Лікування забитих місць п`яти

Досить поширеною травмою нижніх кінцівок є забій п`яткової кістки. Пошкоджені м`які тканини приносять постраждалій людині велику кількість проблем, неприємних відчуттів, обмежують рухливість, сковують рухи. Щоб знизити ризик ускладнень і скоротити період відновлення, потрібно знати, як лікувати забій п`яти.

• Причини виникнення
• симптоми
• діагностика
• Перша допомога
• лікування
• Народні засоби

Для початку розглянемо основні причини появи даної травми. Часто утворюється забій п`яти після стрибка. Після невдалого приземлення на стопу навіть з невеликої висоти ризик отримати удар п`яткової кістки дуже високий. Саме тому більша частина постраждалих - діти, які отримують травму через необережність під час ігор і активного способу життя.

Інша причина удару п`яти - заняття спортом. Спортсмени, які займаються видами спорту, де основне навантаження зосереджена на ногах, схильні до різних ударів з-за постійних фізичних навантажень не менше, ніж діти.

До групи ризику потрапляють і люди, які не ведуть активний спосіб життя. Рідше зустрічаються забій п`яти при ударі твердим предметом, ходьбі по сходах, бігу по нерівній поверхні. Жінок хвилює питання «що робити при ударі п`яти?» Через носіння взуття на високих підборах.

Симптоми забитого п`яти

Забій п`яткової кістки має чітку клінічну картину - цілісність шкірних покривів не порушується, страждають тільки м`які тканини. Першою ознакою забиття п`яти є больовий синдром, що утворюється при стисненні нервових закінчень. Він може бути різного характеру: ниючий, різкий, що посилюється при рухах.

До інших симптомів забиття п`яткової кістки можна віднести:

• Почервоніння шкіри;
• Освіта гематоми (синці) через пошкодження кровоносних судин і крововиливи в м`які тканини
• Ущільнення при пальпації пошкодженого місця;
• Набряк і припухлість, що виникають із-за порушення кровообігу;
• Освіта шишки, яка виникає при відсутності лікування забиття п`яти і говорить про розвиток ускладнень;
• Складнощі під час ходьби, дискомфорт при пересуванні, людині складно наступати на ногу, тому проявляється хромата.

Діагностика забиття п`яткової кістки

Дана травма часто супроводжується різними ускладненнями. Найчастіше це перелом п`яткової кістки, лікування якого неможливо в домашніх умовах. Тоді потрібна консультація фахівця і проведення рентгенологічного знімка.

Дуже важливо знати, як відрізнити забій п`яти від перелому п`яткової кістки. Ці дві травми мають схожу симптоматику. Основна відмінність удару п`яти від перелому і інших серйозних ушкоджень полягає в характері болю. У першому випадку біль спочатку сильна, потім поступово починає стихати і стає ниючий, тупий. При переломі больовий синдром поступово наростає, стає все сильніше.

За кольором гематоми можна визначити, як давно відбулася травма. Синяк після удару п`яти спочатку має фіолетовий відтінок, так як нещодавно пошкоджені кровоносні судини просвічуються через шкірний покрив. Поступово протягом 2-3 днів в організмі починає вироблятися білірубін - це речовина, яка сприяє фарбуванню травмованого ділянки в жовтий або зелений колір.

Однак покладатися виключно на таке визначення не варто. Щоб точно дізнатися чи ціла п`яткова кістка, потрібно зробити рентгенологічний знімок і відвідати лікаря.

