Головний біль при вагітності

Головний біль при вагітності

Кожна п`ята жінка під час вагітності відчуває неприємний недуга - головний біль.

Часто ми можемо і не підозрювати про своє цікаве положення, а скидаємо неприємне відчуття на перевтому, зміну погоди і інші причини, яких, насправді, досить.

Однак головний біль при вагітності не може ліквідуватися першими попалися таблетками, адже майбутній мамі тепер протипоказаний величезний перелік препаратів. Що ж викликає таке нездужання і як з ним боротися?

причини



Встановлювати джерело болю завжди повинен лікар. Іноді вплив може чинити сукупність факторів, тому констатувати точний діагноз складно.

Серед найпоширеніших причин, через які виникає головний біль при вагітності, фахівці виділяють такі:

  • гормональні зміни. Вони, безумовно, впливають на нервову систему, а біль в голові стає реакцією на зміни в організмі. Перші три місяці в цьому плані для жінки найскладніші - саме стільки триває період адаптації, а біль може проявлятися практично кожен день;
  • знижений або підвищений артеріальний тиск. У першому випадку звинувачують гормон прогестерон, кількість якого в цей період дуже велика. Він розслабляє судини, а ті, в свою чергу, розширюються, викликаючи падіння тиску. Підвищений тиск спостерігається в третьому триместрі, коли об`єм циркулюючої крові збільшується. Також воно може бути викликане збільшенням ваги;
  • вплив фізичних подразників: мерехтливого світла, шумів, а також різких запахів, які вагітні відчувають дуже гостро;
  • зміни раціону харчування. Наприклад, у деяких жінок, які відмовилися від кави, головний біль при вагітності може тривати досить довгий час;
  • недолік глюкози, поживних речовин;
  • неправильна постава, яку складно контролювати в третьому триместрі;
  • загострення хронічних захворювань, пов`язаних з хребтом, серцево-судинною системою;
  • неповноцінний сон, стреси через перебудову на новий спосіб життя;
  • зміна погодних умов;
  • недолік фолієвої кислоти.

Цей список можна продовжувати в залежності від індивідуальних особливостей організму.

Точно так же в кожному конкретному випадку необхідно підбирати індивідуальний курс лікування.

Відео: Головний біль під час вагітності

Головний біль при вагітності: як пережити без ліків?

Тут піде мова про універсальні способи, які полегшують біль без медикаментозного втручання, небезпечного для здоров`я мами і плоду.

Часто шляхом дотримання кількох порад і комплексу народних методів можна істотно поліпшити самопочуття.

Вагітним з головним болем рекомендується:

Відео: Як позбутися від ГОЛОВНОГО БОЛЮ під час вагітності БЕЗ ЛІКІВ !!!



1. Повноцінно відпочивати. Це означає, що потрібен хороший сон, регулярні прогулянки, періодичне перебування в повній тиші. Вагітним не завжди легко розслабитися навіть на тлі улюбленої музики, тому необхідні всі умови для спокою.

2. Правильне, збалансоване, регулярне харчування. Їсти потрібно часто, але невеликими порціями, які повинні включати якомога більше вітаміновмісних елементів. Пам`ятайте, голод негативно позначається на голові, тому якщо немає можливості пообідати чи повечеряти вдома, завжди майте при собі запас для перекусу.

3. Правильна фізичне навантаження нормалізує нервову систему, позбавить від стресів а, отже, піде і головний біль при вагітності. Спеціальна гімнастика для вагітних - це відмінний спосіб забути не тільки про головний біль, але і про інших недугах, які супроводжують майбутню маму протягом усіх дев`яти місяців. До того ж, зміцнити імунітет - одна з першочергових задач для мами.

4. Виключити продукти, що містять консерванти і нітрати, кофеїн. У деяких випадках доведеться відмовитися від шоколаду і тортів, до складу яких входить аспартам - підсолоджувач, що провокує головний біль.

5. Пити корисні відвари з меліси, м`яти, ромашки, шипшини.

6. Контрастний душ може врятувати в лічені хвилини, надавши організму помірного неспання і просто гарного самопочуття.

Чи можна прийняти таблетку?

Безпечні препарати є, але призначати їх самій собі небезпечно. Якщо головний біль при вагітності посилюється і не припиняється протягом тривалого періоду, таблетка може бути одним з варіантів лікування.

Але частіше постійний недуга сигналізує про прогресуючу, більш серйозної хвороби, яка вимагає спеціального курсу лікування. Якщо недуга не припиняється, призначити індивідуальне лікування може тільки фахівець.

Вагітність - це особливий період, коли про своє здоров`я слід піклуватися в десять разів уважніше.

Якщо головний біль - симптом перебудови, то вищенаведені поради допоможуть швидко і легко впоратися з нею.

Але й не варто пов`язувати недуга виключно з вагітністю, адже він може свідчити про хронічні і новостворених хворобах.


Поділися в соціальних мережах:

Схожі
© 2021 uadarin.ru