Що таке здоров`я

Що таке здоров`я

«Що таке здоров`я?»- здавалося б, таке питання не викличе здивування і велика частина людей відповість, що здоров`я - це відсутність фізичних захворювань. Але як часто ми забуваємо про те, що здоров`я - це ще і нормальний психічний і соціальний стан. Саме ці три кити становлять основу здоров`я.

Відео: Що таке здоров`я?

фізичне здоров`я - це нормальна робота органів, тканин організму і відсутність больових відчуттів.

Психічне здоров`я людини - це володіння світлим розумом і світлими думками, хорошим настроєм, міцним сном, пам`яттю, і адекватною реакцією на те, що відбувається.

Відео: Що таке здоров`я?

Існують ще й

критерії індивідуального здоров`я

  • - співвідношення ваги і зросту, будова органів і систем їх робота, біохімічний показник.

Що ж може дати людині стан абсолютного здоров`я?

  • - Здорова людина здатна адаптуватися до будь-яких життєвих умов.
  • - Здоров`я наробить людини силою, завдяки якій він може вчитися, працювати, рости над собою і будувати відносини з людьми.
  • - Здоров`я виробляє інтерес до життя і дає радість того, що людині підвладне майже все, його можливості практично безмежні.
  • - Здорова людина легко самореалізується.

Здоров`я в повсякденному житті

ДДавайте розглянемо що таке здоров`я в повсякденному житті. Здоров`я необхідно не тільки в таких широких масштабах, але і в нашій звичайному житті.

наприклад, фізичні навантаження. Вони приносять користь організму, виховують характер і силу волі. Що б зараз не говорили про армію, якою б вона не була поганою, але чоловік просто зобов`язаний віддати борг Батьківщині. Чоловік за своєю природою воїн, а щоб цей самий борг віддати, йому важливо бути фізично і психічно здоровим.



Здорова людина не вживає ліків, але ж будь-яка таблетка, навіть від головного болю, веде до хімічної залежності організму. Всім відомо, що знімаючи біль або лікуючи якийсь орган, таблетки і ліки завдають непоправної шкоди всьому організму.

Відео: Що таке здоров`я і багатство. Олександр Палієнко

Після вищезгаданого виникає резонне питання - як досягти здоров`я? Здоров`я дано нам не тільки від природи, здоровим можна зробити себе самому. Добре, якщо здоров`ям дитини батьки займалися, але якщо цього не сталося, то в будь-якому віці не пізно самому початися берегти і стежити за своїм здоров`ям.

Займаємося здоров`ям самі

Що таке здоров`я Загартовування

Для того, щоб бути здоровим, необхідно загартовування. Привчати себе до нього необхідно поступово. Почніть з обтирання вранці, потім з контрастного душу. Не поспішайте. Тут не потрібна поспіх, тому що різка зміна способу життя для організму буде стресом.



Почніть займатися спортом. Фізичні навантаження повинні бути поступовими. Для початку приділяйте заняття спортом не більше 15 хвилин в день. Потім збільшуйте час навантажень до 1 години. вкрай необхідні прогулянки на свіжому повітрі, тому прогулюйтеся не поспішаючи щодня хоча б по 20 хвилин. Постарайтеся в такі моменти абстрагуватися від усіх негативних думок. Думайте тільки про те, що відбувається з вами в даний момент.

Відповідаючи на питання: «Що таке здоров`я?» - хочеться дати один простий відповідь - відмова від надмірностей.

На жаль, нам давно нав`язують неправильні ідеали, в числі яких ідеал надмірностей - їж більше і смачніше, ходи в клуби, пий алкоголь. Така сувора правда життя. Але якщо звернути увагу на книги древніх мудреців і святих, то ми зрозуміємо, що

здоров`я полягає в помірній їжі, неспішної життя і духовний розвиток.

Хіба можна знайти індуса, який би жадібно їв і пив? Навряд чи. Ці люди сконцентровані на фізичної та духовної чистоти. Всім відомо прислів`я: «Їж, щоб жити, але не живи, щоб їсти». Тому для здоров`я необхідно їсти і жити помірно.

Що таке здоров`я Управляем емоціями

На здоров`я і духовне, і фізичне вкрай негативно впливає зайва емоційність і стресові ситуації. Звичайно, від стресу ніхто не застрахований, але людина повинна встановити контроль над власними емоціями. Для цього добре допомагає йога. Завдяки їй розум і душа людини потрапляє до злиття з Вищим розумом.

Всі негативні емоції і погане самопочуття залишає людину, як тільки він починає думати про світле і більш важливому. А найважливіше, як відомо, це душа і Бог. Саме подібна внутрішня гармонія призводить до зміцнення здоров`я. Багато наших хвороби йдуть саме від негативних думок і негативного сприйняття життя і обставин. 

Життя не така важка, як ми звикли про неї думати. Досить просто більше приділяти своєму духовному і фізичному здоров`ю і тоді життя обов`язково увійде в правильне і здорове русло, і, відповідаючи на питання: «Що таке здоров`я?», всі ми змогли б відповісти: «Здоров`я - це наша щаслива життя». Пам`ятайте, що хороший лікар не той, хто лікує хворобу, а той, хто її не допускає. Людина сама собі лікар, і якщо він полюбить себе в повній мірі і буде піклуватися про своє здоров`я, то ніякі хвороби йому не страшні. 


Поділися в соціальних мережах:

Схожі
© 2021 uadarin.ru