Ожиріння у дітей - причини і профілактика

Ожиріння у дітей і підлітків є досить серйозною проблемою, яка потребує негайного розв`язання при виявленні перших його ознак. В останні роки це потенційно небезпечне захворювання зустрічається все частіше, тому ми вирішили розібрати основні причини ожиріння у дітей шкільного віку та підлітків.

• Причини ожиріння у дітей
• Профілактика дитячого ожиріння

У цьому матеріалі ми розглянемо тільки ознаки ожиріння у дитини і його причини, а якщо вас цікавить діагностика і лікування захворювання, читайте окремі статті на ці теми.

Причини ожиріння у дітей

Існує дві групи чинників - причин ожиріння у дітей і підлітків:

• аліментарні (обумовлені неправильним раціоном або малорухливим способом життя);
• ендокринні (виникають на тлі порушеної роботи щитовидної залози, яєчників, наднирників і при захворюваннях гіпофіза).

У другому випадку гормональне ожиріння у дітей може визначити лікар-ендокринолог після проведення ряду обстежень.

Далі розглянемо всі ці та деякі інші причини ожиріння у дітей до 10 років і підлітків більш докладно.

Переїдання і регулярне вживання калорійної їжі (випічка, здоба, солодощі і кондитерські вироби) є одними з головних чинників появи зайвої ваги у дітей. У більшості випадків подібні причини ожиріння дітей пов`язані з сімейними традиціями і способом життя батьків. Якщо ви постійно переїдає і влаштовуєте рясні застілля, шанси вашої дитини до ожиріння

У сучасному світі часто причини ожиріння у підлітків пов`язані з недостатньою рухливістю. Це обумовлено наявністю телефонів, комп`ютерів і різних гаджетів. Сидячі ігри, перегляд телевізора на дивані і небажання займатися спортом також відносяться до факторів, що провокує появу зайвих жирових відкладень.

Ожиріння у дітей - проблема досить серйозна, особливо коли її викликає гормональна недостатність щитовидної залози. Розвиток дитячого організму на тлі захворювання сповільнюється з ранніх місяців: дитина пізніше починає тримати голівку і ходити, зуби прорізаються пізніше, часто порушується стілець, шкіра залишається сухою.

Спадкові причини ожиріння у дітей 6 років і старше зустрічаються сьогодні все частіше. Боротися із зайвою жирів в таких випадках непросто, але можливо. Головне, щоб батьки докладали достатніх зусиль і з юних років привчали свою дитину контролювати власну вагу.

Існують і багато інших причин ожиріння у дитини, серед яких патології наднирників, травми і запальні хвороби, пухлини, різні форми дистрофії і багато інших захворювань.

Профілактика дитячого ожиріння

Запобігти перші ознаки ожиріння у дітей і подальшого його розвитку можна за допомогою найпростіших профілактичних заходів. Перш за все, приділіть увагу формуванню раціону дитини і його режиму харчування. У деяких випадках навіть незначні, на думку батьків, зміни можуть поліпшити ситуацію і сприятливо позначитися на здоров`ї малюка.

Купуйте більше свіжих овочів і фруктів, якісну молочну продукцію, нежирне м`ясо і рибу. При цьому обов`язково відмовтеся від напівфабрикатів, консервантів, заморожених страв та іншої шкідливої ​​або марною їжі.

Відео: Вага дитини. Дитяче ожиріння і його профілактика

Не здумайте заохочувати дітей різною смакотою за різні заслуги, інакше ви можете не помітити, як перегодувати дитину!

Доброю звичкою є спільні прийоми їжі всією сім`єю за загальним столом. Забороняйте дитині є біля телевізора або перед комп`ютером, так як в даному випадку діти часто переїдають.

Відео: Діагностика, лікування та профілактика ожиріння

Обов`язково додайте в звичний спосіб життя дитини фізичну активність. В такому випадку ознаки ожиріння у дітей 8 років і старше практично не виявляються, так як організм витрачає більше енергії, справляючись із зайвою калорійністю. Зробіть так, щоб дитина полюбила активні ігри або який-небудь спорт.