Методичка покинутої або як реабілітуватися після розставання

Переживши розставання з молодим чоловіком, з яким я планувала будувати подальше життя, я почала копатися в собі і знову перебирати в голові якісь спогади, але раптом зрозуміла: що вистачить!

Розуміючи, що він навряд чи зараз, так само як і я переживає, просто зрозуміла, що не можу дозволити собі бути слабкою. Так, йому, по суті, паралельно, а я тут сиджу і ллю гіркі сльози.

Може бути, йому і було погано, але після парочки пляшок пива у нього все знову добре. Мені це набридло, і я стала діяти. Починати жити з чистого аркуша.

Помилка багатьох дівчат, та й іноді хлопців, що вони не хочуть відпустити те, що вже минуло. Можу вам сказати відразу, що ви не зможете далі будувати своє життя, поки не навчитеся починати все з чистого аркуша. Так, ніхто не говорить, що це зробити легко, але найголовніше не боятися і зробити перший крок: крок до нового життя.

Насамперед ви повинні зрозуміти, що не варто впадати в паніку, депресію тощо. Не буду навіть сперечатися, що по натурі своєї ми, дівчата, переносимо розставання дуже важко. Але наше головне завдання стати незалежною і показати, що ми непогано справляємося і без цієї людини. Тому нам треба діяти.

Відео: ХЛОПЦІ vs ДІВЧАТА після розставання

Проблема багатьох полягає в тому, що ми починаємо принижуватися перед людиною, яка по суті розтоптав наші почуття: дзвонити, просити щоб не йшов і т.д. Не здивуюся, якщо знайдуться люди, які почнуть заперечувати і говорити, що завжди потрібно спробувати повернути відносини і продовжити, ну або хоча б почати їх заново. Не сперечаюся, але це діє в тому випадку коли цього хочуть обоє партнера, а коли хтось один з них намагається повернути іншого, то не інакше як приниженням не рахується. Тому як би погано вам не було, не треба самій дзвонити, писати, просити прощення в тому, в чому ви не винні.

Хтось може сказати, що все це написала людина, яка ніколи не любив. Ні, я любила, але як би сильно ви не любили, потрібно в першу чергу знати собі ціну і не дозволяти людям витирати об вас ноги і плювати вам в душу. Ось тоді вас почнуть поважати і цінувати. А це вже немало важливо.

Одного разу, один чоловік сказав мені таку річ, яку я до сих пір дуже добре пам`ятаю: що поки ти не навчишся сама любити себе, то тебе ніхто не полюбить. Ні, це не егоїзм, а сувора правда життя. І з нею доведеться змиритися. Тому для початку, полюбите себе такою, якою ви є. Якщо навіть у вас є якісь недоліки, то у кого їх зараз немає? Ніхто в цьому світі не досконалий. Просто навчитеся приховувати недоліки, роблячи акцент на своїх достоїнствах.

Далі діємо таким чином: як би погано вам не було в душі, не здумайте показувати це іншим людям. Особливо це стосується тих дівчат, які змушені перетинатися зі своїми колишніми: на роботі, навчанні. Навіть просто при його знайомих, друзів, якщо у вас загальна компанія, якихось родичів тримайте себе так, як ніби у вас все добре і вам ще зовсім недавно не було так болісно важко. А вже тим більше, навіть не думайте плакати або опускати очі при вигляді колишнього.

Це просто дасть йому якусь упевненість в тому, що ви стали його, так скажемо жертвою, що в глибині душі почне йому лестити. Він може в цьому не зізнаватися, але повірте, це насправді так. Ви можете дати волю своїм істинним почуттям тільки коли будете на самоті, так би мовити наодинці з собою, але на людях повинні вести себе так, щоб не дати приводу для чиєїсь внутрішньої лестощів.

Мені самій доводилося це пережити. Так як я вчилася в одній групі з найкращим другом мого колишнього, то перший час після розставання, я спеціально одягала помітні сережки, сміялася, жартувала, стала яскравіше одягатися. Здавалося б, я анітрохи не переживаю.

Насправді приходячи додому, я просто залазила, як маленька дівчинка, під ковдру і вила від внутрішнього болю не гірше вовка. Зате я показала свого колишнього, що насправді сильніше в моральному плані, ніж він думав, і легко можу впоратися з будь-якою проблемою. І дійсно, через якийсь час ви і самі це зрозумієте.

Ще одне правило. Щоб відволіктися від поганих думок і тяжіють спогадів відверніться на що-небудь. Займіться яким-небудь новою справою або згадайте свої старі, напівзабуті. Найголовніше, щоб ця робота захопила вас. Тоді у вас вже не залишиться часу на переживання.

