Зоряне харчування від одрі хепберн - вічна молодість і краса

Одрі завжди підтримувала себе у прекрасній фізичній формі. Як вона цього досягала? Розглянемо дієту від Одрі Хепберн.

Завдяки високому метаболізму і регулярних занять балетом, Одрі Хепберн практично не використовувала дієт. Їй вистачало насиченого зйомками робочого дня. Балет підтримував в тонусі м`язову систему і давав гарну поставу.

Крім того, Одрі Хепберн харчувалася здоровою їжею. Вона любила фрукти, і овочі. Вважала, що овочі особливо корисні для здоров`я. Була великою прихильницею макаронних виробів, і не дивлячись на це, завжди була у відмінній формі. Вона знала як створити ідеальну фігуру і не створити проблем свого організму.

Також, Одрі Хепберн любила шоколад. Як говорила сама Одрі «я їм шоколад або макарони до тих пір, поки не отримаю повне задоволення від них». Одрі Хепберн не особливо фантазувала з приготуванням їжі, вибирала найпростіші продукти, але завжди красиво подавала страви на стіл. «Головне це вид страви» - говорила Одрі.

На багатьох фотографіях, можна побачити, що Одрі Хепберн сидить на велосипеді. Як висновок: регулярні прогулянки на велосипеді підтримували її в хорошій фізичній формі. Також Одрі із задоволенням виконувала фітнес вправи. В останні роки свого життя Одрі Хепберн часто здійснювала піші прогулянки на свіжому повітрі.