Очищення організму раз і назавжди - новий метод детоксикації

Дізнайтеся ознаки, що свідчать про те, що ви потребуєте в детоксикації і з`ясуйте, які продукти для цього годяться.

Очищення - це не позбавлення вашого організму їжі і поживних речовин. Навпаки, це відмінна можливість перебудувати свій курс, долучити до нього цільні продукти, в їх природному стані. Я суворо переконаний в те, що споживання корисних, очищувальних продуктів призведе стан лужного балансу в норму, що, безсумнівно, вплине на стан організму в наступні роки.

Підійшовши до очищення як до здорового способу життя, воно допоможе відновити базові ресурси організму, дозволить клітинам і органам діяти, використовуючи свій оптимальний потенціал. Очищення також познайомить вас зі здоровими, органічними і свіжими продуктами, які нададуть вашій травній системі можливість відпочити, в той час як ваша кров буде очищатися.

Очищення базується на поїданні виключно свіжої їжі, в якості основи всіх ваших страв: і салатів, і коктейлів. Необхідно також споживати велику кількість води за день. По крайней мере, починати день точно варто зі склянки теплої води, змішаної з вичавленим лимонним соком, щоб активувати процес детоксикації - це найпростіше, що можна зробити для того, щоб почати цей процес прямо зараз!

Для чого потрібно очищення і детоксикація?

Детоксикація - це нормальний процес, в ході якого ваше тіло нейтралізує і виводить токсини з його основних органів, таких як кишечник, печінку, нирки, легені, лімфатична система, а також шкіра - наше тіло виконує це кожен день!

Існує багато чинників, які впливають на токсичність в організмі: оброблені, упаковані харчові продукти, відкриті забруднення, смог, шкідливі хімічні речовини, що оточують нас в домашніх умовах - шампуні, косметика, чистячі і миючі засоби. Більшість з тих, хто приходить до методу детоксикації, стикається саме з цими факторами кожен день.
Ми маємо обмежений контроль над навколишнім середовищем, на відміну від їжі, яку ми вживаємо і продуктів, які використовуються нами для тіла, в домашніх умовах.

Ми схильні до величезної кількості хімічних речовин, що потрапляють в наш організм через наш раціон (тваринний білок, насичені жири, кофеїн, алкоголь і цукор), і через навколишнє середовище. Навіть якщо ваш образ харчування і хороший, очищення організму зможе відновити організм після свят, захистить від токсинів навколишнього середовища, що перепинить шлях для бактерій, вірусів, паразитів і різних захворювань.

Ознаки та симптоми інтоксикації:

• тяга до цукру, солі, крохмалю, хлібу
• здуття живота, газоутворення внизу живота
• головні болі, болі в животі
• сонливість, втома
• суха шкіра і волосся, екзема
• депресія
• дратівливість
• запор, діарея (загальні порушення)
• коливання настрою
• відсутність концентрації
• ослаблений імунітет
• збільшення ваги і проблеми з його скиданням

Як можна очистити свій організм за допомогою детоксикації? Ви можете виконувати процедуру 3-7 днів в тиждень. Ось її результати:

• усунення зберігаються відходів (можна навіть схуднути!)
• поліпшення життєвих сил і енергетичного рівня разом
• поліпшення кровообігу через очищення печінки, нирок, крові
• поліпшення ясності розуму
• врегулювання роботи серця і функціонування імунної системи

Що повинно бути усунуто для досягнення максимальних результатів?

• біле борошно
• рафінований цукор (кукурудзяний сироп з високим вмістом фруктози)
• кухонна сіль
• жири і рафінованние масла (оброблене зерно, ріпак, соняшник)
• м`ясо з добавками гормонів або антибіотиків
• генетично модифіковані продукти і масла
• молочні продукти
• добавки і консерванти (нітрати, сульфіти, ароматизатори, барвники)
• фаст-фуди, смажена їжа
• газовані напої, соки з добавками цукру
• водопровідна вода
• кава, сигарети і алкоголь

Сподіваюся, ми змогли дати вам потрібні поради про те, як можна почати новий рік, спираючись на здоровий і очищений організм. Ось один, нескладний рецепт для початку!

сирий суп

Складові:

1 стакан очищеної води

1 стакан шпинату або руколи

½ зубчика часнику

½ склянки нарізаного огірка

1 стакан паростків соняшника

½ великого авокадо, очищеного, нарізаного кубиками

¼ склянки свіжої зелені

2 щіпки морської або гімалайської солі

Сік свіжого лимона

Червоний перець

вказівки:

Покласти всі ці інгредієнти в блендер і змішувати протягом 30 секунд. Будьте обережні, щоб не перетримати блендер довше.