Як відновити шкіру після свят?

Етап 1: Відпочинок

Якщо ви провели кілька безсонних ночей в клубах, то в першу чергу необхідно гарненько виспатися. Після свят необхідно дотримуватися режиму і намагатися лягти спати і прокидатися в один і той же час кожен день. Шкіра виглядає здоровою і блискучою, якщо організм добре відпочив, в іншому випадку шкіра тьмяна з явними ознаками перевтоми.

Етап 2: Зволоження

Якщо останнім часом в раціоні присутні тільки коктейлі та каву, необхідно терміново згадати про стару добру воді. Чим більше зневоднений організм (побічний ефект від вживання алкоголю і кави), тим гірше виглядають шкіра і волосся. Тримайте при собі завжди хоч маленьку пляшечку води.

Якщо ви вдома наберіть воду в глечик і додайте шматочки огірка і лимона. Такий напій буде дуже до речі протягом всього дня. Ще одна корисна (і смачна) комбінація - лайм з чорницею. Дуже важливо, щоб шкіра була досить зволожена, тоді вона має відмінний вигляд.

Етап 3: Маски

Маски для обличчя мають спрямовану дію, і можуть значно поліпшити ваш зовнішній вигляд. До того ж, зимові холоди відкладають сильний відбиток на шкірі, тому почати варто з зволожуючою маски, яка наситить шкіру обличчя вологою і забезпечить здоровий вигляд. Заспокійлива маска забезпечить шкірі обличчя миттєве зволоження, утримає вологу, залишить шкіру ніжною і еластичною. Якщо у вас проблемна шкіра з прищами, від яких залишаються шрами, використовуйте маску проти нерівностей шкіри. Глибоко очищає маска з бамбуковим екстрактом і корою верби прибере надлишки шкірного жиру і добре очистить пори без роздратування шкіри.

Етап 4: Очищення

Після всіх свят організму просто необхідно позбутися від отриманого «веселощів». Щоранку протягом тижня випивайте склянку теплої води з лимоном. Це допоможе вигнати токсини з організму. Додайте в раціон якомога більше свіжих овочів і зелені, які багаті білками і «хорошими» жирами (оливкова олія, авокадо), а також уникайте цукру, щоб не вантажити організм зайвими калоріями. Якщо у вас достатньо сили волі, замініть ранкова кава на трав`яний чай або, ще краще, ще одну склянку теплої води з лимоном. Перекусити краще фруктами або горішками (а не тістечком і чіпсами), і через тиждень ваше самопочуття значно покращиться і ви помітите, що шкіра теж виглядає красивою і пружною.