Як домогтися тонкої талії.

Тонка талія - завжди була ознакою жіночності. Жінки в гонитві за струнким станом виснажують себе численними дієтами і вправами, але підсумок завжди зводитися до одного - бажаного результату немає. Насправді рецепт стрункої талії досить простий.

     Найперше, що допоможе вам стати власницею стрункої фігури це повороти, нахили, присідання, скручування, обруч. Ці вправи є найефективнішими, за умови, що вони регулярно виконуються. Не варто віддавати перевагу одному виду вправ, результат буде хороший при виконанні рівної кількості вправ по черзі для спини і живота, не забуваючи про область стегон.
     Під час боротьби за тонку талію не забувайте вживати достатню кількість рідини, уникаючи солодкої газованої води, віддайте перевагу сокам, воді і зеленому чаю.
     Для підтримки тонусу м`язів живота можна протирати область живота і стегон кубиками льоду. Шкіра після такого контрасту температури стає еластичнішою, підвищується її тонус.
     Після вправ, під час душа так само необхідний пілінг зони живота і стегон. Після процедури пілінгу не зайвим буде втерти кілька крапель оливкової олії, додавши в нього попередньо трохи вітаміну Е.

Поділися в соціальних мережах:

Схожі