Скільки калорій в американо?

Відео: Скільки калорій в яйці

Кава американо родом з Північної Америки. Саме там людям спало на думку додавати в еспресо більшу кількість води для того, щоб напій був не таким гірким і кількість кофеїну було невеликим. Це нововведення прийняли не всі, проте поступово американо завоювало серця любителів кави і тепер жодна кафе не обходиться в своєму меню без згадки «американо». Розповімо в статті докладніше про цей вид напою і кількість калорій в ньому.

• Енергетична і харчова цінність кави американо
• калорії
• обсяг американо

Енергетична і харчова цінність кави американо

У зв`язку з тим, що в цьому кавовому напої немає ні молока, ні сиропу, його енергетична цінність невелика:

• Білки - 1.36 м
• Жири - 1.39 м
• Вуглеводи - 2.67 м

Кількість жирів, білків і вуглеводів, якщо брати кави без цукру, становить менше 2% від денної норми поживних речовин для людини. Американо воліють ті, хто сидять на низькокалорійній дієті або просто ходять трохи схуднути.

калорії

Калорійність стандартної чашки кави американо.

Спробуємо підрахувати, яка калорійність американо з цукром. Якщо в одній чайній ложці цукру міститься 37,4-39,8 ккал, то стандартні дві ложки - це близько 80 ккал. Саме кави і вода мають небагато калорій, в результаті калорійність кави американо без цукру - приблизно 26-27 ккал, з цукром - близько 110 кілокалорій.
І звичайно, калорійність залежить від виробника. Розглянемо основні.

Калорійність американо в Макдональдсі.
Американо з макдональдса теж не калорійно - приблизно 30 калорій. Калорійність збільшиться завдяки доданому цукру.

Калорійність американо в КФС.
КФС, також, як макдональдс, продає напій без цукру, пакетики в кави висипає сам покупець. Тому ви можете регулювати калорії в каві. Кава американо без цукру має тут калорійність 25-27 калорій.

Кава американо в кафе «Шоколадниця» калорійність має таку ж, як в інших мережах громадського харчування.

Калорійність кави американо з автомата має від 30 до 120 калорій, все залежить від того, скільки в ньому буде цукру. Як правило, в автоматі ви можете самі регулювати кількість цукрового піску.

Відео: Скільки калорій в чашці кави? - КАВА РАДА № 5

Калорійність кави американо в покупних капсулах для кавоварок залежить від виробника. В середньому вага вмісту капсули близько 8 грамів, а в одній порції вже отриманого напою близько 20-25 калорій. Якщо вимірювати калорійність американо з молоком, то все залежить від його відсотка жирності. Вершки 20% жирності, додані в кавовий напій, збільшать кількість калорій на 50-60 ккал.

обсяг американо

Щоб отримати каву американо, потрібно в кави додати досить великий обсяг води - від 50 до 400 мл. Вода повинна бути гарячою, інакше напій буде несмачним. Крім того, багато хто робить смак більш насиченим, додаючи в чашку молоко, вершки, різні сиропи. Замість цукру можна використовувати мед, але це буде вже не справжній американо, який за класичним рецептом складається тільки з кавових зерен і води.

Відео: