Як схуднути на помідорах - дієта, меню

• Коли краще сідати на помідорову дієту?
• Меню дієти на помідорах

Вживання в їжу помідорів благотворно позначається на стані судин, виводить шлаки, токсини, вільні радикали. Лікарями-дієтологами давно доведена користь помідорів для здоров`я. А чи знаєте ви, що дієта на помідорах на тиждень дозволить вам схуднути легко на кілька кілограм.

Коли краще сідати на помідорову дієту?

Найкращий результат дієти на помідорах буде, якщо використовувати сезонні плоди, вирощені у відкритому ґрунті. Ідеально підходять для дієти червоні або рожеві грунтові помідори, ввібрали в себе максимум сонячного світла і тепла.

Кінець серпня - початок вересня, коли дозрівають помідори, - найсприятливіший час для того, щоб сісти на помідорову дієту і позбутися від пари-трійки зайвих кілограмів.

Меню дієти на помідорах

Меню помідорною дієти досить жорстке, але зате ефективність в наявності. Пропонуємо два варіанти дієти на помідорах.

Перший варіант більш строгий: заборонено вживання будь-яких інших продуктів, крім томатів. На день потрібно було півтора кілограма свіжих помідорів, які ділять на 4 прийоми.


Більш збалансованим є другий варіант помідорною дієти. Меню дієти на помідорах у другому варіанті включає:
Сніданок: один стакан томатного соку, пара шматочків житнього хліба, змазаних нежирного сиру, один-два свіжих фрукта.
Обід: один стакан томатного соку, 100 гр відвареного коричневого рису без солі, масла і інших приправ, одне яблуко, 100 грам нежирної риби, приготовленої в пароварці, трохи свіжих овочів - теж без масла.

Вечеря: один стакан томатного соку, парова теляча котлета (можна взяти молоду яловичину), свіжі овочі без масла, 50 г відвареного рису.

Дотримуватися дієти слід до досягнення бажаного результату, але не більше двох тижнів.