Тріщини на п`ятах: причини, ефективні способи лікування і профілактики

• Причини появи тріщин на п`ятах
• Лікування тріщин на п`ятах домашніми засобами
• Як зберегти здоров`я шкіри на п`ятах

Сьогодні ми поговоримо про тріщини на п`ятах, а також методи профілактики і лікування цього захворювання. Тріщини на п`ятах - це лінійні розрізи на шкірі різної глибини. Поверхневі ушкодження епідермісу при нестачі уваги до ніг можуть досягти дерми, викликати хворобливі відчуття і зараження інфекцією.

Причини появи тріщин на п`ятах

Основними причинами розтріскування шкіри на ногах є:

• «Стояча» робота, яка викликає жорсткість підошви ніг.
• Надмірна вага збільшує тиск на нормальний жировий шар тканини під п`ятою, змушуючи розширюватися в бік. Недостатня еластичність шкіри призводить до її розтріскування.
• Суха або товста (калусних) шкіра, природно склалася навколо п`яти внаслідок надмірної активності та шкарпетки неправильно підібраного взуття.
• Відкриті сандалі або туфлі з відкритим задником.
• Захворювання шкіри, такі як мікоз, псоріаз, екзема.
• Захворювання щитовидної залози.
• Цукровий діабет.
• Безперервний контакт з водою, яка позбавляє шкіру її природних олій і сприяє сухості і появи тріщин.
• Вік.
• Недолік або надлишок вітамінів, мінералів, цинку.
• Антисанітарні умови і різні обставини.

Лікування тріщин на п`ятах домашніми засобами

Наша колекція найвідоміших і популярних засобів допоможе вибрати кращий рецепт. До них відносяться:

1. Пемза і ванна для ніг. Розпарена шкіра краще піддається злущування відмерлих клітин. Вечірню ванночку для ніг можна приготувати з використанням відвару кори дуба або кореня оману. У список антисептичних і ранозаживляющих трав також входять звіробій, череда, календула і ромашка.
   
   Ніжки потрібно опустити в гарячий лікарський розчин і тримати не більше 15-20 хв. Розпарені п`яти потріть пемзою, уникаючи пошкодження шкіри навколо тріщин, обмийте і висушіть стопи і пальці ніг рушником. На сухий, теплий шкірний покрив нанесіть зволожуючий крем, оливкову чи рослинну олію, оберніть стопи харчовою плівкою і надіньте шкарпетки.
2. Нововведення японської косметології «Шкарпетки для догляду за ногами SOSU», які служать повноцінною альтернативою салонної процедурою. Шкарпетки розроблені спеціально для делікатного педикюру. Шкарпетки містять тільки натуральні компоненти і дають професійний результат. Відгуки покупців ви можете почитати в блозі Галини Савіної, а ось Олена Малишева розповідає про шкарпетки в своїй передачі в ефірі першого каналу:
   
   
   
   
   

3. Парафінове лікування. Незважаючи на те, що парафін активно використовується для відновлення еластичності і краси шкіри рук, він відмінно застосуємо і до ніг. Однак потрібно бути дуже обережним. Віск не повинен обпалювати, але бути досить гарячим для створення парафінової плівки навколо шкіри.
   
   Для проведення процедури знадобитися покласти в ємність один або два брикети парафіну, додати столову ложку кокосового або оливкової олії і поставити ванночку в мікрохвильовку до розплавлення парафіну, потім перемішайте суміш. На чисту суху шкіру нанесіть маску, опустіть на 10 секунд кожну стопу в парафін, оберніть харчовою плівкою і надіньте махрові шкарпетки. Протягом 15 хвилин зберігайте компрес, а потім просто зніміть його разом з плівкою. Крем тут не потрібен. Поживна маска глибоко проникне в пори шкіри.
   
4. Компреси для п`ят з глибокими тріщинами робляться із застосуванням капустяного листа, змащеного натуральним медом і посипати борошном, простого сала, медових коржів. Останні - готуються з меду, м`якоті абрикоса і муки, накладаються на п`яти і закріплюються еластичним бинтом. Для кращого лікувального ефекту використовуйте харчову плівку поверх коржі.
   
5. Крем з банана і авокадо. Для його приготування знадобиться подрібнити половинку авокадо і невеликий банан, добре перемішати і накласти суміш як маску на пошкоджені ділянки шкіри. Ноги обернути харчовою плівкою і залишити на 20-30 хвилин. Після закінчення часу процедури, змити крем і висушити шкіру рушником. Для досягнення бажаного результату потрібно використовувати цей засіб тричі на тиждень.
   
6. Лимонний скраб для розм`якшення жорсткої шкіри. Регулярний пілінг щадними засобами допоможе видалити омертвілі клітини шкіри з пяток. Скраб можна застосовувати тільки в разі неглибоких, безболісних тріщин. Суміш готується з половини склянки цукру і чверті склянки лимонного соку, потім добре перемішується і наноситься на огрубілі ділянки сухої шкіри з проведенням масажу круговими рухами. Потім промивають водою. Процедуру потрібно повторювати щодня, поки шкіра не стане оновленою і гладкою.
   
7. Рожева вода і гліцерин. Суміш рожевої води і гліцерину є одним з найпопулярніших засобів для пом`якшення шкіри рук. Її також можна використовувати для відновлення еластичності шкірного покриву на п`ятах. Рожева вода готується зі склянки пелюсток троянд, залитого окропом. Остиглий настій проціджують і розбавляється двома столовими ложками гліцерину.
   
   На ніч до пошкодженої шкірі прикладається шматочок тканини, змочений в розчині, ноги обертаються харчовою плівкою і надягають шкарпетки. Через три ночі лікування ноги розпарюються в тазі з теплою водою протягом 10 хвилин, потім робиться очищення пемзою відмерлих лусочок шкіри. Лікування триває до повного відновлення м`якості шкірного покриву.

Як зберегти здоров`я шкіри на п`ятах? Ось кілька простих порад для догляду за ногами:

• тримайте ноги чістимі-
• регулярно виконуйте вправи-
• робіть контрастні ванночки з гарячою і холодною водою-
• постійно зволожуйте чисту, суху шкіру на ніч-
• уникайте ходьби босоніж протягом тривалого часу-
• виключіть можливість попадання миючих засобів на шкіру ніг-
• раз в тиждень розпарюють ноги в теплій воді, що сприятиме поліпшенню кровопостачання. У ванночку можна додати столову ложку свіжого соку м`яти, хвойний екстракт і морську сіль, що дозволить краще очистити шкіру від відмерлих лусочок шкіри-
• після душа завжди наносите зволожуючий крем на стопи і робіть легкий масаж ніг.