5-10 хвилин. Робити такі вправи 3-4 рази на день. Крім повноцінного відпочинку вагітним показана помірна фізична активність, не нехтуйте пішими прогулянками, ходите на плавання, дуже допомагає розім`яти м`язи спеціальна гімнастика для вагітних. Харчуйтеся повноцінно, правильне харчування під час вагітності - запорука здоров`я матері і дитини.

попередити судоми при вагітності все ж краще ніж їх лікувати. Головні правила: зручний відпочинок на боці, бажано з піднятими ногами, під нижню частину яких можна підкласти невисоку подушку або невеликий валик, носити якісний бандаж для живота, відмовитися від взуття на високих підборах, споживати більше продуктів містять кальцій і магній.

Причиною судом під час вагітності може стати Пасивне або активне куріння, яке позбавляє організм кисню, що позначається на м`язах і здоров`я плоду.

Гіпоксія - це дуже серйозне ускладнення і його краще не допускати, тому що без достатньої кількості кисню неможливий нормальний розвиток дитини. Частіше бувайте на свіжому повітрі далеко від жвавих трас.

Варикоз також може викликати судоми під час вагітності. В даному положенні з ним складно боротися, але найдоступніший спосіб - це компресійний трикотаж від варикозу. Які саме панчохи або колготи підійдуть саме вам - підкаже лікар флеболог. У більш тяжких випадках він може призначити курс лікування.

При нестачі кальцію або магнію призначають комплекси, що містять велику кількість цих речовин. Також рекомендується споживати продукти багаті на ці мікроелементи. Магній міститься в горіхах, морепродуктах (особливо в морській капусті або ламінарії), сухофруктах, бобових, вівсяній крупі, зернових висівках. Кальцій можна заповнити, якщо включити в свій денний раціон кисломолочні продукти, капусту, броколі.

Судоми при вагітності у хворих на епілепсію жінок трапляються досить часто. Таким жінкам не рекомендується вагітніти, бо під час нападу велика ймовірність втрати плоду, тим, кому вдається виносити дитину, зазвичай роблять кесарів розтин.

Краще за все не чекати появи судом, а всіма силами намагатися запобігти їм.