Фітнес-блогер підірвала мережу правдою про калорійність їжі

Відео: негативною калорійністю ПРОДУКТІВ

Британський фітнес-блогер Люсі Маунтейн вирішила змінити підхід людей до підрахунку калорій. Вона просто показала в порівнянні однакову кількість калорій різних продуктів.

Відео: Раціон

Якщо рахувати калорії, то виходить, що можна їсти і шкідливу їжу, але в дуже маленьких кількостях, в той же час здоровою їжею, мовляв, можна об`їдатися, передає Soulpost.ru.

Люсі зазначає, що якщо ви вважаєте калорії, то маєте право вибирати, що з двох продуктів однаковою калорійності хочете з`їсти: наприклад, вона вибирає цукерки, а не мигдаль - головне, не перевищувати допустиму кількість калорій.

Блогер стверджує, що схуднення залежить від того, наскільки менше калорій від звичайної норми ви вживаєте. Хоча багато посперечалися б з Люсі, зазначивши, що крім калорійності їжі, потрібно звертати увагу на її натуральність, корисні і шкідливі компоненти.

/ Instagram

Відео: Як схуднути? Куряча грудка калорійність 84 ккал!

Поділися в соціальних мережах:

Схожі