Психологічне здоров`я людини
Екщо у людини відсутні психічні розлади, значить його психологічне здоров`я в нормі. Психологічно здорової людини можна визначити по адекватному відношенню до тих чи інших подій, як позитивним, так і негативним.
Псіхологіческі здорова людина розумний, відкритий до співпраці, захищений від ударів життя і озброєний необхідними знаннями, щоб справлятися з труднощами. Психологічне здоров`я людини порушено, якщо він замикається в собі, йде від будь-яких контактів з оточуючими людьми і вважає себе самотнім і нікому не потрібним.
критерії здоров`я
Просновном критеріями психологічного здоров`я в першу чергу є адекватне сприйняття світу і подій, що відбуваються навколо, а також усвідомлене скоєння вчинків. Психологічно здорова людина активний, працездатний, цілеспрямований. Він може легко встановити контакти з людьми, комунікабельний, несе відповідальність за близьких йому людей. Має певні життєві цілі, займається самоосвітою. Психологічно здорова людина прагнути бути щасливим.
Люди ж неврівноважені, агресивні, часто знаходяться в депресії, відчувають себе винними і страждають від цього, що володіють тими чи страхами, які живуть в позиції жертви - явно не володарі психологічного здоров`я
Псіхологіческое здоров`я може бути по-різному у різних людей. У жінки і чоловіки, у людини з м`яким характером і навпаки. Як і фізичне, психологічне здоров`я можна і потрібно зміцнювати.
Як зміцнити психологічне здоров`я
• Для зміцнення психологічного здоров`я дуже важливо емоційний стан. Людина потребує позитивних взаєминах між членами сім`ї та родичами. Але не менш важливі відносини і поза сім`єю. Потрібні такі відносини, завдяки яким, людина може сподіватися на підтримку в скрутну хвилину. Тому так важливо підтримувати хороші відносини з друзями, колегами по роботі. Будувати такі відносини треба на чесності і поблажливості, уміння прощати чужі помилки. У будь-яких ситуаціях будьте самим собою і поєднуйте залежність і автономність, враховуйте інтереси інших людей.
• Зохоронити психологічне здоров`я людей в стані тільки тоді, коли вміє битися до переможного кінця і вміти не тільки бути переможцем, а й вміти програти. Тобто людина повинна вміти справлятися з труднощами, що виникають на його життєвому шляху. У ситуації, на яку він може вплинути, вміти поводитися адекватно, але якщо вплинути не в змозі, необхідно змиритися, а для цього необхідно вміти прощати.
• Человек в житті повинен бути цілеспрямованим. Він повинен ставити перед собою реальні цілі і досягати їх виконання. Якщо ж мети немає, то і життя здається безглуздою і людина може впасти в депресію. Тільки не ставте перед собою свідомо нездійсненних цілей, щоб не прирікати себе на розчарування.
• ДЩоб зберегти психологічного здоров`я дуже важливим моментом є оптимізм, надія і віра, і позитивний погляд на все, що відбувається навколо нас. Ці якості допоможуть в ті моменти життєвих ситуацій, коли здається, що життя не вдалося.
• Зпособности цінувати прекрасне в світі, де багато негативного, також допоможе нам бути психологічно здоровими людьми. Уміння бачити красу, бути добрими і чуйними людьми принесе в наше життя багато позитивних емоцій, а це для здоров`я зовсім не мало.
- Здоровим бути модно
- Здоров`я та краса
- Філософія краси і здоров`я
- Психологія здоров`я
- Здоров`я сім`ї без стресів
- Вплив кави на здоров`я
- Як пробачити близького друга?
- Як боротися із заздрістю
- Як зберегти психічне здоров`я
- Як зберегти духовне здоров`я в сучасному світі
- Як зберегти своє здоров`я
- Культура здорового способу життя
- Вплив на здоров`я людини шкідливих звичок
- Здоров`я людини в сучасному світі
- Чистота запорука здоровя
- Вплив погоди на здоров`я людини
- Боязнь самотності
- Шкода здоров`ю середньої тяжкості. Юридичні аспекти
- Що таке здоров`я
- Сила слова чарівна нитка долі
- Екологія і здоров`я людини