Причини підвищеного холестерину в крові
Відео: Високі показники холестерину в крові: причини і методи лікування
Серцево-судинні захворювання - одна з основних причин смерті людей у всьому світі. Близько 31% всіх випадків смерті в світі відбуваються саме від ССЗ. А однією з причин розвитку захворювань серцево-судинної системи є високий рівень холестерину в крові. Тому кожна людина повинна стежити за станом свого організму і нормою холестерину, щоб попередити розвиток атеросклерозу, інсультів і інфарктів. Сьогодні ми розглянемо основні причини підвищеного холестерину в крові і дізнаємося, як це лікувати.
- Причини підвищеного холестерину
- Небезпека підвищеного холестерину
- Що робити при підвищеному холестерин
Для початку необхідно зазначити, що 70% холестерину виробляється в печінці, а решта 30% надходять в наш організм з їжею. Тому існуюче переконання, що холестерин підвищується тільки через вживання шкідливих продуктів харчування, неправильне. Звичайно, необхідно обмежити кількість продуктів з високим вмістом холестерину, щоб проводити профілактику атеросклерозу. Однак сувору дієту дотримувати слід тільки тим людям, у яких відзначено значно високий рівень холестерину. У загальному випадку рекомендується стандартна гиполипидемическая дієта на 3 дня, яка дозволить нормалізувати рівень холестерину і заодно позбутися від зайвих кілограмів.
Підвищений холестерин в крові: причини.
Існують внутрішні і зовнішні чинники, які призводять до високого холестерину в крові у чоловіків і жінок:
- Генетичні захворювання;
- Зайва вага;
- Малорухливий спосіб життя;
- Шкідливі звички, найчастіше це куріння і алкоголізм;
- Неправильне харчування;
- Порушення обміну речовин;
- Хронічні захворювання: ниркова недостатність, гепатит, цироз печінки, пухлина підшлункової залози, цукровий діабет, інфаркт, гіпотеріоз, ішемія і т.д. ;
- вагітність;
- Застосування деяких лікарських засобів, наприклад, стероїдні гормональні засоби або оральні контрацептиви;
- Вік. Однак це непряма причина, тому що з віком у людини з`являються хронічні захворювання, які і збільшують ймовірність підвищення холестерину.
Визначальними факторами підвищеного високого холестерину в ранньому віці є сидячий спосіб життя, неправильне харчування, переїдання і відсутність регулярного фізичного навантаження. Крім того, шкідливі звички порушують метаболізм, призводять до хронічних захворювань, а, значить, стають причиною підвищеного холестерину у чоловіків і жінок.
Відео: Про найголовніше. Як знизити рівень холестерину
Небезпека підвищеного холестерину.
Якщо не стежити за рівнем холестерину в крові, то можна зіткнутися з великими проблемами. По-перше, багато патологій артерій, які живлять серце, пов`язані саме з високим рівнем холестерину. По-друге, підвищується ризик розвитку мозкового інсульту, атеросклерозу, інфаркту міокарда, ішемії та інших захворювань серцево-судинної системи. По-третє, на тлі підвищеного холестерину може виникнути гіпертонічна хвороба, цукровий діабет, тромбоз вен нижніх кінцівок і метаболічний синдром.
Непрямі ознаки підвищеного холестерину в крові: погіршення пам`яті, болю в ногах при ходьбі, болі в серці. Але пам`ятайте про те, що підвищений холестерин може ніяк не виявлятися протягом довгого часу. Дізнатися про нього можна тільки в результаті обстеження. Тому рекомендується регулярно здавати біохімічний аналіз крові.
Що робити при підвищеному холестерин?
Щоб знизити високий рівень холестерину, необхідно переглянути свій раціон. Необхідно сісти на спеціальну антіхоллестеріновую дієту, виключити з раціону м`ясні напівфабрикати, жирні сорти сиру, вершкове масло. Збільшити в раціоні кількість фруктів, овочів, пісних сортів м`яса, бобових і риби. Хороші результати дає такий народний засіб, як лимон, мед і часник для очищення судин. Цей рецепт допоможе не тільки знизити рівень холестерину, але і оздоровити організм в цілому.
Крім того, необхідно активізувати фізичну активність. Почніть займатися йогою, ходите в басейн, гуляйте щодня на свіжому повітрі. Обов`язково відмовтеся від всіх шкідливих звичок. Обов`язково проконсультуйтеся з фахівців, так як вам може знадобитися прийом лікарських препаратів.
- Цукровий діабет: причини виникнення, профілактика і лікування
- Ознаки хвороби цукровий діабет
- Зниження холестерину народними засобами
- Калій в крові підвищений - причини і лікування
- Холестерин в крові
- Чистка судин в домашніх умовах
- Як знизити рівень холестерину в організмі?
- Норма холестерину в крові у дорослих і дітей
- Користь і шкода холестерину для організму
- Атеросклероз - основна причина інфарктів у чоловіків: як розпізнати?
- Дієта для зниження холестерину в крові у жінок після 40-50 років
- Чому з`являються судинні зірочки?
- Авокадо при підвищеному холестерин
- Вправи йоги для зниження холестерину
- Пісна дієта
- Безвуглеводна дієта проти захворювань печінки
- П`ять змін, які відбудуться з тобою, якщо ти відмовишся від цукру
- Високий холестерин в крові і його причини. Як захистити свої судини?
- Холестерин. Як знизити рівень холестерину в крові
- Зміцнення здоров`я смачними продуктами
- Холестерин "поганий" і "хороший"