Пружні груди: топ-чотири повсякденних ради

1. Хороший бюстгальтер

Відео: Найкрасивіша груди - Топ 5 знаменитостей

Правильно підібраний бюстгальтер повинен сидіти ідеально і підходити за розміром. Не купуй занадто тісна білизна - воно може викликати проблеми з кровообігом, та й на бюсті це позначиться не кращим чином. Намагайся вибирати бюстгальтер з натуральних тканин: бавовни або шовку.

2. Контрастний душ

Контрастний душ покращує кровопостачання і робить волокна тканин грудях еластичними і пружними. Поливай струменем душа область декольте круговими рухами по 1-2 хвилини в день, чергуючи різні температури води, і ти здивуєшся приголомшливому ефекту від цієї процедури.

3. Масаж

Відео: Як підтягнути обвислі груди? Тренування для грудних м`язів - Все буде добре. Випуск 917 від 21.11.16

Масаж є дуже ефективним засобом для підтримки гарної форми грудей. Всього 5-10 хвилин в день і результат не змусить себе довго чекати. Акуратно круговими рухами масажуй груди долонями і подушечками пальців від пахвових западин до центру знизу і зверху. Найсміливіші дівчата можуть спробувати масаж кубиками льоду, завдяки якому підвищується тонус м`язів грудей і еластичність шкіри, пише Ivona.bigmir.net.

4. Правильна постава

Красива і правильна постава не тільки піднімає груди і робить її більш об`ємною і спокусливою в чоловічих очах, а й зміцнює м`язи бюста. Не забувай головне жіноче правило - груди вперед - і не сутулься, коли ходиш і сидиш.