Як утримати ваш новий вага?

Коли мова йде про схуднення, перше, що ми чуємо від подружок і колег на роботі, - це поради, який дієтою скористатися: (кремлівської, білкової, японської, рисової і т.д.).

На сьогоднішній день існує, написано і пропагується близько 2000 розвантажувальних дієт спрямованих на зниження ваги. Повірте - всі ці дієти гарні для середньостатистичного практично здорової людини має зайву вагу 2-5 кілограмів.
Будь-яка дієта хороша, коли людина вже просто зверне увагу на те, що він їсть, скільки з`їдає за один прийом їжі і багато вживає рідини. Упорядкувавши своє харчування і зробивши кілька розвантажувальних днів за порадою «подружки», звичайно, можна позбутися від своїх зайвих 5 кілограмів і бути ближче до свого ідеалу.

А якщо у вас зайва вага більш ніж 8-10 кілограмів і причиною порушення обмінних процесів є не тільки безконтрольний прийом їжі якась розбещеність в їжі. А стан щитовидної залози? А гормональні порушення? Депресія, яку ви не враховуєте? Аутоімунні захворювання, про які не підозрюєте? Серцево-судинна патологія?

БУДЬ ЛАСКА, НЕ займайтеся самолікуванням.
Послухавшись поради ФАХІВЦЯ.
ПАМ`ЯТАЙТЕ, схуднути НЕ ПРОБЛЕМА.

Важливо при цьому залишатися здоровим, зберегти хороше самопочуття і позбутися від можливостей не аліментарних причин вашого зайвої ваги.

Головна задача - утримати ваш новий вага, зберегти його на багато років, а це значить, зберегти своє здоров`я, красу і молодість - бути щасливим і успішним.

Худнути потрібно не по листочку з дієтою, написаної подружкою і не в салоні краси, а в медичному центрі. При чому в такому центрі, який спеціалізується на зниженні ваги, корекції фігури і має достатній практичний досвід в цій області. До схудненню потрібен комплексний лікарський підхід, адже дуже часто надмірна вага провокує найрізноманітніші захворювання. Щоб змінити всі складові причини нашого зайвої ваги - харчування, настрій і фізичну активність, - потрібно керуватися не набором окремих ідей. Лише системний комплексний підхід не приведе процес схуднення до погіршення самопочуття.

правильне харчування, дієти

Кваліфіковані фахівці медичного центру повинні бути налаштовані на співпрацю з пацієнтом, на партнерство, розраховане на тривалий термін. І, якщо мова йде про зниження ваги на 15-30 і т.д. кілограмів налаштуватися потрібно на 1-3 роки. Саме цього часу буде достатньо щоб комфортно схуднути, правильне харчування стане звичкою змінитися спосіб життя і людина буде успішним і щасливим. Боротьбу із зайвою вагою потрібно починати з всебічного медичного обстеження, вивчення причин призвели до проблеми.

Важливо, щоб пацієнт був налаштований на роботу, в медичному центрі визначається мотивація, заради чого людина худне. Успіх терапії залежить від мотивації, регулярності виконання програми, правильності виконання всіх приписів фахівців. Всі люди дуже різні, мають різні звички, різні смаки, особливості прийому їжі, особливості стану здоров`я, тому до кожної людини індивідуальний підхід. Скільки людей - стільки дієтичних програм. І головне, якщо пацієнт налаштований на успіх, якщо він вірить в себе і свого лікаря, всі рекомендації виконує згідно з програмою створеної фахівцями, він втрачає вагу рівно на стільки, на скільки необхідно організму.

Вага вже досягнуто. Людина здорова, він подолав усі труднощі і ось тут важливо ще в більшій мірі прислухатися до поради свого лікаря, виконувати рекомендації і тоді спільні зусилля лікаря і пацієнта не пропадуть дарма. Скинувши вагу людина залишається струнким і здоровим завжди. Він незмінно буде згадувати про процес схуднення, тепло і радісно. А для докторів це найкраща нагорода.

Отже утримати Ваш новий вагу можна тільки лише шляхом спільної творчості лікаря і пацієнта. Прислухайтеся.

Статтю підготував консультант спортивного журналу СпортОбзор.Ру фахівець медичного центру естетики і здоров`я «Риммарита»
м Москва, 1-й Кожуховський проїзд, д. 1/7, 2-й поверх
rimmarita.ru

Найефективніший засіб в боротьбі з курінням

За 1 курс повне позбавлення від куріння! Новітнє засіб на основі екстракту лікарських трав і вітамінів. Після прийому поліпшується самопочуття, відбувається очищення організму без набору зайвої ваги. Читати далі >>

Поділися в соціальних мережах:

Схожі