Дієта для ледачих: мінус 12 кг за 2 тижні

Відео: Дієта для ледачих мінус 12 кг за 2 тижні

Багато хто мріє схуднути і скинути зайві кілограми, не витрачаючи зусиль. Кому-то заважає ненормований графік, дорогі дієтичні продукти, відсутність часу для приготування особливого харчування. Спеціально для таких людей складаються спеціальні дієти для ледачих, за якими можна скинути мінус 12 кг приблизно за 14 днів. Розглянемо цю дієту детальніше.

У чому полягає дієта для ледачих мінус 12 кг?

Дієта для ледачих мінус 12 кг за 2 тижні полягає в наступному:

  • Ви повинні пити багато води, при цьому меню на тиждень не змінюється. Найголовніше - випивати одну-дві склянки води перед прийомом їжі. Рекомендований час - за 15-20 хвилин.
  • Їду не можна запивати. Наступний прийом рідини - через дві години, коли організм переварить з`їдене.
  • Не можна змішувати тверде та рідке. Тіло почне худнути, якщо ви будете дотримуватися цих неважких правил.
  • Перед сном пити багато води не варто.
  • Воду потрібно пити теплу, негазовану питну. З-під крана використовувати небажано.

переваги дієти



Дієта для ледачих мінус 12 кг за 2 тижні має позитивні відгуки для жінок і для чоловіків. Багато хто відзначає, що худнуть без зусиль, швидко, на довгий час. Відзначимо і інші переваги цієї дієти:

  • велика кількість води впливає на прискорення обміну речовин, це сприяє виведенню шлаків з організму і швидкому схудненню;
  • коли ви п`єте, ви заповнюєте шлунок. Як результат - ви менше хочете їсти і менше переїдайте;
  • організм отримує багато вологи, тому у всіх тих, що худнуть відзначається приплив сил і зросла енергія;
  • лінива дієта завдяки воді покращує стан шкіри.

шкода дієти для ледачих мінус 12 кг за 2 тижні

Дієта для ледачих мінус 12 кг за 2 тижні така, що замість відгуків в мережі, потрібно запитати поради лікарів, особливо тим, чий вік перевищує наступний поріг: після 50 років.
Як правило, таку дієту не рекомендують вагітним, годуючим матерям, особам із захворюваннями сечостатевої системи, особам з гіпертонією і цукровим діабетом, особам, схильним до набряків.

Відео: Дієта для ледачих мінус 12 кг за 2 тижні відгуки



Звернемо вашу увагу, що на водній дієті можна сидіти більше 3 тижнів, так як при даній методиці висока навантаження на серце, нирки і сечостатеву систему.

Як зробити дієту ефективною?

  1. Виконувати спільно з дієтою фізичні вправи, займатися фітнесом, плаванням або бігом.
  2. Не вживати солодкі, копчені, сильно солоні, борошняні продукти. Обмежити в жирному м`ясі та рибі.
  3. Пити воду невеликими ковтками.
  4. Випивати в добу не більш як 2 з половиною літрів рідини.
  5. Приймати під час дієти полівітаміни.

Відео: Дієта для ледачих

Звертаємо вашу увагу, якщо на водної ледачою дієті у вас несподівано погіршилося самопочуття, дієту слід негайно припинити і звернутися до лікаря. Можна в такому випадку використовувати більш щадну методику - дієту для ледачих мінус 5 кг за тиждень.

Найефективніший засіб в боротьбі з курінням

За 1 курс повне позбавлення від куріння! Новітнє засіб на основі екстракту лікарських трав і вітамінів. Після прийому поліпшується самопочуття, відбувається очищення організму без набору зайвої ваги. Читати далі >>


Поділися в соціальних мережах:

Схожі
© 2021 uadarin.ru