Перша допомога при ударі п`яти

Лікування забиття п`яткової кістки найкраще залишити лікаря-травматолога. Але надати першу допомогу потерпілому необхідно, це допоможе зняти больовий синдром, зменшити запалення і полегшить подальше ведення лікування. Перша допомога при ударі п`яткової кістки полягає в наступному:

• Потерпілий чоловік повинен прийняти горизонтальне положення;
• Травмовану ногу найкраще трохи підняти, це допоможе зменшити набряк;
• Повністю обмежте навантаження на стопу;
• Для купірування болю і зупинки крововиливи прикладіть холодний компрес до удару. Використовуйте лід, сніг, пляшку з холодною водою, будь-який холодний предмет;
• При нестерпного болю прийміть будь болезаспокійливий препарат (Нурафен, Найз, Анальгін, Аспірин);
• Викличте швидку медичну допомогу або самостійно дістаньтеся до найближчого травмпункту.

Звертаємо вашу увагу, що бинтувати ногу категорично не можна! Завжди залишається загроза можливого перелому, а накладення гнітючої пов`язки може стати причиною зсуву кісткових уламків.

Лікування забиття п`яти

Після надання першої допомоги та консультації у лікаря можна приступати до лікування забиття п`яткової кістки при падінні або ударі. У перші 2-3 дні продовжуйте впливати на пошкоджену область холодними компресами. Наступний етап лікування забиття п`яти в домашніх умовах - використовувати теплі компреси з протизапальними препаратами, ванни для ніг. Вони необхідні для розсмоктування крові, зняття набряку і пухлини. Ванни для ніг з додаванням солі або розчину марганцівки полегшують больовий синдром. Після застосування наносите на суху шкіру протизапальний засіб.

Медикаментозне лікування забиття п`яти полягає в використанні гелів і мазей: Лиотон, Левоміколь, Троксевазин, Долобене, Индовазин. Наносите мазі для лікування забиття п`яти на суху чисту травмовану область вранці і ввечері, акуратно втирайте їх, роблячи легкий самомасаж.

Для знеболення удару п`яти приймайте нестероїдні протизапальні препарати. Це можуть бути як таблетки, так і мазі. Популярними і ефективними є Найз, Ібупрофен, Фіналгон.

Лікар може прописати комплекс фізіотерапевтичних процедур для усунення набряку та больових відчуттів. Часто призначають магнітотерапію, сприяє загоєнню м`яких тканин, регенерації тканин, циркуляції крові в судинах. Позитивний ефект дає ультразвукова терапія. З її допомогою помітно розсмоктуються гематоми, зменшується набряк при ударі ноги.

Лікування в домашніх умовах удару п`яті можна проводити ще за допомогою компресів з лікарськими препаратами. Для виготовлення примочок використовуйте Гепарин, Траумель, Димексид. Компреси рекомендується робити кімнатної температури.

Пам`ятайте, що лікування сильного удару п`яткової кістки, що супроводжується гематомою та набряком, слід проводити виключно під контролем лікаря. В іншому випадку можуть виникнути ускладнення.

Народні засоби для лікування забиття п`яти

Не нехтуйте народною медициною при лікуванні сильного удару п`яти. Вона не завдасть шкоди здоров`ю. Представляємо дієві народні рецепти для лікування забиття п`яти:

• Змочіть марлю горілкою або спиртом, прикладіть до п`яти, зверху закріпіть поліетиленовим пакетом (харчовою плівкою) і замотайте теплим шарфом, залишивши на 30-40 хвилин. Повторюйте вранці і ввечері;
• Візьміть капустяний лист, пам`ятайте його до виділення соку, зафіксуйте на хворій ділянці пов`язкою, залиште на ніч;
• Зваріть квасоля, розімніть, викладіть на пергамент зафіксуйте пов`язкою на забите місце. Також залиште на ніч;
• Змішайте оцет, рослинне масло, кип`ячену воду в рівних пропорціях. Змочіть марлю отримати розчин, закріпіть поліетиленовим пакетом, замотайте хусткою, залиште на кілька годин. Повторюйте 2 рази в день;
• Для приготування компресу використовуйте дубову кору або свіжу полин. Подрібніть інгредієнт, залийте окропом, залиште на 3 години, а потім зробіть компрес.

Ви також можете подивитися відео, як лікувати забої п`яти народними засобами: