Зоряна дієта від юлии началова

Відео: НТВ Дієта Юлії Началова

• Проста дієта - переглянути раціон
• Капустяна дієта Юлії Началова
• Вихід з капустяної дієти

Після народження дитини жінки часто не можуть прийти в колишню форму, і зірки шоу-бізнесу не виняток. Повернути колишню форму вдається за допомогою жорстких обмежень в їжі і не тільки. так, Поліна Гагаріна схудла на 40 кілограм завдяки жорсткій низькокалорійній дієті, правда, ціною того, що їй довелося відмовитися від грудного вигодовування.

Популярна співачка Юлія Началова після появи доньки на світ довгий час не з`являлася на сцені. Всі свої сили і любов вона віддавала маленьку принцесу.

Коли ж дівчинка досить підросла, і зірковій матусі прийшов час знову повернутися до гастрольного життя, співачка просто не могла дозволити собі здатися глядачам в розповніла вигляді. За час декрету вона набрала більше двадцяти кілограм. Впоратися із зайвою вагою Юлії Началова допомогла особлива дієта, завдяки якій наша зірка стала знову чарівною, стрункою і підтягнутою.

Проста дієта - переглянути раціон

За словами Юлії, вона не дотримувалася особливої ​​дієти з будь-яким конкретним меню. Її підхід був комплексним. Співачка кардинально змінила свій раціон: вона відмовилася від шкідливих для фігури продуктів, повністю замінивши солодке і жирне на користь риби і овочів. Останні продукти містять в собі багато корисних і поживних елементів, які необхідні нашому організму. Так що незважаючи на обмеження в їжі, Юлії Чи не загрожує недостача вітамінів і мінералів.

Під забороною опинилися улюблені солодощі, алкоголь і газовані напої. Закріпити результат допомогли регулярні заняття спортом.

Капустяна дієта Юлії Началова

Кажуть, щоб постійно підтримувати своє тіло в прекрасній формі час від часу Юлія Началова сідає на капустяну дієту для схуднення. Цим же способом співачка скористалася, щоб швидко увійти в норму перед поверненням на сцену. Суть його полягає в тому, щоб їсти страви, приготовані з різних сортів капусти. При цьому овочі можна тільки варити або готувати на пару.

З жирів допускається тільки рослинне масло. Капусту можна солити і додавати різні спеції, але тільки в невеликій кількості. Трохи клопітно, але зате результат не змусить себе довго чекати. Завдяки цій дієті Юлія скинула більше двадцяти кілограм зайвої ваги.

Вихід з капустяної дієти

Після закінчення дієти вводите нові продукти поступово, щоб не перевантажити організм. Для себе Юлія Началова визначила найбільш оптимальний вихід з дієти.

Спочатку вона додає в раціон овочі, які не містять крохмалю (огірки, цибуля, зелень, цукіні, болгарський перець). За ними йде черга корисних протеїнів - м`ясо, риба, молоко.

Замість солодкого тістечка співачка вважає за краще смачний фруктовий салат. Але навіть там ви не знайдете висококалорійного сиропу, цукру або вершків.

В інший час актриса намагається дотримуватися здорового способу життя. Рецепт її краси дуже простий: правильне харчування + помірні фізичні вправи. Ця формула допомогла їй всього за місяць повернутися в колишню форму. Спробуйте і ви!

А щоб дієта принесла бажане зниження ваги, без неприємних сюрпризів, перед початком проконсультуйтеся з лікарем.

Відео: Захворювання Юлії Началова призвело до жахливих наслідків