Ромашка для схуднення - рецепти чаю, відвару, ванни

Відео: Корисні властивості ромашки [супермама]

зміст:

Відео: 6 КОРИСНИХ ДОБАВОК до чаю: РОМАШКА / Ромашковий чай / Порятунок в сезон застуд

• Особливості використання рослини
• рецепти
• Ванни з ромашкою

Ромашка - рослина особливе, здавна відоме своїми цілющими властивостями: ромашкою лікують застуди та ангіну, її застосовують в гінекології, з її допомогою знімають алергічні прояви, допомагає вона при запаленнях, прищах, зубного болю. І все це завдяки її антисептичним і антигістамінних властивостями.

Однак сьогодні мова піде ще про одне її властивість - допомагати в зниженні ваги.

Особливості використання рослини

Ромашковий відвар має багато цілющих властивостей: найчастіше ромашку п`ють при різних висипаннях, її призначають навіть маленьким дітям в якості легкого антигістамінні препарати, ромашка допомагає заспокоїти нерви, сприяють поліпшенню травлення, відваром з аптечної ромашки знімають запалення мигдалин.

Застосовують ромашку і в домашній косметології: навряд чи є більш щадний спосіб для освітлення волосся, ніж полоскання з відваром ромашки. До того ж ромашку дуже любить шкіра - її відвар додають в ванночки для шкіри рук і обличчя. Вона дезодорує її, покращує колір, прибирає висипання і подразнення.

Важко перелічити всі цілющі властивості ромашки, але серед них є одне, яке дуже сильно цікавить жінок - це її здатність знижувати вагу.

Ромашка для схуднення не застосовується в чистому вигляді, а змішується з іншими рослинними компонентами, які сприяють зниженню ваги. Ці трав`яні відвари, як правило, не приводять до сильного схудненню, але дозволяють прибрати кілька зайвих кілограмів без кардинальної зміни способу харчування. Зазвичай за дві-три тижні вживання травного відвару з ромашкою йде три-чотири кілограми.

Як правильно приготувати ромашку для схуднення?

Для використання ромашки в якості засобу, що знижує вагу, необхідно купувати її в аптеках: пакетики з сухими квітками, що продаються в магазинах, не підійдуть, оскільки зазвичай містять додаткові речовини у вигляді барвників і ароматизаторів. Схуднути можна тільки при прийомі відвару з чистою ромашки.

Відео: чай з ромашкою для схуднення

Існують різні методи боротьби із зайвою вагою на основі використання цієї рослини:

1. Самий елементарний спосіб прийому ромашки - це заварювати пакетик і пити як чай, додаючи лимон і трохи меду. Пити такий цілющий чайок потрібно натщесерце і краще не їсти години дві. Напій на основі ромашки робить процес перетравлення їжі більш швидким, а це забезпечує прискорення обмінних процесів в організмі. Також такий чай можна випити перед сном: ромашка робить сон міцним і здоровим. Це дуже важливо, адже недосипання - один з чинників, що провокують відкладення зайвих кілограмів;
2. Крім того, ромашка відмінно поєднується з соком лимона: два пакетика ромашки заварюють склянкою окропу, настоюють і змішують з соком половинки лимона. Весь цей чай потрібно випити за три прийоми натщесерце. Він допоможе не тільки скинути зайві кілограми, але і очистити печінку і нирки. Сечогінний властивість ромашки позбавить від набряклості. Такий чай неодмінно подарує відчуття легкості в організмі. Однак, якщо є проблеми з кислотністю, гастрит або виразка, то цей рецепт протипоказаний через кислоти;
3. Для приготування «чарівного» відвару, який допоможе як слід почистити кишечник, виведе з організму всі шлаки, розвантажить шлунок і навіть зробить шкіру більш ніжною і оксамитовою (за рахунок очищення організму) потрібно взяти по столовій ложці сухої трави ромашки, кропу, пустирника, сени , по дві столові ложки м`яти і материнки, по півтори - шипшини і брусниці і по половинці - календули, кульбаби, вервечки, ламінарії і деревію. Весь збір перемішують і беруть 1 ст. л на склянку окропу і заварюють кілька годин, проціджують і п`ють по півсклянки перед їдою. Безсумнівним достоїнством відвару, до складу якого входить ромашка, є здатність притупляти почуття голоду;
4. Більш простий рецепт ромашки для схуднення - це її поєднання з травою безсмертника, березовими бруньками і звіробоєм. У цьому «тріо» ромашка виконує роль пом`якшує компонента, а дія цього чаю не обмежується лише схудненням, а сприяє загальному омолодженню організму.

Ще одна корисна властивість цього напою полягає в наступному: випивши чашку рослинного чаю, коли ви хвилюєтеся, можна заспокоїти нервову систему і перешкодити збоїв в гормональному балансі.

Всі відвари цілющих трав, в які входить ромашка, допомагають не тільки скинути кілька кілограмів, але і виглядати значно привабливіше, тому що дія трав покращує обмінні процеси, оновлює організм і нормалізує загальний стан.

Особливості прийому ванни з ромашкою

Стати стрункішою можна не тільки за допомогою ромашкових відварів: це унікальна рослина можна додавати в воду, в який приймають ванну. Щоб підготуватися до цієї процедури, потрібно взяти 2 літри води і 500 г сухої ромашки, змішати все в глибокій ємності і поставити її на вогонь. Рідина потрібно довести до кипіння, після чого варити протягом 15 хвилин і зняти з вогню. Відвар потрібно процідити, а потім додати в ванну з водою. Проводити водні процедури потрібно протягом 30 хвилин. Після прийому ванни з ромашкою шкіра стане пружною, гладкою і бархатистою, що дуже важливо при схудненні: зміна ваги може сприяти втраті еластичності і розтягування.

Незважаючи на те, що ромашку хоча б раз в житті пив кожна людина, мало хто знає, що, як і будь-який лікарський засіб, ромашка може викликати побічні ефекти: в ряді випадків вживання ромашки, особливо у великих дозах, може призвести до порушень в роботі нервової системи, мігрені, загальному відчуттю слабкості. Протипоказана ромашка при вагітності, гастритах, розладах шлунка.

Навіть якщо протипоказань до прийому коштів на основі ромашки немає, слід бути більш уважними до свого організму і виключати зі свого раціону все, крім трав`яних відварів. Помірні порції і здорова смачна їжа в поєднанні з фізичною активністю - ключ до підтримки оптимальної ваги, а відвари і лікувальні чаї - допоміжний засіб у складі комплексної боротьби із зайвою вагою.