Риб`ячий жир. Склад, корисні властивості, протипоказання і лікування риб`ячим жиром

Риб`ячий жир

Відео: Риб`ячий жир, шкода і протипоказання

Про користь риб`ячого жиру відомо давно. Широко риб`ячий жир почав застосовуватися в 19 столітті в Норвегії. У північних умовах життя він став незамінним компонентом в поліпшенні здоров`я населення. Пізніше досвід застосування риб`ячого жиру став використовуватися в Європі.

Але з розвитком фармацевтичної промисловості, з більш широким застосуванням хімії при виготовленні лікарських препаратів інтерес до цього натуральному продукту значно знизився. У наш сучасний час, що виступають на перший план екологічні фактори, відмова від прийому синтетичних препаратів, сприяють зростанню популярності риб`ячого жіра.Его благотворний вплив на організм людини постійно виявляється, вивчається і підтверджується. Так, наприклад, японськими вченими зовсім недавно підтверджено властивість риб`ячого жиру, збагаченого жирними кислотами омега-3, спалювати калорії. Прискорення процесу жирового метаболізму за допомогою риб`ячого жиру тягне за собою чималу втрати ваги.

Крім цього властивості, риб`ячий жир також має властивість активізувати ліпіди, включаючи цитохром, карнітин, ензим.

Поліненасичені кислоти, що входять до складу риб`ячого жиру давно заслужили свою популярність в профілактиці серцевих і судинних захворювань, а також захворювань, викликаних зайвою вагою.

Відео: Чим корисний риб`ячий жир (відгуки лікарів, який краще) - купити кращий Омега 3 в капсулах (застосування, ціна)

Спочатку риб`ячий жир отримували з печінки тріски, але через неблагополучну екологічну обстановки якість цього продукту не відповідало вимогам, що пред`являються. Сьогодні риб`ячий жир отримують з м`язів риби різних сортів. Цей риб`ячий жир менш схильний до вбирання токсичних речовин. Він досить багатий вмістом жирних поліненасичених кислот. На упаковці риб`ячий жир, одержуваний з м`язів, позначається «риб`яче масло» або «Іхтіеновое».

Склад і корисні властивості риб`ячого жиру
Лікування риб`ячим жиром

Про користь риб`ячого жиру говорити можна нескінченно.

Риб`ячий жир забезпечує загальне зміцнення організму, підвищує його опірність інфекційним захворюванням. Застосування риб`ячого жиру допускається з двомісячного віку.



Його вживання жінкою під час вагітності сприяє розвитку у майбутньої дитини високого рівня координації. У поєднанні з кислотами омега-6, що містяться в рослинних оліях, кислоти омега-3, що входять до складу риб`ячого жиру, роблять благотворний вплив на розвиток в майбутньої дитини мозку в цілому і вогнищ, що відповідають за зір, зокрема. Але все ж, перед застосуванням риб`ячого жиру буде правильним порадитися з лікарем.

Риб`ячий жир є також хорошим засобом профілактики алергії. У його склад входить достатня кількість вітаміну А, який, в свою чергу, благотворно впливає на зміцнення клітин епітелію, що відповідають за чутливість до гістаміну. Чутливість клітин до нього або до інших активним в біологічному плані речовин викликає алергічну реакцію. Риб`ячий жир підвищує стійкість організму до алергічних реакцій.

Риб`ячий жир також має чудову здатність покращувати стан шкіри і волосся. Вплив його здійснюється не тільки зовні, а й зсередини. Він може використовуватися в масках для шкіри і волосся. Теплий компрес, із застосуванням риб`ячого жиру, ідеально допоможе при посічених кінчиках волосся.

Відео: Риб`ячий жир, або чому нам продають туфту? Вибрати риб`ячий жир правильно

Сприятливий вплив на шкіру, слизові оболонки, нігті і волосся здійснюють входять в риб`ячий жир вітаміни А і D. Крім того, вітамін А сприяє поліпшенню зору, вітамін D - засвоєнню мінералів (особливо кальцію і фосфору), що сприяє зміцненню і росту кісток. Саме ці чинники роблять риб`ячий жир корисним для маленького організму, що росте дитини.



