Здоров`я і мода

Мода не в змозі серйозно вплинути на ваше здоров`я, але може викликати значний дискомфорт і болі, якщо ви не будете обережні.

Високий каблук.

Будь то платформа або шпильки, високі підбори тримають ноги і щиколотки в великому напруженні. Особливо надзвичайно важко балансувати на високих і тонких підборах, не кажучи вже про довгі прогулянки. Сподіваюся, всі пам`ятають знамените падіння Наомі Кемпбелл на подіумі. Мода модою, але здоров`я завжди має бути на першому місці.

Доромі того, шпилька може скоротити підколінне сухожилля м`язів в задній частині ноги. В результаті, плоска взуття для вас стане незручна і хвороблива.

ВЗавжди міняйте взуття, навіть протягом дня: вранці затишні тапочки, по дорозі на роботу - балетки, в офісі - невеликий стійкий каблук, а на вихід - високі шпильки.

Взуття на плоскій підошві.

Многие люди помилково вважають, що плоска взуття набагато кращий вибір, ніж високі підбори. Насправді, деякі балетки або в`єтнамки, мають дуже тонку підошву без амортизації, що практично не захищає стопу від зовнішніх факторів і не підтримує її вигин.

Відео: Мода 2017 року: приміряйте здоров`я!

Плиск підошва збільшує навантаження на ахіллове сухожилля, а також литкові м`язи задньої частини ноги. Носка такому взутті протягом двох тижнів може спровокувати опухлі щиколотки і біль в п`ятах.

Регулярно чергуйте взуття, намагайтеся щодня міняти плоску підошву і каблуки. Якщо носите одні балетки протягом декількох тижнів, частіше займайтеся фітнесом і бігом, щоб уникнути напруги в цій області. І здоров`я збережете, і від моди не полишу.

Відео: Мода на здоров`я

Важкі сумки.

Тяжелие сумки можуть привести до зносу м`язів і зв`язок в області плеча. У кращому випадку - це буде просто біль, в гіршому, особливо, якщо у вас є проблеми зі спиною, це може викликати більш серйозні проблеми, наприклад, розірвані зв`язки.

Екщо ви носите сумки на плечі, регулярно перекладайте її з правого на ліве, тим самим зменшуючи навантаження. Важкі сумки це звичайно не данина моді, але іноді доводиться нести важку сумку, пам`ятайте, що для вашого здоров`я це не кращий варіант.

Відео: Мода і здоров`я (1975)

Схрещені ноги.

Доак ж ми любимо сидіти нога на ногу, навіть за обіднім столом. Але ж схрещені ноги можуть привести до болів в спині, шиї і в колінах. Інвестуйте в гарне офісне крісло з підтримуючою спинкою, обидві ноги повинні стояти прямо на підлозі. Встановіть екран комп`ютера трохи вище рівня очей. Іноді, звичайно, можна прийняти улюблену позу, але це вже не зашкодить нашому здоров`ю.

Вузькі туфлі.

Более 40% жінок світу страждають від кісткової деформації суглоба біля основи великого пальця. Навіть Вікторія Бекхем зізналася колись, що знемагає від болю, які викликані вузькими туфлями на високих підборах. Для щоденного використання вибирайте вільну, комфортне взуття з натуральних матеріалів.