Недолік калію в організмі: симптоми, причини, лікування

Калій - це макроелемент, брак якого призводить до важких порушень в роботі людського організму. Калій має прямий вплив на стан серцево-судинної системи, м`язової тканини, впливає на гормональний фон. Це елемент відповідає і за роботу нирок, і мозку. Постійна втома, наприклад, може бути наслідком нестачі калію. Пропонуємо ознайомитися з основними симптомами нестачі калію, причинами нестачі макроелементи і лікуванням, яке показано людям, що страждають гіпокалемія.

Симптоми нестачі калію

Причини виникнення дефіциту калію

лікування гіпокалемія

Профілактика розвитку нестачі калію в організмі

Продукти з калієм (перелік)

ознаки

Погане самопочуття і недолік калію в організмі, симптоми якого можуть бути дуже різними, не завжди відразу зіставляються. Дефіцит калію в організмі людини супроводжується зазвичай:

• Незвичній сонливістю;
• Болями в м`язах;
• Серцевою аритмією;
• М`язовою слабкістю (у важких випадках настає параліч);
• Утрудненим диханням;
• нудотою;
• Постійними запорами;
• набряками;
• Зменшенням відокремлюваної сечі;
• апатією;
• Низьким артеріальним тиском.

Брак калію в організмі дитини супроводжується подібними симптомами, які виникають у дорослих. Фахівці вважають, що критичний рівень калію в крові людини, нижче якого може настати смерть - менше 2 ммоль / л.

причини

Якщо з`явився недолік калію в організмі, причини цього можуть бути різними. Дефіцит зазвичай виникає через:

• Незбалансованого харчування;
• Лікування глюкокортикостероїдами;
• Високої активності кори надниркових залоз;
• Зловживання сечогінними препаратами або засобами;
• Зловживання проносними;
• Частої блювоти і тривалої діареї;
• Тривалого стресу.

лікування

Якщо діагностичним способом виявлена ​​нестача калію в організмі, лікування має розпочатися якомога швидше. Лікуючий лікар прописує медикаменти і призначає дієту. Особливо неприємною виявляється нестача калію при вагітності, виникає затримка води в організмі, з`являються набряки, жінка знаходиться в нервозному стані. Вагітним обов`язково потрібно перевіряти рівень калію в крові, щоб не нашкодити собі і своїй майбутній дитині.

Ніколи не займайтеся самолікуванням! Обов`язково звертайтеся до фахівців ..

Неправильне вживання лікарських препаратів може привести до виразки кишечника або шлунка, постійним судом, раптовій зупинці серця.

профілактика

Для того, щоб у вас не виникли перераховані вище симптоми, потрібно уникати причин виникнення дефіциту, щоб справа не дійшла до препаратів підвищують рівень калію. Необхідно правильно харчуватися і дотримуватися режиму праці та відпочинку. Калій в достатній кількості міститься в рибі, сирах, м`ясі. Засвоєнню макроелементи перешкоджає вживання алкоголю, захоплення солодощами, пристрасть до кави.

Відео: Недолік магнію в організмі: симптоми, лікування, профілактика

Перелік продуктів, що містять калій

Калій присутній в баштанних, какао, агрус, шовковиці.