Що входить до складу вітамін Е, виконуючи роль антиоксиданту і компонента, що підтримує структурну цілісність і функціональну активність ліпопротеїнових складових клітин, сприяє попередженню старіння організму. Він також нормалізує функцію статевих залоз, забезпечує нормальний розвиток плода, запобігання викиднів.

Кислоти Омега-3, що входять до складу риб`ячого жиру, сприяють виробленню простагландинів, що мають протизапальну дію. Дані кислоти забезпечують правильне засвоєння жиру організмом і, як наслідок, позитивно впливають на розширення кровоносних судин, зниження ризику виникнення тромбів.

Регулярний прийом мінімальних доз риб`ячого жиру знижує шкоду, яка завдається алкоголем діяльності мозку. Риб`ячий жир зміцнює пам`ять, сприяє профілактиці хвороби Альцгеймера, а також надає позитивний ефект при слабоумстві.

Терапевти багатьох країн рекомендують всім піклуються про своє здоров`я вживати риб`ячий жир двічі в день протягом 4-х років. Саме цей час дозволяє наситити організм кислотою омега-3. А геронтологи відзначають чудову здатність риб`ячого жиру впливати благотворно на гальмування процесів старіння.

Хороший ефект дає вживання риб`ячого жиру при нервових захворюваннях. У деяких випадках його застосування виявляється адекватним лікування лікарськими препаратами.

Регулярне застосування невеликої кількості риб`ячого жиру сприяє зниженню артеріального тиску. Жир є чудовим засобом профілактики порушень ритму серця. Систематичне вживання риб`ячого жиру сприяє припиненню зростання ракових пухлин і розвитку раку молочних желез.Рибій жир перешкоджає зниженню маси тіла при онкологічних захворюваннях, сприяє підняттю життєвого тонусу. Жир допомагає в захисті легенів від емфіземи, що провокує дихальну недостатність. Риб`ячий жир здатний збільшити рухливість суглобів, пом`якшити біль у них і призупинити запальні процеси при артриті.

Риб`ячий жир полегшує перебіг хвороби при псоріазі, благотворно впливаючи на шкіру. Знижує можливість посилення депресивних станів, підвищення агресії при стресах.

Показання для застосування риб`ячого жиру

За великим рахунком риб`ячий жир належить до лікарських препаратів. Його застосування бажано при наступних проблемах зі здоров`ям:

  • при авітамінозі,
  • в разі частих простудних захворювань,
  • порушеннях процесу зростання кісткової системи організму, зубів,
  • зниженні зору (особливо в темний час доби),
  • при ламкості волосся і нігтів, сухість шкіри,
  • в якості профілактики атеросклерозу,
  • при лікуванні ран, опіків шкіри та слизових (застосовується зовнішньо).

Протипоказання для риб`ячого жиру

  • гипервитаминозе (надлишку) кальцію і вітаміну D;
  • підвищеної чутливості до компонентів риб`ячого жиру;
  • активній формі туберкульозу легенів;
  • хронічної ниркової недостатності;
  • жовчнокам`яної і сечокам`яної хвороби;
  • порушеннях функції щитовидки.

Обережність при прийомі риб`ячого жиру слід дотримуватися в наступних випадках:

  • при органічних ураженнях серця,
  • гострих і хронічних захворюваннях печінки і нирок,
  • захворюваннях шлунково-кишкового тракту,
  • виразкової хвороби шлунка,
  • під час вагітності.

При вродженої непереносимості риб`ячого жиру рекомендується вживання в їжу риби, що містить достатню кількість омега-3: лосося, сардин, скумбрії.

Не рекомендується також тривале вживання риб`ячого жиру. Зазвичай в рік є достатнім 3 курсу прийому риб`ячого жиру протягом одного місяця. З метою попередження розлади травлення не рекомендується вживати риб`ячий жир натщесерце.


Поділися в соціальних мережах:

Схожі
© 2021 uadarin.ru