Миття рук - основні правила

З давніх-давен, протягом практично всієї історії існування людина намагалася очистити своє тіло за допомогою різних засобів. Спочатку для цього служили пісок і зола - миючі засоби первісної людини.

Відео: Техніка миття рук

Згодом їх замінили більш ефективні засоби і зараз сучасна людина навряд чи може уявити свій повсякденний побут без обов`язкового миття і чищення свого фізичного тіла за допомогою різноманітних шампунів, гелів, кремів, дезодорантів, зубної пасти і інших аналогічних продуктів. Звичка до здійснення гігієнічних процедур перетворилася в якийсь ритуал, дотримуватися який нас починають вчити мало не з пелюшок.

Техніка миття рук

На жаль, дорослі люди миттям рук досить часто нехтують, керуючись різними міркуваннями: боячись прискореного старіння шкіри від постійного контакту з водою і знежирюючими засобами (в основному, жінки), відсутністю комфортних умов для проведення такої процедури при певних умовах роботи (в основному, чоловіки) або просто - не надаючи великого значення цієї процедури. Але ж, недотриманням таких елементарних речей, ми можемо завдати шкоди не тільки собі, а й своїм близьким людям або оточуючим, який перебуває з нами в контакті.

На жаль, при всій своїй пристосовності до умов життя, можливості організму не безмежні. Тому потрібно намагатися йому допомогти або, хоча б, не шкодити без особливої ​​потреби. Адже не так складно зайвий раз вимити руки, тим більше, що напевно правила особистої гігієни вивчені нами з малолітства. На жаль, дотримання одного тільки «мийте руки перед їжею і після відвідин туалету» недостатньо і мити руки рекомендується набагато частіше - після поїздки в громадському транспорті, після перерахунку готівкових грошей, молодим мамам - перед тим, як годувати, сповивати дитини або навіть просто брати його на руки.

Можна навести ще тисячу подібних ситуацій, в яких чистота рук не буває зайвою. Особливо гостро стоїть це питання на підприємствах громадського харчування і в дитячих установах і до працівників подібних установ пред`являються особливо жорсткі вимоги, тому що від того, наскільки скрупульозно дотримуються вони правил гігієни рук залежить здоров`я сотень людей.

Відео: "Алгоритм обробки рук до і після маніпуляцій"

Але навіть і ті, кого ніяк не можна звинуватити в недотриманні даних правил не завжди роблять це правильно. Коротенько постараємося нагадати основні пункти, яких рекомендується дотримуватися при проведенні процедури миття рук.

1. Пункт первий.Сніміте з рук прикраси (кільця, браслети, опускаються нижче зап`ястя і ін.). Якщо ви перебуваєте в громадському місці - не забудьте після цього забрати їх з собою, найкраще - відразу ж покладіть в кишеню або сумку, тому що це класичний сособ втратити прикраси: забути їх біля умивальника. Що найцікавіше, звичайно вже неважливо, коли ви згадали і повернулися за ними. П`ять хвилин минуло або п`ять годин - результат, як правило, один і той же.
2. Пункт другий. Відкрийте кран, вимийте руки з милом, сполосніть ручку крана з милом.
3. пункт третій. Знову намильте руки (як з внутрішньої, так і з зовнішнього боку), змийте мило з рук.
4. Пункт четвертий. Висушіть за допомогою електросушки або витріть руки насухо, бажано за допомогою одноразового рушника.

Важливо знати:

• - просто намочені і не відмиті ретельно руки - це чудове середовище для розмноження мікробів, так що - не економте мило і не лінуйтеся добре спінити його на шкірі рук;
  - кускове мило має встигати висохнути між процедурами використання. Тому, якщо ви використовуєте таке мило, подбайте про те, щоб конструкція мильниці дозволяла це робити;
• - ефективність мила при обробці шкіри тим більше, чим більше його піноутворення;
• - рушник або серветки для рук повинні бути чистими і сухими. Міняти їх слід якомога частіше.

Правила прості, але, чомусь дотримуватися їх з особливою ретельність мало хто прагне, але ж від того наскільки якісно були намилити руки або як ретельно витерті після закінчення процедури безпосередньо залежить її ефективність.

дослідження

Але чи тільки лише виключно фізичні наслідки несе з собою любов чи нелюбов до чистоти рук? Дослідження, проведені вченими Мічиганського університету, показують, що миття рук дозволяє людині позбутися від важких думок про зроблене ними нелегкому виборі, позбутися від так званого когнітивного дисонансу. Таким терміном позначається стан, при якому після прийняття неприємних і важких рішень, людина починає намагатися виправдати себе.

Для того, щоб краще дослідити це явище, було проведено кілька тестів. В одному з них 40 випробовуваних студентів переглядали кілька десятків компакт-дисків і їх завданням було виставити оцінки переглянутих матеріалами від 1 до 10. Після цього піддослідним несподівано запропонували в якості нагороди забрати 5 і 6 місця в їхньому рейтингу. Потім беруть участь у випробуваннях попросили також (як би, між іншим) протестувати рекламоване рідке мило. Майже 50 відсотків з опитуваних при цьому оглянули упаковку і помилувалися етикеткою, а інші - випробували пропонований продукт у дії, тобто вимили руки.

Потім дослідники повторили тест з дисками. Що найцікавіше: ті, хто вимив руки - практично повністю повторили попередній рейтинг. Тобто, вони не потребували будь-якому логічному поясненні, перегляд або виправдання свого попереднього вибору. Решта в більшості своїй поміняли точку зору, збільшивши оцінку раніше обраним дискам і знизивши її тим, які і до того були практично відкинуті.

Відео: Чим мити руки після ремонту?

Схожий досвід впливу фізичного стану людини на психологічний проводився з майже сотнею учасників, тільки в ньому було запропоновано навмання вибрати кращий джем з представлених. При цьому, пробувати його не дозволялося. Після досвіду учасникам запропонували витерти руки антисептичними серветками і повторили опитування. Результат був приблизно той же, що і в попередньому описаному випадку: люди з не вимитими руками порахували, що обрані ними джеми ще краще, а відкинуті - гірше, тим самим як би виправдовуючи себе за «сліпий» вибір. Випробовувані з вимитими руками не змінили свою думку.

На підставі цього вчені дослідники зробили висновок, що миття рук може звільнити миючого від важких думок про правильність зробленого вибору, позбавити від когнітивного дисонансу.