Старече слабоумство: симптоми, лікування

старече недоумство звідки воно з`являється, які симптоми і яке є лікування від цієї важкої недуги? Чому люди похилого віку так відрізняються один від одного?

Одні, переступивши вісімдесятирічний або навіть дев`яностолітню кордон, залишаються бадьорими, активно живуть, а найголовніше, мають хорошу пам`ять і розсудливість.

Інші згасають вже після шістдесяти років, стаючи залежними від інших людей, розумово деградуючи. Що треба робити, щоб голова завжди зберігала ясність?

старече недоумство

Вчені кажуть, що практично кожна людина здатна дожити до глибокої старості, чи не втрачаючи своїх інтелектуальних здібностей. Звичайно, не все так однозначно.

На інтелект впливає багато причин, наприклад, цукровий діабет, різні судинні хвороби. Від них ніхто не застрахований, в житті все може трапитися.

Хронічний стрес - один з чинників, що руйнують клітини мозку. Відчуваючи постійну напругу, вони піддаються незворотних змін.

Методи боротьби зі старечим недоумством, щоб бути здоровими в усіх відношеннях, треба вміти відпочивати і намагатися жити в гармонії з людьми і природою. Оптимізм і позитивний настрій допоможуть уникнути багатьох проблем зі здоров`ям.

Бадьорий стан духу не приходить саме собою, зняттю напруги необхідно вчитися. Існує багато способів боротьби зі стресом: спорт, медитативні техніки, молитви.

Відео: Старечий маразм

Якщо не виходить розслабитися самостійно, варто звернутися до фахівців (психологів або психотерапевтів).

Старече слабоумство симптоми - страшний ворог людини в старості - хвороба Альцгеймера, від якої поки не придумали ліків. З розвитком цивілізації цей страшний недуг вражає все більшу кількість населення планети.

симптоми

Протистояти недоумства можна, застосовуючи ряд профілактичних заходів протягом усього життя. Серед них значна роль належить фізичним навантаженням і спеціальним вправам для судин, що допомагає живити клітини мозку.

Наприклад, чергування прискорення (30 секунд) з розслабленої ходьбою (1.5 хв). Стриманість в їжі, повноцінний сон і інтенсивна мозкова діяльність знижує ймовірність розвитку захворювання в три рази.

лікування

Здоровий спосіб життя обов`язково включає в себе такий аспект, як правильне харчування. Продукти, що містять антиоксиданти у великій кількості, захищають клітини від вільних радикалів, що знижує можливість будь-яких захворювань у багато разів, в тому числі і мозку.

Овочі, фрукти, ягоди, горіхи допомагають судинах не забивав бляшки холестеринів. Запобігти склероз або зменшити його ризик допоможе морська риба, багата ненасиченими жирами.

Продукти, багаті фолієвою кислотою (вітамін В9), допоможуть не тільки судинах, а й шкірі, а також підтримають імунітет.

Багаті змістом вітаміну В9 зелені овочі: петрушка, шпинат, салат, цибуля, спаржа. Квасоля, боби, сочевиця, різні сорти капусти, морква, гарбуз також є безцінними джерелами фолієвої кислоти та інших корисних речовин.

Академік Амосов, який прожив 90 років, радив ретельно стежити за вагою, не допускати ні зайвих кілограмів, ні їх дефіциту.

Видатний вчений вважав, що не можна переїдати, тоді ніякої продукт не здатний завдати шкоди організму. Розумне збалансоване харчування принесе набагато більше користі, ніж катування себе дієтами.

Недоумство у літніх людей ніж лікувати? Для того щоб бути здоровим, мозку необхідна розумове навантаження, найкраще постійна.

Людина, який перестав цікавитися навколишнім світом, хто не любить читати, замкнувшийся в собі, не розмірковує поступово перетворюється в «рослина», так як «сіра речовина» перестає працювати, починаючи атрофуватися.

Щоденне тренування мозку, як і тіла, дозволяє організму підтримувати здоров`я. Якщо розум завжди тримати в стані активності, багатьох проблем в літньому віці все-таки можна уникнути.

Тут ви можете дізнатися, що таке - Хвороба Альцгеймера: перші ознаки

Відео: Старече недоумство. Альцгеймер. Що робити

Необхідно якомога більше займатися читанням, розгадуванням кросвордів, грою в шахи, заучування віршів, письменництвом і т.п. Це допоможе людині не впасти в старечий маразм.

Навіть при фізичних недугах, практично завжди супутніх старіння, треба постаратися не вдаватися до смутку.

Пам`ятайте, старече недоумство буде прогресувати якщо депресія і бездіяльність стануть союзниками, вони ще більше погіршать становище, отруївши життя не тільки собі, а й близьким людям.

Маючи здоровий мозок, людина здатна до глибокої старості бути в «несповна розуму» і не втрачати самостійність.

При використанні матеріалів журналу, активне посилання на uadarin.ru обов`язкове.