Здоров`я краса догляд за шкірою обличчя і тіла

Відео: Помилки в домашньому догляді за шкірою після 40 [Справжня жінка]

ДВказати погляд на догляд за шкірою обличчя і тіла.
ЗДорова і молоду шкіру обличчя і тіла хотіли б мати багато, якщо не все. Але просто одного бажання замало. Як і в будь-якому питанні, якщо чогось хчется, необхідно працювати над цим. Так і з доглядом за шкірою обличчя і тіла. Турбота про шкіру обличчя, та й усього тіла, невіддільні, як це банально не прозвучить, від турботи про своє здоров`я. Адже шкіра це не просто зовнішня оболонка тіла, а захисний бар`єр від мікроорганізмів і несприятливих впливів навколишнього середовища.

Відео: Малишева Про зволоження шкіри. Зволоження І Догляд. огляд

Шкіра дихає, регулює віддачу тепла, звільняє організм від шлаків в процесі обміну речовин. Шкіра є рівноправним органом в організмі, тому до неї потрібно ставитися так само серйозно, як і до будь-якого органу, наприклад шлунково-кишковому тракту. І якщо людина хвора, то як і його хвороба, так і його шкіру, не можна привести в порядок суперкремамі або пластичними операціями. Знову ж таки повторюся, в першу чергу треба стежити за своїм здоров`ям, а значить і за харчуванням.

Для жінки особлива увага приділяється шкірі обличчя і шиї. Це наш другий "паспорт". За шкірою обличчя ми ще більш-менш стежимо, набагато гірше йдуть справи з шкірою шиї. Її не виправиш кремом або пудрою, шкіра шиї все-одно видасть нас з потрохами, вказуючи на те, що ми мало приділяємо уваги своєму здоров`ю і догляду за собою. Ви напевно не раз бачили балерин, які до похилого віку зберігають шкіру всього тіла молодої і підтягнутою.

А чому? А все тому, що балерини постійно обмежують себе в їжі і навантажують себе постійними фізичними навантаженнями. Але це їх робота, скажете ви, і будете частково праві. Також і актриси, співачки постійно стежать за своїм зовнішнім виглядом. Обличчя і тіло для них це заробіток і наша любов. Але і ми, всі жінки, теж хочемо, щоб нас любили не тільки за розум і ніжність, але і за красу і доглянутість, адже на те ми і жінки.

Давайте ж постараємося для себе, для тих кого ми любимо і хто любить нас, і навіть просто для оточуючих (адже нам дуже приємно, коли незнайомі чоловіки озираються нам в слід), будемо виглядати на всі сто. Як здоров`я робить нас красивими, так і догляд за собою підвищує настрій і ссответственно поліпшується здоров`я. Все в людині взаємопов`язане.

Догляд за шкірою обличчя і тіла як за самостійним органом

Екщо розглядати шкіру як орган, то в ній можна виділити головну функцію - захист тіла. Сполучна тканина дає міцність, пружність і еластичність шкірі, забезпечуючи механічну захист організму. Сполучна тканина складається здебільшого з каллогенаВ дитинстві і юності утворюється колаген високої якості, з віком, під впливом стресу, колагену стає все більше.

Відео: Базові етапи догляду за шкірою обличчя [Справжня Жінка]

Але це інертний колаген, який утворює довгі товсті пучки, які і дають зморшки і захворювання шкіри. Живлення і зволоження шкіри погіршується, вона не може виконувати свої функції і починає старіти. І що ще цікаво. Непридатні до і дефектні пучки активізуються в кислому середовищі. І якщо займатися дихальною гімнастикою (я обов`язково напишу сторінку на цю тему) із затримкою дихання до двох хвилин, відзначається вражаюче омолодження шкіри за короткий термін.

ПІтан і очищення шкіри забезпечується кровоносних і лімфатичних судинах. Кровопостачання відбувається з глибинної частини шкіри. На випадок стресу або ураження шкіри в організмі передбачена можливість відключення капілярного харчування. Це може статися при загальній зашлакованості шкіри і гіпертензії. Ось чому однією з умов догляду за шкірою обличчя і тіла є осутствіе стресів (або їх обмеження і утихомирення). При тривалому або частому перебуванні в стресовій ситуації відключається живлення шкіри обличчя, шиї і живота, і як наслідок. утворюються зморшки і складки.

Відео: Догляд за шкірою обличчя і тіла під час вагітності

Дренажной системою шкіри є лімфатичні судини, які набагато ширше кровоносних. Вони відводять рідини з міжклітинного простору в кровотік і забирають шкідливі продукти обміну разом з уламками молекул. При погіршенні роботи лімфосістеми можливі запалення і набряки. А сама лимфосистема людини страждає при захворюваннях печінки, порушеннях роботи кишечника і запальних процесах в легенях.

Поверхностей шкіри пронізананервнимі закінченнями автономної нервової системи організму. При тривалому стресі центральна нервова система може витратити всі запаси гістаміну, серотоніну та інших необхідних компонентів, відкликати їх зі шкіри та тоді виникають шкірні захворювання, навіть такі як псоріаз.

ПроГрімне роль шкіра відіграє в обміні речовин. У шкірі містяться ферменти для обміну білків, жирів і вуглеводів. Шкіра знаходиться в безпосередній близькості до м`язів і, кислоти, які виділяються працюючим м`язом, прискорюють обмінні процеси. Тобто, необхідно рух. Такий же результат дає прийом певної кількості натурального вітаміну С і зменшення глибини дихання.

Підшкірний жир і догляд за шкірою обличчя і тіла

Побмовимо про плюси підшкірного жиру, який зобов`язаний мати місце у кожної людини, але, природно в розумних межах. Підшкірний жир охороняє нас від ударів, підтримує температуру тіла на постійному рівні і є потужним джерелом енергії. Сальні залози, що виходять на поверхню шкіри, виробляють жир, змазує шкіру. Це охороняє шкіру обличчя і телаот надмірної втрати вологи і захищає шкіру від шкідливих бактерій (завдяки кислому середовищі). Надмірне виділення шкірного сала є свідком про збої в кровопостачанні і нослабленіі імунітету.

Для очищення проблемної шкіри добре підходить міцелловий розчин. Пропоную прочитати статтю "Очищення обличчя міцелловий розчин".

Таким чином, догляд за шкірою обличчя і тіла полягає не в нанесенні дорогих кремів (хоча і кремами користуватися необхідно), а в системному підході до свого здоров`я.