Інтимна гігієна жінки: правила і помилки

Відео: Правила щоденної інтимної гігієни [Шпильки | Жіночий журнал]

Використовуючи мило для інтимної гігієни жінка не знає якої шкоди завдає собі і своєму здоров`ю. Уявімо собі ситуацію коли замість крему для обличчя ми наносимо крем для ніг. Чи добре себе буде почувати ваша шкіра? Звичайно ж ні! Те ж саме відбувається і з нашими інтимними місцями.

Мило - шкода для інтимної гігієни.

Напевно кожній жінці мама в дитинстві твердила «Підмиватися коштує не рідше двох разів на день і обов`язково з милом» Але багато хто навіть не здогадуються про те, що в результаті таких підмивання порушується мікрофлора піхви. А порушена вагінальна мікрофлора це причина для багатьох бід з жіночим здоров`ям такими як запалення, різні захворювання інфекційного характеру. Здавалося б мило і є мило - але багато жінок завдяки йому заробили собі молочницю, гарднерельоз, бактеріальний вагіноз.

Причина таких змін полягає в тому, що потрапляючи в піхву мильна піна порушує кислотно-лужний баланс. Якщо це відбувається в одиничних випадках-нічого страшного, а ось постійні лужні удари по мікрофлорі призводять до сильних порушень.

Звичайно причиною зниження кислотності може стати не тільки піна, до таких результатів може привести і гормональний збій і звичайні фізіологічні процеси такі як менструація, вагітність, також захисні функції організму знижуються в зв`язку з віком жінки.

Правила для інтимної гігієни.

- Необхідно не рідше двох разів на день підмивати інтимні місця теплою водою і чистими руками у напрямку від лобка до заднього проходу. Водна струмінь повинна бути так само спрямована від лобка до заднього проходу, щоб уникнути попадання інфекції в статеві шляхи.

Відео: 10 шокуючих фактів про ЖІНОЧОЇ гігієною В МИНУЛОМУ

- Не варто купатися у відкритих водоймах або басейнах якщо у вас критичні дні.

- Завжди після підмивання використовуйте бавовняно-паперовий рушник, яке належить тільки вам. Чи не витирайте зайву вологу а просто промокніть її рушником.

- Не використовуйте для інтимної гігієни мочалки і губки, так як шкіра інтимної зони дуже ніжна і за допомогою їх можна нанести мікроскопічні подряпини.

- Міняйте прокладки не рідше 4-5 разів на добу. Якщо ви використовуєте вагінальний тампон, то знаходиться всередині він повинен не більше 2-3 годин.

Відео: Як підмиватися, Особиста гігієна жінки

-Утримайтеся від статевих контактів під час менструації.

-при виборі білизни віддавайте перевагу бавовняним виробам, відмовляючись від синтетичних трусиків.

Відео: Правила інтимної гігієни

На заміну милу використовуйте спеціальні гелі для інтимної гігієни. Вони містять в більшості випадків трави, які служать відмінними антисептиками і при цьому не порушують мікрофлору піхви і здатні зберегти відчуття свіжості на більш тривалий час, ніж звичайне мило. Будь-які засоби для гігієни слід купувати тільки в аптеці. Тільки купуючи товари для гігієни і догляду за тілом в аптеці ви можете бути впевнені що у вас в руках перевірений дерматологами і схвалений Інститутом охорони здоров`я продукт, після застосування якого у вас не виникне необхідності зайвий раз йти до лікаря.