Куріння як психологічна проблема

Відео: Психологічні причини куріння. Олег Торсунов

Куріння є одним з видів залежності і цей факт ні для кого не секрет. Негативні наслідки куріння є відстроченими, і не відразу позначається на здоров`я курця.

Саме тому і ряду інших причин куріння стає масовою формою залежності.

Психологічний аспект такої залежності дуже глибокий, і кинути палити не так легко як здається. Найчастіше першу сигарету курці намагаються в підлітковий період, коли психіка найбільш нестабільна, самооцінка часто змінюється і сильно залежить від оцінки оточуючих, а бажання бути причетним до світу дорослих і будь-якої спільноти виражено особливо сильно.

Відео: Кинути палити. самогіпноз

Зазвичай куріння є компенсаторною захисною реакцією. Куріння допомагає компенсувати невпевненість, хвилювання, розгубленість, замінює здатність контролю над собою і ситуацією. Закурюючи, людина заспокоюється, приєднується до «суспільства», значущої компанії.

Намагається надати собі солідності, дістаючи дорогі сигарети, слід героям модних фільмів і «крутим» хлопцям, які курять.

Відео: Психологічні проблеми. Ілюзії психологичеких проблем

Ключовим моментом в припиненні куріння є актуалізації в пам`яті причини, по якій ви викурили першу сигарету, і всіх ситуацій, які спонукають Вас відчувати потребу в курінні. Дозвіл проблем, які викликають ці ситуації, усунення нервового напруження, зняття дискомфорту від ситуацій, буде процесом, який дозволить Вам кинути палити.

Така робота повинна виконуватися під наглядом компетентного фахівця психолога. Слід зазначити, що при тривалому стажі куріння, можуть бути необхідні препарати, що містять нікотин для зниження нікотинової потреби. Пам`ятайте, що кинути куріння досить важко, а тому бережіть себе і своє здоров`я, не починайте отруювати свій організм і руйнувати його.

Відео: Проблеми суспільства - алкоголь, куріння. Торсунов О.Г

Але, якщо ви все ж одного разу зважилися позбутися від нікотинової залежності на користь свого здоров`я, - є прекрасний препарат, за допомогою якого кинути куріння не особливо складно. Повірте, це не реклама. Мені вдалося за допомогою таблеток Табекс зробити це і я лише ділюся своєю радістю! Ха, стільки років примірятися і, нарешті, здійснити свою мрію! У мене вийшло, вийде і у вас.