Спортивна мода чи що надіти на фітнес?

Мода торкнулася абсолютно все, дівчатам доводиться вибирати не тільки в ніж піти на побачення або на роботу, а й що надіти в спортзал. Сьогодні ми вам розповімо про те як правильно підібрати спортивний одяг, на що варто орієнтуватися і чим керуватися.

Спорт назавжди увійшов в наше життя, досить згадати уроки фізкультури в школі і все стає на зрозуміло. Користь спортивних навантажень в тому, що вони дозволяють нам підтримувати організм в здоровому стані, м`язи в тонусі, фігуру в порядку і при цьому мати позитивне настрій.

Один з варіантів спортивних навантажень це фітнес. Фітнес розрахований на прекрасну половину людства, тобто займаються ним жінки, дівчата і дівчатка, які хочуть стати щасливими власницями красивої фігури і отримати параметри 90-60-90.

Відмітна особливість фітнесу в тому, що для нього необхідна спеціальна комфортний одяг. Так як вас чекають годинні жиросжигающие тренування, активні присідання, качання пресу, стрибки на скакалці, заняття на фітбол і багато іншого. Саме тому варто дуже уважно поставитися до вибору одягу для спорту.

1. Комфорт - обрана вами одяг повинен бути максимально зручною для виконання різних вправ. Нічого не повинно вам заважати, задиратися або спадати.

2. На відміну від створення модного образу для походу в театр або на зустріч з друзями, де ви використовуєте різні аксесуари, стильні доповнення і так далі, в спортивному одязі це недоречно. Тут діє інше правило: чим менше, тим краще. Вам не повинно бути жарко, так як під час занять ви будете потіти. У спортзалі або на гімнастичному килимку вам не знадобляться стильні годинники в колір вашої заколочки, або сережки, які показують які у вас прекрасні очі. Це все просто недоречно. Перед походом на тренування зніміть все непотрібне, інакше велика ймовірність, що ви можете покалічитися.

3. Матеріал одягу. Приділіть особливу увагу матеріалу з якого пошито одяг. Матеріал повинен бути прийнятому на дотик і не викликати алергічних реакцій. Інакше ваші потуги зайнятися спортом перетворяться на справжні тортури.

4. Розмір одягу. Безумовно, всі ваші тренування націлені на придбання красивої фігури з ідеальними параметрами, але поки ви на шляху до ідеалу не варто гидувати комфортом. Не купуйте спортивні шорти або майки, які малі на вас, з думкою про те, що ось через тиждень тренувань ви схуднете і все буде в пору. А як вам займатися протягом тижня? Комфорт і ще раз комфорт! Крім того, одяг не за розміром може заподіяти багато шкоди, починаючи від дискомфорту і до травм.

5. Як і будь-який одяг, спортивний одяг повинна бути красивою. Це дозволить вам не тільки чудово виглядати, але і добре себе почувати. Крім того, це додаткова мотивація зайвий раз сходити на фітнес, щоб позайматися в новенькій кофтині або шортиках.

6. Особливу увагу приділіть вибору взуття. Головне завдання спортивного взуття - забезпечити правильне положення стопи під час виконання тих чи інших вправ і звичайно ж рівновагу. Також орієнтуйтеся на те місце, де у вас проходять тренування. Якщо ваші фітнес заняття проходять на свіжому повітрі, то і взуття повинна бути з міцної, але м`якої підошвою, для того, щоб вам було максимально комфортно займатися. Якщо ж ваші тренування проходять в обладнаному залі, то можна обійтися звичайними кросівками. Але до взуття застосуєте ті вимоги, які описані по відношенню одязі. Тобто, ваш розмір і ніяких зайвих деталей.