Чому випадає волосся після пологів і як це зупинити

• Причини випадіння волосся після пологів
• Як впливає грудне вигодовування на густоту волосся
• Лікування випадіння волосся після пологів

З випаданням волосся під час вагітності і після пологів стикається практично будь-яка жінка. Якщо в середньому норма втрати волосся на добу коливається в межах 50-150 штук, то під час виношування немовляти і при грудному вигодовуванні ці показники можуть бути збільшені в кілька разів. Після пологів нерідко відбуваються і інші зміни з волоссям: змінюється не тільки густина, а й щільність волосся, а іноді навіть колір. Розберемося, чому ж це відбувається.

Причини випадіння волосся після пологів

Як правило, підвищене випадання волосся спостерігається протягом перших трьох-п`яти місяців після пологів. Цьому є цілком закономірне пояснення. У дорослої людини відбувається регулярне оновлення волосяного покриву шкіри голови. «Віджилі» своє волосся випадає, і на їх місці починають рости нові. У вагітної жінки підвищується рівень гормонів, в зв`язку з чим регулярне випадання волосся не відбувається в призначені терміни. Але відразу після пологів кількість естрогену в крові жінки падає, а рівень гормонів поступово стає таким же, як і до пологів. На тлі цього волосся, які не випадало протягом дев`яти місяців вагітності, починають стрімко залишати голову.

Зміна гормонального фону може привести і до інших змін зовнішності, наприклад, стати причиною появи прищів у жінок після 30 років, викликати розшарування нотей і ін. Як тільки ваш організм прийде в норму, ці проблеми зникнуть самі собою.

Однак різкі зміни гормонального фону є не єдиним фактором, який впливає на стан волосся. Ось ще кілька причин, чому випадає волосся після пологів:

• Недолік сну, загальна втома і стрес, викликані необхідністю піклуватися про маленького. Пам`ятайте, що вашій дитині потрібна здорова і щаслива мама - адже він безпомилково вгадує ваш настрій, яке передається дитині. Навіть якщо у вас немає ні бабусі, ні няні, домовтеся з батьком дитини, щоб мати можливість приділяти час і собі - хоча б одну годину на день, вільний від домашніх справ, знизить рівень стресу.
• Особливе значення після пологів набуває повноцінне харчування. Не забувайте харчуватися регулярно, балувати себе сезонними фруктами, готувати не тільки протерті пюре для дитини, а й овочеві супчики для себе.
• Після пологів організм жінки потребує вітамінах та мікроелементах нітрохи не менше, ніж під час вагітності. Особливо це стосується тих, хто годує грудьми. Особливо важливо стежити за тим, щоб у вашому раціоні було достатньо кальцію, магнію, цинку і вітаміну D. Якщо потреба у вітамінах задовольнити за рахунок харчування не вдається, на допомогу прийдуть спеціальні вітамінні комплекси.

Як впливає грудне вигодовування на густоту волосся

Годувати свого малюка грудьми - природний процес, закладений в організм жінки самою природою. Крім неоціненну користь, яку принесе грудне вигодовування для дитини, цей період відводиться на те, щоб поступово привести гормональний рівень до нормального стану, так що відновлення відбувається плавно.

При відмові від грудного вигодовування цей процес прискорюється в рази, так що черговий стрибок гормонів викликає більш помітне випадання волосся.

Помилково думати, що лактація негативно впливає на волосся. Втрата волосся в будь-якому випадку відбувається, навіть якщо від грудного вигодовування довелося відмовитися повністю. Просто у когось цей процес може бути більш виражений, в зв`язку з чим здається, що волосся випадає у величезній кількості.

Відео: трихолог про ВИПАДІННЯ волосся після ПОЛОГІВ

Відео: ВИПАДАННЯ ВОЛОССЯ ПІСЛЯ ПОЛОГІВ

В середньому, на відновлення колишньої густоти шевелюри може піти від півроку до півтора років. Якщо ж і до цього терміну волосся не відновилися, варто звернутися до фахівців, можливо причини випадіння криються в чому іншому.

Існує кілька найпоширеніших причин випадіння волосся у жінок після пологів. Щоб вирішити цю проблему, в першу чергу необхідно з`ясувати причину випадання волосся. Розглянемо основні з них.

Відео: Випадає волосся після пологів

Лікування випадіння волосся після пологів

Хоча повністю блокувати процес випадіння волосся після вагітності і народження дитини не вдасться, то зменшити його цілком можливо. Отже, зупинити випадання волосся після пологів допоможуть наступні заходи:

Відео: Як прибрати залисини за 3 місяці! ДО І ПІСЛЯ / Duсray

1. Правильний раціон допоможе впоратися з дефіцитом мінеральних речовин і мікроелементів. Велика кількість овочів, фруктів і молочних продуктів сприятливо позначиться і на стані волосся.
2. Підібраний разом з гінекологом комплекс вітамінів для вагітних і годуючих також допоможе молодій мамі впоратися з проблемними станами шкіри, волосся і нігтів, викликаними перебудовою організму.
3. Шампуні, маски та спреї, спрямовані на боротьбу з випаданням волосся цілком здатні зменшити рівень їх втрати після пологів. Якщо професійні засоби по догляду за волоссям здаються вам занадто дорогими, спробуйте народні засоби проти випадіння волосся.
4. М`яка гребінець, відмова від стягуючих волосся гумок, фена, плойки, прасування і лаку для волосся також можуть послужити хорошу службу в боротьбі за збереження шевелюри майбутньої матері.
5. Не варто нехтувати і домашніми засобами - настоянки, маски і бальзами на основі натуральних олій сприятливо позначаються на стані волосся як в звичайний час, так і під час вагітності. Особливо корисні настій кропиви для волосся, маски з гірчицею і реп`яхову олію, а також маски для волосся з яєчним жовтком.
6. Якщо процес відновлення затягнувся, при відсутності протипоказань трихолог може порекомендувати пройти курс мезотерапії для волосся - найкраще з того, що сьогодні пропонує медицина.