Болить литковий м`яз: причини і лікування

Болі в області литок ніг можуть вказувати на різні захворювання, які не завжди пов`язані з нижніми кінцівками. Давайте розберемося, в яких випадках можуть хворіти литкові м`язи і які симптоми при цьому виникають.

• Причини болю в литкових м`язах
• можливі захворювання
• Лікування болю в області литок ніг

Причини болю в литках ніг

Біль у нозі в ікрі не завжди небезпечна. Так, біль у литках ніг при ходьбі і іноді в спокійному стані можуть виявлятися в різних випадках. Розглянемо основні причини болю в литках ніг:

• При надмірному навантаженні в процесі виконання фізичних вправ.
• Якщо у вас болить ікра, слід уважно поставитися до своєї ваги. Значне збільшення маси тіла та ожиріння - одні з причин того, що болі ікра лівої і правої ноги.
• Біль в литкового м`яза може з`явитися внаслідок травми або механічного пошкодження м`язів (наприклад, під час тренування). Щоб цього уникнути, не забувайте перед інтенсивними силовими навантаженнями виконувати вправи для розтяжки литкових м`язів.
• Різка зміна навантаження на ноги: довгі пробіжки або тривала ходьба також в деяких випадках вихивает біль в області литок.

Перераховані фактори, що впливають на появу болю в литкових м`язах, не призводять зазвичай до серйозних захворювань і не вимагають негайного втручання. Головне в цьому випадку - зрозуміти головну причину виникнення больового синдрому і позбутися на неї, знизивши навантаження або скинувши зайву масу.

Іноді досить розминки перенапружених м`язів, щоб болю в області литкових м`язів зникли. Швидко позбутися від болю в литках ніг допомагає спортивний масаж, відвідування лазні або прийняття ванни.

Одним з неприємних наслідків болю в литкових м`язах ночами є судоми. Вони з`являються через зневоднення організму, різкої зміни клімату, недостатню кількість вітамінів і мінералів в організмі, перенапруження м`язів ніг. Судоми залишають після себе болю в литкових м`язах в стані спокою, які тривають кілька днів. Лікувати біль в ікрі в такому випадку можна простим способом, зафіксувавши ногу еластичним бинтом.

Спортсменів та людей, що займаються різними фізичними навантаженнями, часто переслідують болю в литках після бігу, швидкої ходьби, стрибків і інших навантажень. Болі в області литкового м`яза в такому випадку відбуваються через різких рухів, в результаті яких литковий м`яз трохи розтягується. Профілактика такого болю в ікрі правої і лівої ноги - проведення розминки перед тренуванням. Якщо ж все-таки болить ікра, то протягом декількох днів забезпечте їй відпочинок.

Відео: Чому болять ікри ніг?

Захворювання, що супроводжуються болем в області литкових м`язів

Однак хворобливі відчуття в області литок ніг іноді можуть стати приводом для звернення до лікаря. Існують певні хвороби, до симптомів яких відносять болю в правій або лівій ікрі ноги. До них можна віднести:

Відео: Біль в литкових м`язах

• Цукровий діабет.
• Атеросклероз, що приводить до ущільнення судинних стінок і їх стиснення. Недуга призводить до болів в м`язах, особливо при тривалих прогулянках. До додаткових симптомів хвороби відносять холодні стопи, незалежно від навколишньої температури. Найчастіше при атеросклерозі людина відчуває болі в литкового м`яза при ходьбі;
• Захворювання хребта: зміщення дисків, остеохондроз, ураження хребетного стовпа і пухлини. Перераховані патології можуть призводити до дискомфорту і болів в литках.
• Запальні процеси або міозит. Дана причина болю в литках ніг найбільш поширена. Вона проявляється як ускладнення інфекційних та вірусних хвороб, а також може бути обумовлена ​​перенапруженням м`язових тканин і їх травмуванням. Сам по собі міозит є небезпечним захворюванням, що вимагає негайного лікування під наглядом лікаря. Болі ниючі і можуть загострюватися при фізичних навантаженнях і ходьбі.
• Тромбофлебіт - ураження судин, що призводить до хворобливості литок.
• Поразка периферичних нервів. При невралгічних проблеми болю в ікрі правої або лівої ноги бувають нападоподібними і постійними.
• Венозні захворювання, серед яких варикозне розширення вен і тромбоз.
• Інфекційні ураження кісток при остеомієліті, що супроводжуються різкими і тривалими болями.

Всі перераховані діагнози при болю в литках ніг мають досить серйозні наслідки, тому вони не терплять самолікування і вимагають негайного звернення за медичною допомогою.

Болять литкові м`язи: лікування

Багато людей задаються питаннями: чому болить ікра правої або лівої ноги, що це може бути і чим лікувати? В першу чергу, необхідно діагностувати першопричину недуги і позбутися від неї.

У випадку з гострими судинними захворюваннями потрібна кваліфікована і невідкладне консервативне стаціонарне лікування або хірургічна операція (при гострій артеріальній недостатності).

Коли справа в хронічної судинної недостатності, відсутності результату від консервативної терапії і наявності важких ускладнень (довго загоюються виразки та ін.), Лікарі призначають хірургічну корекцію дефекту.

Завжди, коли ви не знаєте, як лікувати болю в литкового м`яза, звертайтеся за допомогою до кваліфікованого фахівця, не займайтеся самолікуванням. Однак якщо болі в області литкових м`язів нестерпні, то можна самостійно прийняти знеболювальний засіб (Нурофен, Ібупрофен, Анальгін). Якщо у вас болить литковий м`яз при ходьбі, то в аптеку краще послати кого-небудь, щоб зайвий раз не напружувати ногу.

Операція може знадобитися при патологічних порушеннях хребта:

• пухлини;
• зміщення і випадання міжхребцевих дисків;
• серйозні неврологічні відхилення.

Відео: БОЛЯТЬ ВСЕ М`ЯЗА (Болі в мишцах.Раз`ясненія лікаря про м`язовий біль і захворюванні)

Найчастіше для радикального усунення причини болю в литках ніг домогтися виявляється не так просто, тому фахівці призначають підтримуючу медикаментозне лікування основного захворювання. Якщо хворобливість обумовлена ​​варикозним розширенням вен, полегшити стан можуть еластичні панчохи.

Незалежно від причин, що провокують біль у литках ніг, лікарі дають загальні рекомендації, що істотно поліпшують стан пацієнта:

Відео: як зняти біль у литкових м`язах

• Контроль своєї ваги (зменшення маси стимулює кровообіг в ногах і знижує навантаження на хребет).
• Відмова від алкогольних напоїв і куріння.
• Уникнення довгого статичної напруги литкових м`язів.
• Нормальний раціон з обмеженим споживанням солі, яка затримує в організмі рідина і викликає набряки.

Забезпечте собі нормальний режим відпочинку і праці, а також частіше гуляйте на свіжому повітрі і спите необхідні 8 годин на день.