Топ-модель вікторія снісаренко про те, як завжди виглядати надзвичайно!

Топ-модель Вікторія Снісаренко - переможниця конкурсу Міс Євразія 2014. Почавши свою кар`єру зі зйомок в кліпі Леоніда Агутіна та Tomas Nevergreen, вона відразу привернула до себе увагу.

У 2014 році вона з великим успіхом виграла конкурс «Міс Євразія 2014». Зараз її обличчя можна побачити в різних рекламах і на обкладинках найбільших видань.

Вона краще за всіх знає, як завжди виглядати надзвичайно! Сьогодні Вікторія повідає читачкам про тих кількох простих правил, які допомагають їй зберігати себе в формі при дуже непростому графіку.

Я не буду розповідати вам про якихось складних дорогих косметичних процедурах, про це вам розкажуть в будь-якому салоні краси. Я розповім про декілька простих правилах, які повинна дотримуватися кожна жінка, щоб завжди бути красивою.

• Перш за все, потрібно спати не менше 8 годин на добу. Це золоте правило, яке допоможе вам уникнути мішків під очима і втомленого вигляду. Причому лягати краще не пізніше 12 години ночі - такий сон більш ефективний. Недосипання може призвести до ранніх зморшках, які будуть ставати тільки глибше, ви будете почувати себе розбитою, хоча тільки що встали.
• Наступне правило - не їжте нічого за 4 години до сну. Відоме всім правило «не їсти після 6» було придумано, коли люди лягали спати в 10 вечора, але багато хто намагається його дотримуватися будучи «совами». Це найчастіше приводить до того, що жінки терплять голод після шести, а потім «зриваються» пізно вночі. Останній прийом їжі за 4 години до сну забезпечить вам легкий і здоровий сон, а також сприятливо позначиться на вашій фігурі.
• Рух це життя. Якщо ви не любите спорт, не змушуйте себе відвідувати ненависний спортзал. Знайдіть альтернативу - танці, басейн, аеробіка, піші прогулянки. Це допоможе вам бути здоровіше і також буде тримати вашу фігуру в тонусі.
• Наступна порада - дайте вашій шкірі відпочивати від косметики. Ми кожен день ходимо на роботу і робимо макіяж, так що вже - багато жінок відмовляють виходити ненакрашенной навіть в магазин! Це неправильна позиція - шкіра повинна «дихати». Так що якщо у вас на день не запланований вихід «у світ», побудьте природною, а ще краще, побалуйте себе масками для особи.
• Дуже важливий момент - позбудьтеся від шкідливих звичок! Куріння псує вигляд жінки з усіх боків - як зсередини, так і зовні. Шкіра стає сіруватою, волосся і нігті псуються, запах тютюну може «вбити» аромат навіть самого стійкого парфуму, не кажучи вже про хвороби, до яких призводить нікотин. Алкоголь - теж не найкращий спосіб розслабитися і відпочити. Випийте краще трав`яного чаю.
• Банальний на перший погляд рада - доглядайте за собою. Всі жінки знають, що це потрібно робити, але не всі знають, як правильно це робити. Запам`ятайте - все косметичні засоби потрібно купувати тільки в аптеках і спеціалізованих магазинах! При покупці уважно вивчіть, для якого віку і типу шкіри підходить даний засіб. Коли берете нове, ще невідоме вам засіб, перевірте його на алергію на непомітній ділянці шкіри. Це допоможе вам уникнути багатьох проблем.

І, нарешті, найголовніша порада - будьте позитивними і життєрадісними! Похмура і нудна жінка ніколи не буде залучати до себе чоловіків. Крім веселого настрою, важливо розвиватися - читати книги, дивитися фільми, мати якесь хобі. Таке саморозвиток не тільки перетворить вас в цікаву співрозмовницю, а й зробить ваше життя яскравішим!