Як зменшити розтяжки на животі і грудях в домашніх умовах

Відео: Самі незвичайні інтимні поради! Як прибрати розтяжки на грудях, стегнах, сідницях і животі!

Відомо, що розтяжки найчастіше «окупують» живіт і груди. І кожен з цих вразливих ділянок вимагає індивідуального підходу, адже шкіра на них різна. Сьогодні найефективнішими в догляді за ними визнані м`які ефірні масла і вода. Коли ці речовини беруться до справи разом, розтяжки проявляються набагато менше, стають майже непомітними.

душ

Відмінним засобом від розтяжок в домашніх умовах вважається контрастний душ. Різка зміна температур добре стимулює кровообіг і відмінно тонізує шкіру, повертаючи їй колишню пружність і еластичність.

Щоб контрастний душ дав очікуваний результат, необхідно правильно приймати його. Спочатку слід включити теплу, майже гарячу воду на одну-півтори хвилини. Після переключити на холодну (не довше ніж хвилини), а потім знову гаряча. Далі по цій же схемі. В цілому на прийняття контрастного душу йде приблизно 5 хвилин. Бажано направити струмінь знизу вгору, а обробку проблемних зон виробляти повільними круговими рухами. Більше уваги стегнах і животі, а ось в області грудей особливо важливо знати міру, оскільки шкіра тут дуже ніжна.

Новачкам, раніше ніколи не піддавати себе такому випробуванню, краще починати з трохи прохолодної води, а до крижаної привчати тіло поступово. Після процедури на шкіру бажано нанести спеціальний бальзам або масло.

Масло

Ефірні масла в прямому сенсі спасительно впливають на шкіру, і в цьому вже давно всі переконалися. Найкращими борцями з розтяжками на животі і грудях вважаються розмаринову і апельсинове, а також масло, вироблене з паростків пшениці. Використовують їх так: ефірне масло змішується з будь-яким рослинним у співвідношенні 5 крапель / 3 ст. ложки. Останнє виконує функцію базового. Це може бути льняне, оливкове, рапсове, кунжутне або арахісове масло. Отриманий «масляний коктейль» наноситься на шкіру несильними масажними рухами. Особливої ​​обережності вимагає область декольте і грудей - тут втирати потрібно дуже акуратно і ніжно, намагаючись не розтягувати шкіру. Якщо зробити це після душа, ефект буде максимальним.

Відео: Як позбутися від розтяжок?

ванна

Тепла розслаблююча ванна з додаванням потрібних речовин принесе не менше користі, ніж контрастний душ. Вона заспокоїть шкіру, добре її зволожить, зробить її набагато м`якше і шовковистою. Правда, розтяжки після цієї процедури нікуди не дінуться, але після курсу таких ванн вони стануть майже помітними. Ось три популярних рецепта.

• Сушений чебрець (7 ст. Ложок) покласти в керамічний посуд, залити його літром окропу, настояти не менше 20 хвилин, після чого процідити і додати у ванну. Тривалість процедури - не більше 10 хвилин.

• Розмішати в 100г жирних вершків 15-16 ст. ложок аптечної морської солі для ванн, залити в наповнену ванну отриманий розчин. Час прийняття - 15 хвилин.

• Свіже листя перцевої м`яти залити окропом, а через 15 хвилин процідити через сито або марлю. Настій розчинити у ванні, час прийняття - не довше 10 хвилин.

скраб

На животі шкіра грубіше, ніж на інших ділянках, тому розтяжки тут можна усувати жорсткими способами. Наприклад, з використанням скрабу, поєднуючи його з масажем. Скраб готується самостійно. Він складається з цукру, солі і рослинної олії. Кількість всіх компонентів однакове - всього одна столова ложка. На живіт засіб наноситься масажними рухами, спрямованими за годинниковою стрілкою. Тривалість масажу - 3-4 хвилини. Довше "мучити" шкіру не варто. Після такого серйозного впливу її необхідно зволожити кремом.

Відео: Як прибрати розтяжки | засіб від розтяжок | # Растяжкінажівоте # средствоотрастяжек #edblack

лід

Кубики льоду - краще тонізуючий засіб для шкіри грудей. Для заморозки можна купити негазовану мінеральну воду. Ще кращий варіант - приготувати і заморозити ромашковий відвар. Шкіра обробляється кубиками не довше ніж 1 хвилини. Інтенсивність рухів - максимально можлива. Як тільки процедура закінчиться, треба обов`язково надіти теплий одяг - так шкіра швидше «прийде в себе» після сильного температурного стресу.