Нудота під час вагітності

Відео: Що робити при нудоті на ранніх термінах вагітності? Рекомендації лікаря. Емегест

Нудота під час вагітності у більшості жінок, явище не рідкісне, мало хто з мам не відчував нападів цієї недуги. Традиційно нудота відвідує жінок протягом першого триместру. Але в деяких випадках вона тривати протягом всієї вагітності.

Нудота вранці є типовим симптомом токсикозу під час вагітності. Напади можуть виникати з самого ранку, і тривати до кінця дня.

Першопричинами, виникнення нудоти при вагітності, є гормональні зміни в організмі жінки. Гормональний фон у жіночої статі формується під впливом гормону секретується яєчники - прогестерону.

На ранніх термінах вагітності, плацента, ще не сформована, тому всі продукти обміну зародка надходять безпосередньо в кров матері. Це може викликати почуття нудоти і провокувати блювоту.
На пізніх термінах вагітності, коли формування плаценти завершено, продукти обміну малюка нейтралізуються плацентою і нудота проходить.

Нагнітати нудоту під час вагітності допомагають різні неприємності, тривоги, хвилювання, стреси, перевтома, недосипання, простудні захворювання та інші недуги.

Токсикоз також можливий від всіляких запахів і ароматів, навіть тих які були приємними до вагітності. Нудота може бути спровокована духами, ароматним милом, різноманіттям парфумерії. Бажано позбавити себе від подібних подразників. Якщо ж немає такої можливості, то при інтоксикації, варто надушити хустинку ароматом який не викликає відрази і спробувати дихати через нього.

Нудота при вагітності нерідко супроводжується підвищеним слинотечею, загальною слабкістю, дратівливістю, пригніченим станом і зниженням апетиту.

Якщо нудоту можна приборкати і не сила терпіти, а крім цього вона ще сопровождаеться блювотою, в такому випадку важливо відвідати клініку для зняття інтоксикації організму.

Як позбавиться від нудоти під час вагітності?
Повністю позбавити себе від нудоти неможливо, але полегшити її прояви під силу будь-якій жінці. Згодом у кожної мами виробляється свої методи боротьби з нудотою під час вагітності.

По перше: потрібно урізноманітнити своє меню, виключити вживання продуктів викликають огиду і блювоту, особливо це стосується жирної, гострої і смаженої їжі. Їду спробуйте готувати на пару. Слід їсти тільки ті продукти, які викликають апетит, рекомендується вживати кисломолочні продукти, сири, а також вуглеводи, тільки не ті які містяться в тістечок і солодощах, а ті, що є у фруктах. Чи не переїдати, краще їсти невеликими порціями, але частіше. Споживання морсу, соків, які не міцного чаю з лимоном також допоможе побороти нудоту.

Якщо прокинувшись з ранку, ви відчуваєте себе погано, попийте мінеральної водички або НЕ міцного чаю з лимоном, це трохи підбадьорить, тільки пийте невеликими ковтками, а не залпом. Не робіть різких рухів, щоб зайвий раз не викликати запаморочення. Найчастіше перекушуйте - їжте крекери або час від часу з`їдайте по банану, головне щоб шлунок не був порожнім, і навіть якщо зовсім немає апетиту, все одно слід хоч трошки поїсти.

По-друге: крім дотримання принципів харчування, в боротьбі з нудотою під час вагітності допоможе ведення здорового способу життя, фахівці рекомендують більше рухатися, гуляти не менше 2-х годин в день, частіше перебуває на свіжому повітрі і не забувати провітрювати свою кімнату. Хорошим засобом для поліпшення самопочуття, також є фізичні вправи (тільки з дозволу лікаря), можна відвідувати спеціальні курси для вагітних, адже відпрацьовані там вправи зміцнять м`язи і суттєво полегшать майбутні пологи.

І останнє для зниження нудоти можна приймати лікувальні препарати, але виключно на рослинній основі і за призначенням лікаря. Вагітна жінка, яка страждає від токсикозу повинна уникати стресів, більше відпочивати і утримуватися від навантажень.
Якщо все методи боротьби з нудотою не дають помітних поліпшень, спостерігається втрата ваги, в цьому випадку потрібна обов`язкова консультація у фахівця - гінеколога. Тільки він може визначити захворювання і призначити правильний курс лікування.