Чому неприємно пахне з рота на дієті?

Відео: неприємний ЗАПАХ з рота, від чого? що робити?

Люди, які намагаються схуднути за допомогою низьковуглеводних програм харчування, іноді стикаються з неприємним явищем: з`являється сильний запах з рота під час дієти. Пов`язано ускладнення з обмеженою кількістю вуглеводів в раціоні і розвитком кетозу на тлі нестачі елемента.

• Як дієта пов`язана з запахом з ротової порожнини?
• Як позбутися від запаху з рота на дієті?

Причини появи запаху з рота при дієті

Низьковуглеводні дієти корисні для нашої фігури, але негативно позначаються на свіжості дихання - відомий факт для багатьох тих, що худнуть. Галітоз (неприємний запах) в зазначеному випадку стає малоприємним побічним ефектом, з яким потрібно змиритися чи боротися.

Через що неприємно пахне з рота на дієті? Організм переробляє білки і жири з вступників продуктів, виробляє кетони, необхідні для спалювання жирових калорій. Даний стан називається кетозом, супроводжується поганим ароматом.

Іноді худнуть по запаху ацетону з ротової порожнини визначають, що вони досягли бажаного результату і жирові відкладення в їх тілі почали перероблятися. Запах з рота на питної дієті (30 днів) свідчить про початок очищення внутрішніх органів.

Особливо часто з`являється запах з рота при кремлівській дієті, при використанні системи Аткінса і під час інших програм схуднення, в основі яких лежать білкові продукти.

Усунення неприємного явища

Якщо ви хочете схуднути, але у вас сильно смердить з рота під час дієти, спробуйте придушити поганий аромат з ротової порожнини. Зробити це непросто, але можливо. Дотримуйтеся певних рекомендацій і правил:

• Пийте більше води. Кожна система схуднення передбачає активне вживання рідини в обсязі більше двох літрів в день. Крім підтримки хорошого речового обміну, вода придушити різкий неприємний запах з рота.
• Жуйте жуйку без цукру. Робіть це після кожного прийому їжі, якщо відсутня можливість почистити зуби.
• Ссіть м`ятні льодяники без цукру. Вони знищують патогенні мікроорганізми, запобігаючи утворенню нальоту на внутрішніх поверхнях ротової порожнини.

Якщо немає можливості почистити зуби після їжі, використовуйте спеціальний ополіскувач або полощіть рот звичайною водою. Порожнина зволожиться, залишилися частинки їжі, що збільшують ситуацію, легко втечуть.

Відео: запах з рота при білково вуглеводної дієти

Аналогічними способами можна побороти неприємний запах з рота під час посту, а не тільки на низьковуглеводній дієті для боротьби з жировими відкладеннями. Дотримуйтеся особистої гігієни, тоді процес коригування фігури не відштовхне оточуючих людей проблемами з диханням.