Можете зайнятися своїми робочими справами, що теж буде непогано. Головне, щоб вам було цікаво. Навіть звичайна прогулянка або зустріч з друзями, старими знайомими теж допоможе вам відчути себе трохи краще.

Буде непогано, якщо ви відчуєте себе потрібною протилежної статі. Це додасть вам впевненості. Увійдіть на якомусь сайті знайомств і вже на наступний день, ну або максимум через кілька днів, від чоловіків у вас не буде відбою, нехай і в інтернеті. Ніхто вам не говорить, що ви повинні з ними зустрічатися. Просто листуйтеся. Зате ваша самооцінка підвищитися і настрій почне поліпшуватися.

Наступний крок для людей, які не боятися змінюватися зовні. Якісь нехай навіть незначні зміни в зовнішності вже покращувати ваше становище. Спробуйте змінити зачіску або стиль одягу, макіяж.

Навіть проста зміна, як наприклад, проділ зробили не так, як завжди або уклали волосся по-іншому, змінили щось в макіяжі вже не залишиться непоміченим і приверне увагу ваших колег або однокурсників, друзів, близьких і рідних. Але пам`ятайте, про що ми домовлялися: підкреслюємо гідності і приховуємо недоліки.

Тепер, коли вже половина шляху пройдена, не здумайте здаватися. Якщо ви вирішили починати нове життя, то нічого повертатися в стару. Здаватися - доля слабких людей. Треба йти до кінця.

Ще один спосіб того, щоб позбутися від непотрібних спогадів. Якщо ви цього ще не зробили, то обов`язково займіться цим негайно. Всі речі, які вам нагадують про колишнього, без праці і крапельки жалю викидаємо. Робити це потрібно нещадно. Це вже минуле, а з минулим потрібно розлучатися легко. Це буде хорошою перевіркою того, наскільки ви вже стали морально сильними і незалежними від минулого.

Якщо у вас це вийшло, то це вже багато чого варте. Ви відчуєте внутрішню легкість, що додасть вам сили для подальших успіхів. А якщо ви все ж не можете пересилити себе і позбавитися від старого, то спробуйте себе перебороти. Зробити це буде складно, але хто сказав, що буде легко.

Тим більше, на самому початку ми відразу вирішили, що йдемо назустріч новій і щасливого життя, а для цього потрібно позбутися від всього того, що змушує нас застрягти в минулому. Спробуйте. Я впевнена, що у вас все вийде.

І ще, не виключаю, що за весь цей час, у вас з`являлося бажання зателефонувати, написати або може навіть зустрітися зі своїм колишнім. Так ось. Щоб не було таких спокус, потрібно повністю видалити всі телефонні номери, видалити з друзів в соц. мережах і ні в якому разі, не приходити до нього. Інакше, всі ваші зусилля, які ви вже зробили назустріч новому життю, будуть марними, а він зрозуміє, що вам без нього погано, що буде радувати його душу. А нам потрібен зворотний ефект: ефект самостійності, успішності, незалежності.

Що робити, якщо ваш колишній вирішив повернутися тоді, коли він вам вже не потрібен і ви зрозуміли, що без нього не те щоб краще, а принаймні теж можна жити? В такому випадку, слід в перший раз йому пояснити це: в розмові з ним ви повинні дати зрозуміти, що вам і так добре і що всі відносини, що були, вони залишилися в минулому, а наступати на одні й ті ж граблі вдруге не в ваших правилах.

Якщо він не розуміє і продовжує дзвонити, писати, чекати біля будинку, то з цим теж можна впоратися. Наприклад: прибрати на телефоні його номер в чорний список, в соц. мережах обмежити доступ, а додому намагатися повертатися не одна, а допустимо з подругою (навряд чи він при подрузі захоче з`ясовувати стосунки). Загалом, всіляко обмежити себе від нього. Так буде краще.

Адже ви не збираєтеся повернутися до того, від чого так довго намагалися втекти? Сподіваюсь, що ні.

Відео: Як пережити розставання з дівчиною? [Обережно! Багато мату]

І найголовніше випробування буде тоді, коли ви випадково побачите свого колишнього. І зовсім неважливо, де ця зустріч відбудеться: на вулиці, у спільних знайомих, на роботі, на навчанні - ви повинні вести себе гідно. Поводитися так, щоб показати і довести йому відказав: Чого ви не така, а сильніше і набагато краща за ту, вас колишньою.

І не смійте знову повертатися до спогадів, пробуджувати заснули почуття до цієї людини. Від цього нічого доброго не буде. Зробіть приємне і собі і насолити йому своїм внутрішнім життєвим стержнем. Нехай він зрозуміє, який скарб втратив.

Бажаю успіхів у новому житті, щастя щирої взаємної любові і сподіваюся, що більшість моїх порад допоможуть вам розпрощатися з нікчемним минулим.