Що викликає появу зморшок

куріння

Куріння - найпоширеніша причина передчасної появи зморшок. Куріння незмінно веде до кисневого голодування організму. Постійна нестача кисню вельми швидко призводить до утворення ранніх зморшок.

Вчені довели, що всього одна викурена сигарета знижує рівень кисню в крові на 5%. Якщо ж ти викурюєш в день п`ять сигарет, тобі вже можна поставити діагноз «кисневе голодування».

І ще: регулярне куріння протягом десяти років призводить до того, що зморшки стають в п`ять разів помітніше, ніж у жінок, які не страждають цією згубною звичкою.

живлення

Якщо ти хочеш зберегти свою шкіру здоровою і молодий, ти повинна правильно харчуватися. Споживання занадто великої кількості цукру і продуктів з високим глікемічним індексом не тільки впливає на твою вагу, але і позначається на шкірі.

Руйнівний процес глікірованія змушує цукрові молекули приєднуватися до білків в шкірі (включаючи колаген), через що вони стають жорсткими і деформованими. Це призводить до втрати еластичності, набряклості і мімічних зморшок.

Крім того, цукор і інші прості вуглеводи підвищують рівень інсуліну в крові. Тому краще скороти їх споживання - і шкіра буде тобі вдячна.

алкоголь

Алкоголь зневоднює шкіру. На наступний день після вживання алкоголю вона буде виглядати сухий і втомленою. А згодом через постійну нестачу вологи шкіра може втратити еластичність і почнуть утворюватися зморшки.

Крім того, алкоголь знижує в організмі рівень вітаміну А, який є потужним антиоксидантом і бере участь в регенерації клітин шкіри. Вітамін А також впливає на вироблення колагену. А чим менше виробляється колагену, тим менш еластичною стає шкіра.

Жувальна гумка

Американські дерматологи впевнені, що однією з причин появи зморшок у молодих людей є звичка жувати жуйку. Утворенню зморшок навколо рота сприяють повторювані рухи, від яких втомлюються м`язи обличчя і починають формуватися складки і лінії на шкірі.

Також через постійне жування підтримують форму рота тканини через перенапруження руйнуються і втрачають обсяг, а у шкіри обличчя знижується еластичність.

Регулярно не змивати макіяж

Косметика і бруд з навколишнього середовища протягом дня накопичуються на твоїй шкірі, потрапляють в пори, забруднюючи їх, і перешкоджають виробленню колагену і еластину. Це, в свою чергу, може прискорити процес старіння і появи зморшок. Тому кожен день перед сном вмивати обличчя і зволожуй шкіру кремами.

видавлювання прищів

Припини тиснути і розчісувати докучливі прищики, дозволь їм гоїтися самостійно! Кожен раз, коли ти тиснеш і стягуєш шкіру, ти її ушкоджують, тим самим викликаючи роздратування і прискорюючи появу зморшок.

Непотрібна міміка під час нанесення макіяжу

Дуже часто, сама того не помічаючи, ти піднімаєш брови вгору або відкриваєш широко рот, коли наносиш макіяж. А це дуже впливає на утворення зморшок! Навчися робити мейк-ап так, щоб всі м`язи обличчя були розслаблені. Ти не повинна рухати м`язами під час нанесення макіяжу.

Ігнорування сонцезахисних кремів

Відео: міфи про ботокс! інформаційне відео

Необхідно завжди використовувати сонцезахисний крем, навіть якщо ти проводиш більшу частину часу в закритому приміщенні. Всього кілька хвилин перебування на сонці можуть знизити вироблення колагену і привести до утворення зморшок. Кожен день наноси на обличчя сонцезахисний крем.

Неправильна поза уві сні

Дуже часто зморшки утворюються у тих, хто спить особою в подушку. Найкраще перевчити себе і не спати таким чином. Якщо ж від звички ніяк не вдається позбутися, старайся спати на шовковій наволочці - вплив на шкіру буде менше. / P