Вагітність і каблуки

Відео: Каблуки при вагітності. Серія 46 Вагітність тиждень за тижнем

Кожна жінка, вагітна в тому числі, хоче виглядати привабливо. Один із способів виглядати красиво і струнко - каблуки. Однак під час ходьби на каблуках відбувається зміна точки опори всього тіла, це негативним чином позначається на зв`язках стопи і гомілковостопного суглоба. Крім цього, зростає навантаження на поперековий відділ хребта, напруження м`язів тазу і ніг. Ці всі наслідки характерні не тільки для вагітних, але і для всіх інших жінок. А тепер уявіть, при вагітності це навантаження зростає в рази. Носячи каблуки, майбутня мама ризикує отримати цілий «букет» проблем: варикозне розширення вен, набряки ніг і судоми ніг, болі в попереку.

Відео: Чи сумісна вагітність з високими підборами

Але бувають випадки, коли без каблуків не обійтися або ж плоска підошва у взутті просто протипоказана. З такої ситуації теж є вихід. Вибирайте взуття на невисокому (3-5 см) стійкому каблуці. Час шкарпетки каблуків по можливості скоротіть до двох годин на день. Намагайтеся, щоб у вас з собою завжди була змінне взуття без каблука. Робіть контрастні ванночки для ніг: кілька хвилин тримайте ноги в теплій воді, а потім на 30 секунд опускаєте в холодну. Так повторюєте кілька разів.

Якщо ж ви знехтує усіма порадами і все одно продовжите ходити на підборах під час вагітності, це може призвести до безлічі наслідків. По-перше, через зсув центру ваги зростає ризик падінь, а, отже, різних травм. Крім цього можуть з`явитися набряки і судоми ніг, виникнути болі в попереку. По-друге, можна заробити обвислий живіт і розтяжки. Як це пов`язано з каблуками? Справа в тому, що через зсув центру ваги живіт сильно випинається вперед. Через що м`язи преса слабшають, живіт починає провисати, з`являються розтяжки. По-третє, знову ж через зсув центру ваги, плід може прийняти неправильне положення. Внаслідок чого може бути призначено кесарів розтин.

Відео: Як красиво одягатися під час вагітності

Ну, і остання загроза шкарпетки каблуків під час вагітності - викидень. Велике навантаження на хребет і тазостегнові суглоби, а також постійне сильне напруження м`язів ніг стимулює м`язи матки до скорочення, що може спровокувати викидень. Тому підбори більш-менш дозволені лише в першому триместрі.

Пам`ятайте, в вашому положенні найголовніше - здоров`я, ваше і вашого малюка!