Стати стрункішою без дієт і вправ - це реально

Наближається весна, вітрини магазинів рясніють новими колекціями модних суконь. Взимку, як правило, до талії настирливо прилипає пара-трійка зайвих кілограмів у вигляді непривабливих складочок. Дієти та щоденні вправи - це вихід, але вони вимагають часу і неабиякого терпіння.

Секрет 1: носи коригуючий білизна

На сьогоднішній день коригуючий білизна набуває все більшої популярності. Воно здатне змінити твоє фігуру в кращу сторону за кілька секунд. придбати стягуючі бюстгальтер, спеціальний бандаж або шорти ти зможеш в будь-якому магазині жіночої білизни.

Однак носити ці чарівні обладунки кожен день не рекомендується. Стягуючий ефект негативно впливає на кровообіг і судини. Коригуючий білизну слід надягати з особливої ​​нагоди: під вечірню сукню або вузьку спідницю.

Якщо ти вирішиш придбати комплект такого білизни, проконсультуйся з продавцем і вибери найбільш якісну річ, зшиту з натуральних матеріалів. І пам`ятай: білизна ні в якому разі не замінить помірну дієту і регулярні заняття фітнесом.

Секрет 2: запобігає здуття живота

Якщо ти зневажаєш правильним харчуванням і час від часу дозволяєш собі кілька пачок чіпсів і пару бутербродів перед сном, ти рано чи пізно можеш зіткнутися зі здуттям живота.

Роздутий живіт безумовно додасть кілька сантиметрів твоєї талії. Не хвилюйся, подолати цю проблему не складе труднощів. Щоб позбутися від здуття живота, скористайся наступними порадами:

1. На ніч випий велику кількість води. Не турбуйся: вранці припухлостей на обличчі не буде, якщо при цьому не вживати в їжу солоні продукти. Вода вимиє токсини і очистить травний тракт протягом 24 годин.

2. Почни день з правильного сніданку: їж побільше фруктів і злаків, багатих на клітковину. Додай в свій щоденний раціон висівки, які теж сприяють поліпшенню травлення.

3. Віддай перевагу натуральним продуктам і не зловживай фаст-фудом.

Секрет 3: грамотно використовуй косметику

Сучасна індустрія краси, в свою чергу, пропонує жінкам вжити певних заходів для того, щоб поліпшити свій зовнішній вигляд і ретельно приховати недоліки фігури.

нанеси трохи золотистої пудри по лінії стегон і вздовж литок. Такий прийом візуально зробить ноги довші і допоможе приховати зайву повноту. Для цієї мети цілком підійде автозагар.

Секрет 4: тримай спину рівно

Якщо хочеш виглядати стрункіше, зверни увагу на свою поставу при ходьбі. Намагайся тримати спину прямо при будь-яких обставинах. Чи не розслаблюй м`язи черевного преса, і живіт буде виглядати більш підтягнутим.

Позбудься огидною звички сутулитися - це не тільки псує твій зовнішній вигляд, але і дуже шкодить здоров`ю. Сутулі дівчата виглядають повніше і нижче свого зростання.

Для того щоб поліпшити поставу, ми радимо прибрати подалі м`який матрац і почати спати на абсолютно рівній плоскій поверхні. Цей трюк допоможе зміцнити м`язи спини.

Секрет 5: вибирай правильний одяг

Одяг грає величезну роль у формуванні твого образу. Неправильно підбираючи вбрання, ти ризикуєш виглядати набагато повніше, ніж ти є насправді. Ось якими рекомендаціями модних експертів слід скористатися при виборі одягу:

1. Верхній одяг світлих відтінків візуально подовжить приосадкувату фігуру і дозволить виглядати вище і стрункіше. Джинсовий жакет, надітий на більш короткий топ, поліпшить твій силует.

Крім того, такий комплект ніколи не вийде з моди і підійде для повсякденного носіння.

2. Такі аксесуари, як довгі шарфи, ланцюжка і намиста допоможуть виглядати стрункіше. Найкращий варіант - намиста завдовжки до кордону глибокого вирізу. Цей аксесуар приверне увагу до нижньої частини талії і відверне співрозмовника від недоліків фігури.