Цього року літо видалося мінливим, і незрозуміло, чого чекати в останні тижні. Багато вирішують проблему кардинально: одягають босоніжки. За принципом - ноги висохнуть швидше, ніж туфлі. І все ж це не найкращий вибір, оскільки ефект вийде той же, що і в гумових чоботях. Ходити в босоніжках по калюжах - вірний спосіб підхопити якусь неприємну інфекцію типу грибка. А якщо дощ холодний, то ще й замерзнете, пише Health.mail.ru.
Чи не підійдуть і сланці, які поступово стають повсякденному взуттям. Перемичка між великим і другим пальцем призводить до постійного тертя на шкірі. Як наслідок, утворюються мікротріщини, мозолі. Все це саме по собі вже неприємно, а в дощову погоду веде ще й до додаткового ризику інфікування.
Так що краще все ж пожаліти себе, а не взуття.
примірка
Навіть якщо ви пригледіли туфлі по дорозі на роботу, приміряти їх йдіть ближче до вечора. У другій половині дня ноги хоч трохи так набрякають практично у всіх: в спеку - досить сильно, але і в прохолодну погоду нога злегка збільшиться в розмірі, і симпатичні «човники», які так витончено сиділи на нозі вранці, після обіду можуть виявитися тісними. В результаті ви отримаєте не тільки негарно випирає з туфель стопу, а й пережатие вени, і порушення кровообігу стопи.
Це, в свою чергу, викликає новий виток проблем: через погане кровопостачання стають тонкими нігті, вони ламаються або вростають в шкіру. Грибкові захворювання - також наслідок порушеного кровопостачання. Є, звичайно, у вечірній примірці тонкий момент. Взуття, яку вибрали, коли нога була максимального розміру, з ранку може сидіти вільно. І якщо це босоніжки без п`яти та на високих підборах - ви будете почувати себе вкрай нестійке. Звідси випливає друге правило: краще вибирати туфлі з ремінцями і застібками. Вони фіксують стопу і таким чином запобігають можливі травми.
Третє правило - відповідально підійти до примірці. Якщо ви плануєте носити туфлі на голу ногу, так і приміряйте - нинішні правила це дозволяють. Тільки так ви зможете переконатися, що внутрішня сторона туфель не тре і не дряпає шкіру. Більш того, взуття треба кілька разів надіти, зняти і знову надіти, поворушити в ній пальцями, походити по залу хоча б хвилин десять, щоб упевнитися: ногам комфортно.
Розмір
Це під зимове взуття можна надіти додатковий носок, і тоді ви й не помітите, що чоботи великі. З літньої такий номер не пройде. Особливо неприємно вийде з гумовими чобітьми - вони не прилягають щільно по нозі, і занадто вільні моментально натруть ноги. Крім того, якщо взуття велика, то хода робиться нестійкою.
Якщо ж босоніжки трохи закороткі в стопі, то пальці і п`ятка будуть звисати. По-перше, це елементарний ризик травми, по-друге, додаткове навантаження на м`язи і зв`язки стопи.