Як зберегти відносини? Поради та рекомендації від психолога

У кожної ситуація і відносини з чоловіком унікальні, тому загальні моменти, описані в цій статті, можуть не підходити до вашого нагоди або відповідати лише почасти. щоб зберегти відносини, необхідні зусилля з двох сторін. Наприклад, чоловік може бути емоційно незрілим людиною, діяти під впливом несвідомих мотивів і змінити свою поведінку в один момент. З іншого боку, ви теж можете своєю поведінкою руйнувати відносини з коханим, самі того не підозрюючи. У першому випадку, ви не можете нести відповідальність за інфантильна поведінка чоловіка, коли він пропадає без пояснень, уникає визначеності, не відкритий і не чесний з вами. У другому випадку, проблема існує, якщо ви не помічаєте, що ваше власне поведінка відштовхує коханого.

Якщо ви боїтеся втратити чоловіка, то поставтеся уважно до наступної інформації. За відгуками чоловіків і з практики консультування жінок, я помітила, що частіше за все не складаються стосунки з-за певних постійно повторюваних схем поведінки. До речі, ці схеми не пов`язані з гендерними відмінностями і притаманні не тільки жінкам, а й чоловікам. Але зараз я буду описувати саме жіночий варіант поведінки.

Схема 1 - «Я не можу без тебе жити, я вся твоя!»

Ви коли-небудь говорили або чули, як кажуть ваші подруги: «... не можу без нього жити»? Відчували страх, що втратите цього чоловіка і не зможете знову стати колишньої? Подібні думки приходять, коли всі інтереси і вся життєва енергія жінки направляються на чоловіка. На нього ж покладається прийняття всіх рішень. Настрій і емоційний настрій жінки стають залежними від поведінки і ставлення до неї її обранця.

Чоловік в такому випадку, перестає стежити за своєю поведінкою, тому що не відчуває кордонів іншої особистості і повноцінного спілкування, обміну думками. Жінка повністю йому належить, розчиняється в ньому, тим самим позбавляючи його контакту з її особистістю. Для тривалих відносин чоловікові потрібно гармонійний союз з коханою, зачіпає всі сфери особистості: фізичне, емоційне і інтелектуальну. Чоловік чекає від жінки збагачення свого внутрішнього життя, а не розчинення в ньому. В результаті чоловік відчуває, що йому чогось не вистачає, відносини починають обтяжувати.

Також в популярній психології існує думка, що чоловік мисливець і коли він повністю «зловив» свою жертву, то втрачає інтерес. Мені особисто, не дуже подобається таке порівняння, тому що воно дуже спрощує відносини підлог і поведінку чоловіків, закріплює в свідомості стереотип. Зрілому чоловікові зовсім не потрібно весь час завойовувати жінку і відчувати адреналін, скоріше він потребує такої ж зрілої особистості, яка гармонійно інтегрується в його життя, привнесе щось своє, нове, надихне, зрозуміє, підтримає його мрії. Але якщо він перестає відчувати жінку поруч з собою як особистість, як він все це отримає? Ось і доводиться йому знову виходити «на полювання».

Чудово мати почуття і прихильність до коханої людини, до тих пір, поки ви не втрачаєте свою ідентичність: хто ви, що ви хочете, в чому ваше покликання, де ваше місце в житті, які у вас принципи і цілі?

Схема 2 - «Все не так!»

Наше життя сповнене непередбачуваних факторів. Навіть якщо ми сповнені позитиву, бувають погані дні, коли все валиться з рук, відбувається не так, як очікувалося і планувалося. Але чорна смуга змінюється білою, ми справляємося з труднощами і йдемо по життю далі. Але можемо і застрягти в чорну смугу, залишити спроби подолати негаразди, почати звинувачувати оточуючих, піддатися негативним емоціям, влаштувати істерику, лаятися і ридати в подушку. Вибір завжди за нами.

Відео: Як продовжити сімейні відносини: поради психолога

Жінка, яка веде себе по схемі «Все не так», вивалює на чоловіка своє невдоволення. Часто це невдоволення тим, що не можна змінити, на що треба просто не звертати уваги, не пускати в своє життя. Жінка виснажує свої внутрішні резерви на зовнішні події, шукає емоційну розрядку всередині відносин, тим самим руйнуючи емоційний настрій свого чоловіка, вносячи в його життя сум`яття, необхідність обговорювати те, що не піддається впливу або зміни. Наприклад, чоловік не може змінити стиль водіння на дорогах, поведінку вашого шефа або подруги-заздрісники, свій робочий графік або інші зовнішні обставини. У таких ситуаціях чоловік відчуває повну дезорієнтацію, часто не розуміє, що саме від нього вимагається і починає бачити жінку як соціально не адаптовані особистість. Спілкування з нею поступово виснажує емоційні ресурси самого чоловіка. Він втомлюється, закривається і починає шукати щось нове і позитивне.

Якщо ви хочете мати позитивне ставлення до життя, треба припиняти звинувачувати непередбачувані фактори і намагатися змінити те, що в наших силах. Наприклад, ваш настрій, загальний емоційний фон ваших відносин.

Наступну схему поведінки можна знайти там, де часто чути від жінки питання «ти мене любиш?», Або докір «ти мене не любиш!», Прямі або непрямі питання про свої достоїнства.

Щоб відчувати себе добре, деяким жінкам потрібно схвалення з боку чоловіка. Якщо чоловік схвалив, самооцінка піднімається, якщо немає - знижується. Чим нижче самооцінка жінки, тим більше схвалень і підтверджень почуттів їй потрібно. Від своєї невпевненості вона відчуває занепокоєння і переносить його в стосунки. Якщо вона не отримує бажаного, то починає дратуватися, висловлювати претензії і сумніватися, що її люблять.

Всі люди можуть час від часу відчувати себе невпевнено, це нормальне явище до тих пір, поки не почне руйнувати ваш потенціал і перешкоджати успіху в житті і любові.

Для чоловіка впевненість жінки - це індикатор її самостійності. Найменше він хоче бути її опікуном або нянькою. Якщо жінка сама не впевнена, що вона має зовнішні і внутрішні гідності і може зробити чоловіка щасливим, то з часом і чоловік втратить в цьому впевненість. Якщо вона часто вимагає, щоб чоловік підтвердив свою любов, то для нього це сигнал, що жінка в ньому сумнівається. А чи захоче чоловік бути поруч з невпевненою і сумнівається жінкою, постійно підбадьорюючи і запевняючи її?

Відео: Закоханість Очікування і Реальність [Проблеми Любові] Поради Психолога

Перераховані схеми можуть проявлятися в поведінці з різною інтенсивністю, але їх руйнівну дію псує будь-які відносини. Якщо ви помітили за собою щось подібне, настав час змінитися і спробувати нові шляхи взаємовідносин.