Гарний колір обличчя - як зробити шкіру ідеальною?

Відео: 10 секретів ідеального тону особи на проблемній шкірі | G.Bar | OhMyLook!

Відео: 10 ПРОСТИХ кроків до ідеальної шкірі / Моя рутина по створенню здорового кольору обличчя

Гарний колір обличчя - поняття, яке у всіх на вустах, але який саме колір обличчя вважається гарним - мало хто зможе чітко сформулювати. І, тим не менш, ми знаємо, що під красивим мається на увазі «здоровий колір обличчя», а тому, слідуючи нехитрої логіці мови, можна припустити, що будь-які неполадки в нашому організмі в прямому сенсі слова «друкуються» на обличчі.

Причинами некрасивого кольору обличчя можуть бути як недбале ставлення до власної шкірі, так і надмірне вживання кави, сигаретами або алкоголем. Нездоровим кольором обличчя може сигналізувати про проблеми шлунково-кишковий тракт, нервова система, а також легкі і серцево-судинна система. Таких проблем досить у кожної з нас, але «марку тримати» треба, а тому докладемо всіх зусиль до того, щоб обличчя виглядало красивим і здоровим.

Способи зробити колір обличчя красивим

Хочете дізнатися, як зробити колір обличчя красивим? Для початку, візьміть за звичку очищати шкіру обличчя вранці і ввечері за допомогою лосьйону або коштів для зняття макіяжу. Підійде і просте умивання теплою водою з милом. Такі процедури необхідно проводити незалежно від того, наносили ви косметику протягом дня чи ні. Категорично не можна залишати на шкірі на ніч тональний крем або пудру.

Важливо пам`ятати, що брудні волосся здатні забруднювати і шкіру обличчя, а тому стежте за чистотою волосся так само, як стежте за чистотою шкіри. Пару раз в тиждень використовуйте для очищення шкіри скраби і спеціальні засоби;

Також необхідно висипатися: бажано влаштувати свій режим дня так, щоб спати 8 годин на добу. Недосипання викликає передчасне поява зморшок і тьмяний колір обличчя. Перед сном бажано провітрити приміщення, щоб спати при свіжому повітрі.

Відео: Секрет Ідеальною ШКІРИ / Secret to Clear Skin

Друге, що важливо знати, - ваша шкіра потребує постійного зволоження і живлення. І не мають рації ті, хто говорить, що, мовляв, раніше нашим прабабусям досить було вмитися, і вони обходилися без всяких дорогих кремів. Не забувайте про те, що наші прабабусі жили в умовах чистої екології, а в повітря не викидалися маси їдкого диму і вихлопних газів. Все це висушує нашу шкіру, забиває пори, спалює захисну жирову плівку. Шкірі в цьому сенсі потрібно наша постійна допомога.

Обзаведіться хорошим живильним зволожуючим кремом і змащуйте шкіру щодня вранці і ввечері. Крім косметичних засобів існує маса перевірених народних рецептів масок для шкіри, які можна приготувати самостійно в домашніх умовах. Використовуючи косметичні засоби для обличчя, дотримуйтеся міри: в даному випадку якість набагато важливіша за кількість.

Як побудувати раціон, щоб домогтися здорового кольору обличчя?

Не слід думати, що всі розмови про те, як харчування впливає на стан вашої шкіри, - вигадка косметологів. Кожен з`їдений нами шматочок копченої ковбаси віддаляє від ідеального кольору обличчя, в той час як кожен з`їдений овоч чи фрукт наближає нас до ідеалу.

• Любіть чіпси, сухарики, солодке і жирне? Переведіть їх в своєму харчуванні в групу рідкісних делікатесів, або доведеться розпрощатися з мрією про красивому кольорі особи. А ще стежте за тим, щоб у вашому харчуванні було достатньо продуктів, багатих тими вітамінами, які потрібні нашій шкірі. До таких продуктів належить риба, в якій міститься багато масел і жирів, що забезпечують шкірі харчування. Шкірі життєво необхідні продукти, що містять білок - курячої і кроляче м`ясо, морепродукти, яйця і сир, сир і соєві продукти.
• Важливо дотримуватися питний режим і випивати не менше 1,5 літра чистої води в день.
• Найважливіші вітаміни для шкіри - А і Е. Саме вони здатні запобігти її раніше старіння. Вітамін А міститься в печінці, в тому числі і в печінці тріски, у вершковому маслі, в молоці і молочних продуктах, в яйцях і в рибі. Вітаміном А багаті також овочі і фрукти жовтого кольору, а також молода картопля.

Домашні рецепти краси: маски, лосьйони, компреси

Для поліпшення кольору обличчя можна скористатися перевіреними рецептами косметичних засобів, які можна приготувати самостійно:

Відео: 10 ПРАВИЛ ІДЕАЛЬНОЮ шкіри і самобичуванням :)))

• картопляна маска. За допомогою цього засобу можна викликати рум`янець, вирівняти тон шкіри обличчя і стягнути пори. Для приготування зварити в шкірці одну картоплину, очистити її і розім`яти, потім змішати з теплим молоком до отримання консистенції густої кашки. Маску нанести на півгодини;
• маска з огірка і білої глини. Беруть невеликий огірок, натирають на тертці і змішують м`якоть зі столовою ложкою глини і невеликою кількістю води. Нанести маску на півгодини. Такий склад не тільки покращує колір обличчя, але і усуває жирний блиск;
• маска у вигляді м`якоті кавуна або дині, що накладається на шкіру обличчя, надає шкірі приємний і здоровий колір;
• маска з капусти. Кілька листів цього овоча розмолоти в блендері, додати до маси 2-3 столові ложки кислого молока, змішати. Покрити маскою обличчя, почекати 15 хвилин, потім рясно змити водою;
• скраб з відбілюючим ефектом. Для приготування потрібно вичавити сік з одного огірка, додати до нього столову ложку вівсяної муки і чайну ложку морської солі. Що стосується останнього компонента, то його бажано подрібнити, щоб скраб не зашкодив шкіру. Отриману масу збагачують двома краплями ефірного масла. Наносять скраб на вологу особу і злегка масажують шкіру. Після цього можна залишити масу на обличчі на 5-10 хвилин, потім ретельно змити;
• кефірна маска славиться своїм відбілюючим ефектом. Досить просто нанести на шкіру кефір і залишити на обличчі протягом 15 хвилин. Щоб поліпшити проникнення корисних речовин в шкіру, обличчя потрібно попередньо змастити олією.

Крім використання коштів для особи, варто відмовитися від куріння, вживання алкоголю і кави у великих кількостях: ніяка маска не допоможе домогтися рівного кольору обличчя, якщо на неї впливають негативні фактори.

А ще запам`ятайте, що нічого так не покращує колір обличчя, як свіже повітря: перебуваєте на вулиці довше, використовуйте для прогулянок кожну вільну хвилину, і ви побачите самі, як покращиться ваш колір обличчя.