Брак сну або безсоння. Відпочинок в нічний час буває більш утруднений з кожним місяцем вагітності, а вранці жінка відчуває себе не виспався. Саме це викликає головні болі, які знижують якість життя, але не є загрозливими. Спробуйте спати вдень, і ви відчуєте полегшення.

Відео: Біль у правому або лівому боці при вагітності. Чому болить?



Зневоднення. Недолік цілющої вологи негативно позначається на здоров`я вагітних. Це провокує головні болі і запаморочення. Якщо вони були викликані зневодненням, то необхідно випити одну-дві склянки води і зробити кілька глибоких вдихів. Зазвичай такі болі проходять після того, як водний баланс відновлюється, пише Medikforum.ru.

Голодування. Тривалий період голодування призводить до зниження рівня цукру в крові і головного болю, які є основним його симптомом. Під час вагітності не рекомендується дотримуватися тактики голодування, адже це шкідливо для організму дитини. Дотримуйтеся шестиразового харчування.

Відео: Про що може сигналізувати головний біль



Стрес і депресія. Експерти давно говорять, що стрес під час вагітності разом з гормональними змінами призводять до депресії. Головні болі - це їх логічний наслідок. Йога та медитація допомагають взяти ситуацію під контроль.

Кофеїнова ломка. Кофеїн під час вагітності може бути токсичним для дитини, і багато жінок відмовляються від цього інгредієнта. В результаті, в їх організмі виникає щось на зразок абстинентного синдрому або ломки, що супроводжується головними болями. Спробуйте практику глибокого дихання, використовуйте фізичні навантаження для того, щоб цю ломку подолати.

Підвищений артеріальний тиск. Причина для хвилювань, яка часто спостерігається в третьому триместрі. Прееклампсія під час вагітності є небезпечною для дитини, так як призводить до дистресу плода. Якщо ви страждаєте від головних болів і порушень зору, а також нудоти, то краще зустрітися з лікарем.

Мігрені. Експерти вважають, що мають тривалу історію головних болів і мігрені жінки відчувають себе краще під час вагітності. Однак це стосується не всіх. У деяких все-таки виникають помірні симптоми мігрені, а у ряду жінок вони буває навіть більш важкими. У будь-якому випадку, вибір необхідних ліків слід здійснити за допомогою лікаря, оскільки необхідно враховувати вплив препаратів на організм дитини.