Чому виникає нудота після прийому їжі?

Відчуття нудоти щоразу виявляється неприємним сюрпризом. Проте даний симптом не належить до самодурства організму. Першоджерело такого стану - захисна реакція від мікробів або неякісної їжі.

Пусковим сигналом до звільнення шлунка служить активація певного сектора мозку, який виявляє в організмі неполадки. Далі нудота, блювота - процес не потребує докладного опису.

Однак подібна реакція, доповнена певними симптомами, може говорити також про стресовому стані, прогресуванні хвороби, вагітності і т.д. Давайте розберемося, чому нас нудить після їжі.

• Фізіологічні причини (домашнє лікування)
• Постійна нудота після їжі через хворобу

Причини нудоти після їжі, усуваються самостійно

Іноді «каламутне» стан спровоковано разовими збоями в роботі систем життєдіяльності. Оперативне прийняття заходів допоможе вам повернутися в колишнє бадьорий стан. Надалі важливо враховувати отриманий досвід і не змушувати організм повторно оборонятися.

їжа

Найбільш очевидна причина, чому нудить після їжі, пов`язана з неякісними продуктами. Поштовх до очищення шлунка можу дати:

• несвіжі товари з вичерпаним терміном придатності;
• жирні і смажені страви в надмірній кількості;
• переїдання;
• отруєння алкоголем (перевищення рекомендованої дози).

На явне харчове отруєння вказують крім нудоти діарея, судомна блювота, іноді температура. Дані симптоми проявляються протягом 2-3 годин після їжі.

Джерелом проблем може стати неправильний режим харчування з великими перервами між прийомами їжі. Різкий перехід на екстремальну дієту з амбітним скороченням порцій з великою ймовірністю викличе нудоту. Як і розвантажувальні дні на голодному пайку.

Як лікувати: виробити чіткий режим харчування (маленькі порції через короткі інтервали). Краще консультуватися з дієтологом перед «удосконаленням» системи харчування.

Якщо вас накрила нудота, випийте склянку теплої кип`яченої води. Вийдіть на свіже повітря, глибоко вдихніть кілька разів. Уникайте різких рухів: при занадто великої активності відразу після щільного обіду шлунок придавить діафрагму. Краще займіть зручне горизонтальне положення.

Якщо симптоматика гостра, потрібно очистити організм: викликати блювоту спеціальним розчином (1 ст. Л. Соди на 2 літри води), нейтралізувати токсини (Ентеросгель, активоване вугілля, Смекта) і заповнити втрачену рідини рясним питтям.

Лікарські засоби

Нудота відноситься до переліку побічних ефектів від лікування деякими медикаментами. Даний стан є тимчасовим і зникає відразу після закінчення терапії. До групи ліків, що викликають нудоту, відносяться:

• протизапальні препарати;
• антидепресанти;
• протигрипозні засоби;
• антибіотики;
• вітаміни.

Проблема може полягати в індивідуальної нестерпності ліки або перевищеній дозуванні.

Як лікувати: Уважно прочитайте описом кошти і інструкцією (умови зберігання, спосіб застосування, термін придатності). Якщо ви не переносите один з компонентів, слід відмовитися від даного препарату і замінити його аналоговим.

Також перевірте правильність прийнятої дозування. Якщо з вашого боку помилок немає, зверніться до лікаря за повторної консультацією і новим рецептом.

Заколисування (кинетоз)

Причина, по якій вас постійно нудить після їжі в машині або літаку - порушення роботи вестибулярного апарату. Дану проблему можна назвати хворобою. Швидше це підвищена сприйнятливість організму до руху на генетичному рівні.

Під час переміщення в просторі на транспортному засобі сигнали, що надходять у мозок, розходяться: відчуття статичності тіла не збігається із зоровою картинкою швидкого руху. Наша внутрішня система безпеки фіксує симптоми, що нагадують отруєння, і швидко виводить назовні «шкідливі» продукти.

Разом з нудить відчуваються погляд ковзав по (складність концентрації) і запаморочення.

Як лікувати: Не їжте перед поїздкою або після неї. Пом`якшити симптоми допоможуть м`ятні льодяники, часточка лимона (за щоку) або шматочок кореня імбиру (під язик). Намагайтеся фіксувати погляд на нерухомому об`єкті, дивіться вперед. Дихайте глибше і тренуйтеся перемикати увагу.

Приймайте таблетки від захитування (наприклад, Авіа-море). Також лікар може виписати такі категорії препаратів:

• нудоти;
• болезаспокійливі;
• антигістамінні;
• нейролептики;
• холінолітики.

Деякі з цих коштів можна придбати тільки за рецептом лікаря, так що попередньо пройдіть консультацію у фахівця.

стрес

Постійна напруга і гостре занепокоєння впливають на психологічний і фізичний стан. Крім нудоти з`являються порушення сну, дратівливість, втома, м`язові болі, втрата апетиту.

Як лікувати: якщо ви не можете відгородитися від джерела стресу, спробуйте частіше гуляти на повітрі або займатися йогою (вітаються будь-які релаксаційні техніки). В екстрених ситуаціях приймайте заспокійливі рослинного походження (валеріана).

У запущених і важких випадках нервового зриву краще звернутися до психотерапевта.

вагітність

Стан майбутньої мами на ранніх термінах (кінець першого - початок другого місяця) супроводжується втомою, підвищенням чутливості грудей, перепадами настрою і токсикозом. Нудоту після прийому їжі викликає зміна рівня прогестерону і адаптація материнського організму до нового суті.

Дане неприємне ускладнення є цілком природним і не шкодить дитині або матері. Винятком є ​​тільки тривалий токсикоз протягом багатьох місяців: в такому випадку застосовується стаціонарне лікування.

Існує також токсикоз на пізніх термінах (гестоз). Він доповнюється підвищеним тиском, «мушками» перед очима, набряками, блювотою і свідчить про пошкодження сечовидільної та нервової систем.

Як лікувати: рекомендується дотримуватися збалансоване правильне харчування - відмовитися від гострих, смажених, жирних і солодких страв. Ранковий раціон краще доповнити горіхами, фруктами, сухарями. Заварюйте зелений чай із заспокійливими травами або імбирним коренем.

При прояві пізнього токсикозу потрібно обов`язково звернутися за лікуванням до гінеколога. Подібний стан може викликати виснаження і кисневе голодування плода.

Соматичні причини, які потребують лікарської допомоги

Ситуації, коли після їжі нудить постійно, можуть сигналізувати про розвиток хвороби. Особливу увагу варто приділити випадкам з різними ускладненнями.

Терміново звертатися за допомогою до лікаря потрібно при виявленні таких симптомів:

• наявність крові в блювотних масах;
• калові маси чорного кольору, з яскраво-червоною кров`ю;
• нестерпні болі в животі;
• рясне потовиділення;
• сильний головний біль;
• короткочасний непритомність;
• порушення мови, сплутаність свідомості, «мушки» в очах;
• поверхневе, часте, утруднене дихання;
• спазм м`язів потилиці.

Наведемо загальну таблицю:

Отже, ми з`ясували основні причини, чому іноді нудить після їжі. Враховуйтенаведені симптоми, не затягуйте з зверненням до лікаря і дотримуйтесь призначене лікування.

Для уникнення харчових отруєнь не переїдайте, пийте побільше рідини, стежте за якістю і чистотою продуктів. Звертайте увагу на нестандартну реакцію організму - можливо, ускладнення вказують на алергію (задишка, свербіж, коліки, діарея).