Лікування плоскостопості 3 ступеня у дорослих і дітей

• Симптоми плоскостопості 3 ступеня
• Лікування плоскостопості 3 ступеня у дорослих
• Лікування плоскостопості 3 ступеня у дітей

Плоскостопість доставляє масу незручностей і больових відчуттів. У деяких біль просто нестерпна. Розрізняють чотири основних ступеня плоскостопості по тяжкості і деформації стопи. Сьогодні ми поговоримо про плоскостопості 3 ступеня.

Симптоми плоскостопості 3 ступеня

Найголовніша характеристика це ступеня полягає в деформуванні стоп, що стає помітним. Амортизаційні властивості стопи практично зводяться до нуля, і функція амортизаторів перекладається на міжхребцеві диски і тазостегнові суглоби, які зовсім не розраховані на таке навантаження. Звідси - постійні болі в хребти і попереку, розвиток сколіозу і міжхребцевої грижі та інші "принади" у вигляді супутніх захворювань опорно-рухової системи.

Якість життя при третього ступеня плоскостопості погіршується в рази: займатися спортом неможливо, постійно перебувати на ногах не виходить, і навіть відпочинок не приносить потрібного ефекту. Тому, якщо вже ортопед діагностував 3 ступінь плоскостопості, починати лікування треба негайно, щоб зупинити розвиток захворювання.

Навіть мінімальне фізичне навантаження при 3 ступеня плоскостопості може викликати гострий напад болю в стопі.

Лікування плоскостопості 3 ступеня у дорослих

Строго кажучи, вважається, що плоскостопість 3 ступеня у дорослих - вже показання для хірургічного втручання. Проте, консервативні методи лікування плоскостопості теж можуть допомогти - але, на жаль, не повністю позбутися від проблеми. Найголовніше - підійти до вирішення комплексно і неухильно дотримуватися всіх розпоряджень. А саме:

Відео: Вилікувати плоскостопість набір вправ

- для початку варто переглянути своє харчування. Тобто, якщо навіть немає проблем із зайвою вагою, слід знизити його;

- в якості допоміжної терапії допоможуть ванночки, з чергується в них холодної і гарячої води;

- обов`язкова присутність ортопедичних устілок або взуття. Почнемо з взуття. Вона не повинна бути повністю із суцільною підошвою, але і високий каблук також протипоказаний. Оптимально - 2-4 сантиметри. Далі, взуття не повинна бути ні надмірно вільною, ні занадто вузькою - "золота середина" підійде ідеально. Головне - це відчуття під час ходьби.

Що стосується ортостелек, то вигини і опуклості - ось їхня відмінність від устілок звичайних: піднесена зона перекату, поглиблення зони п`яти, потовщення задньої частини устілки, спеціальні клини для регулювання щодо опори ступні. Головний і кращий матеріал - натуральна шкіра. Допускається використання устілок, виконаних з полімеру. Детальніше про те, як вибрати ортопедичні устілки при різних видах плоскостопості, ви можете прочитати на нашому сайті.

Якщо неможливо підібрати з наявного в аптеці або спеціалізованому магазині різноманітності ту саму, можна її замовити. Для цього необхідно прийти до свого лікаря-ортопеда, який зробить все виміри і складе рецепт вашої майбутньої ортопедичної устілки;

- масаж, який є, мабуть, незамінною процедурою в рішенні даного питання. Застосовується і класичний масаж з розтиранням, поплескуванням, натискання, але і точковий масаж, масаж із застосуванням різних пристосувань.

Лікування плоскостопості 3 ступеня у дітей

Особливість плоскостопості у дітей полягає в тому, що визначити його на ранній стадії вкрай важко. Так, до двох років у всіх дітей поголовно стопа повністю знаходиться на поверхні, і пальці нещільно притиснуті один до одного. Тому необхідно якомога частіше після двох років відвідувати ортопеда, щоб не затягнути захворювання і почати його лікування своєчасно. З метою профілактики в цьому віці, коли маленька ніжка тільки формується, радимо купувати ортопедичне взуття для дітей, щоб стопа знаходилася в фізіологічно правильному положенні.

Якщо ж у дитини плоскостопість 3 ступеня, ортопедичне взуття і устілки - це обов`язкові лікувальні процедури. Будинки, до двох років, дитині босоніж ходити не варто, а ось по травичці, пісочку або гравію - саме те. Обов`язково виконуйте з малюком спеціальні вправи при плоскостопості для дітей, які показані як для лікування, так і профілактики захворювання.

Також важливо проведення щоденного масажу, який не тільки позбавить від плоскостопості 3 ступеня дитини з не сформованими до кінця стопами, але і допоможе запобігти інші види захворювань.